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CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
Cette console perfectionnée offre une gamme de
fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus
agréables et plus efficaces.
Lorsque le mode manuel de la console est sélectionné,
il est possible de changer la résistance des pédales
par simple pression d'une touche. Pendant l'exer-
cice, la console affichera en continu des données sur
l'entraînement. Vous pouvez également mesurer votre
rythme cardiaque à l'aide soit du détecteur du rythme
cardiaque de la poignée, soit d'un détecteur de rythme
cardiaque du torse en option (voir la page 18 pour
des détails sur le détecteur de rythme cardiaque du
torse en option).
La console comporte une gamme d'entraînements
intégrés. Chaque entraînement commande automa-
tiquement la résistance des pédales en vous guidant
au long d'un entraînement efficace. Il est également
possible d'établir un objectif de calories, de distance ou
de temps.
La console comporte également un mode iFit qui lui
permet de communiquer sur votre réseau sans fil par
le biais d'un module iFit optionnel. Le mode iFit per-
met de télécharger des entraînements personnalisés,
de créer vos propres entraînements, de suivre les
résultats de votre entraînement, d'affronter d'autres uti-
lisateurs iFit et d'accéder à plusieurs autres fonctions.
Pour acheter un module iFit en tout temps, accédez
au www.iFIT.com ou composez le numéro de télé-
phone indiqué sur la couverture avant du manuel.
Vous pouvez aussi brancher votre lecteur MP3 ou
CD sur la chaîne audio de la console et écouter
votre musique ou vos livres audio préférés pendant
l'entraînement.
Pour utiliser le mode manuel, voir la page 16.
Pour utiliser la chaîne audio, voir la page 18. Pour
effectuer un entraînement intégré, voir la page 19.
Pour effectuer un entraînement à objectif per-
sonnalisable, voir la page 20. Pour effectuer un
entraînement iFit, voir la page 20. Pour changer
les réglages de la console, voir la page 22.
Remarque : si une pellicule en plastique recouvre
l'écran, retirez-la.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des
touches de la console pour activer cette
dernière.
L'écran se met en fonction au moment où la
console est activée. La console devient alors prête
à utiliser.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Pressez la touche Home (accueil) ou pressez à
répétition la touche Speed (vitesse) ou Calorie pour
sélectionner la mode manuel.
Lorsqu'aucun module iFit sans fil n'est introduit
dans la console ni connecté sur iFit, le mode
manuel est automatiquement sélectionné.
3. Changez la résistance des pédales selon le
besoin.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en pressant les touches d'augmenta-
tion et de diminution Quick Resistance (résistance
une touche) ou l'une des touches Quick Resistance
numérotées.
Remarque : après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
4. Suivez votre progression à l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Cals. (calories) : ce mode d'affichage indiquera la
quantité approximative de calories que vous aurez
brûlées.
Cals./Hr (calories/heure) : ce mode d'affichage
indiquera le nombre approximatif de calories que
vous brûlez à l'heure.
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