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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Touchez l'écran ou commencez à pédaler pour
activer la console.
Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la
page 15.
2. Sélectionnez le menu principal.
Lors de la mise en marche, le menu principal
s'affiche à l'écran à la suite du démarrage de la
console.
Touchez le bouton d'accueil au bas de l'écran pour
revenir en tout temps au menu principal.
Touchez le bouton Start (démarrer) pour commen-
cer un entraînement manuel.
3. Changez l'inclinaison (résistance) du vélo
d'entraînement au besoin.
Pendant que vous pédalez, changez l'inclinaison
(résistance) du vélo d'entraînement en pressant les
touches d'augmentation ou de diminution Grade
(pente) de la console.
Vous pouvez également changer l'inclinaison du
vélo d'entraînement en pressant les touches de
changement de vitesse. Pour accroître l'inclinaison,
pressez simultanément les touches avant et arrière
du sélecteur de vitesse droit ; pour diminuer l'incli-
naison, pressez simultanément les touches avant
et arrière du sélecteur de vitesse gauche.
Remarque : après l'appui sur les touches, le vélo
d'entraînement mettra quelques instants à atteindre
l'inclinaison correspondant au degré sélectionné.
Vous entendrez le moteur d'inclinaison pendant
que change l'inclinaison. Ceci est normal.
ATTENTION : le vélo d'entraînement peut
se déployer selon une vaste gamme de
degrés d'inclinaison. Tenez les guidons et
préparez-vous en vue du mouvement du
vélo d'entraînement lors des changements
d'inclinaison.
4. Changez de vitesse au besoin.
Vous pouvez régler le vélo d'entraînement de
manière à simuler votre vélo de route. Pour
sélectionner l'option ou les options d'engre-
nages du vélo d'entraînement, reportez-vous à
l'étape 7 à la page 22.
Remarque : les engrenages du vélo d'entraînement
sont simulés ; il n'y a donc aucun engrenage réel.
Changez d'engrenages en pressant les touches
des sélecteurs de vitesse. Remarque : après
l'appui sur une touche, le vélo d'entraînement
mettra quelques instants à passer à la vitesse
sélectionnée. Pour éviter d'endommager les
sélectionneurs de vitesse, ne les tirez pas et ne
les comprimez pas.
Pressez les touches du sélectionneur gauche pour
changer de plateau et les touches du sélectionneur
droit pour changer de pignon.
Pressez la touche avant du sélectionneur gauche
pour accroître la résistance et la touche arrière
pour diminuer la résistance.
Pressez la touche avant du sélectionneur droit pour
diminuer la résistance et la touche arrière pour
augmenter la résistance.
Les numéros correspondant aux plateaux et aux
pignons en marche s'affi cheront à l'écran.
5. Suivez votre progression.
La console permet de choisir entre plusieurs
modes d'affichage. Le mode d'affichage choisi
détermine la nature des données d'entraînement
affichées.
Pour sélectionner le mode d'affichage voulu,
effleurez ou faites défiler l'écran. Il est également
possible d'afficher d'autres informations sur l'entraî-
nement en touchant les boîtes rouges de l'écran.
Au besoin, réglez l'intensité sonore en pressant les
touches de hausse ou de baisse du volume de la
console.
Pour interrompre momentanément l'entraîne-
ment, cessez de pédaler ou touchez le bouton de
retour ou le bouton d'accueil au bas de l'écran.
Pour reprendre l'entraînement, touchez le bouton
Resume (reprendre). Pour mettre fin à la séance
d'entraînement, touchez le bouton End Workout
(cesser l'entraînement).
Suivant le toucher du bouton End Workout, un
bilan de l'entraînement s'affiche à l'écran. Après
avoir consulté le bilan de l'entraînement, touchez le
bouton Finish (fin) pour revenir au menu principal.
Vous pourrez possiblement enregistrer ou publier
vos résultats à l'aide de l'une des options à l'écran.
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