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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Touchez l'écran ou appuyez sur l'une des
touches de la console pour activer cette
dernière.
Référez-vous à la section COMMENT ACTIVER LA
CONSOLE page 19. Remarque : il pourrait s'écou-
ler quelques instants avant que la console soit
prête à utiliser.
2. Sélectionnez le menu principal.
Lors de la mise en marche, le menu principal
s'affiche à l'écran à la suite du démarrage de la
console.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez l'écran
et répondez aux invites pour mettre fin à l'entraî-
nement et revenir au menu principal. Si vous êtes
dans les menus des réglages, touchez le bouton
de retour (symbole de flèche) puis touchez le bou-
ton de fermeture (symbole x) pour revenir au menu
principal.
3. Changez la résistance des pédales selon le
besoin.
Touchez Manual Start (démarrage manuel) et com-
mencez à pédaler.
Pour changer la résistance des pédales, appuyez
sur les touches Silent Magnetic Resistance (résis-
tance magnétique silencieuse) numérotées ou
touchez les glissières de résistance à l'écran.
Remarque : pour afficher les glissières de résis-
tance à l'écran, touchez le bouton du menu
(symbole de trois traits horizontaux) à l'écran, tou-
chez Settings (réglages), touchez In Workout (en
entraînement), puis mettez ce réglage en fonction
(voir COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE
LA CONSOLE à la page 26).
4. Suivez votre progression.
La console permet de choisir entre plusieurs
modes d'affichage. Le mode d'affichage choisi
détermine la nature des données d'entraînement
affichées.
Faites défiler l'écran vers le haut pour passer en
mode d'affichage plein écran. Faites défiler l'écran
vers le bas pour afficher les écrans de données de
l'entraînement.
Touchez l'un ou l'autre des écrans de données
de l'entraînement pour afficher plus d'options.
Touchez le bouton plus (symbole +) pour afficher
des statistiques ou des tableaux. Touchez le centre
de l'écran pour afficher encore plus d'options de
mode d'affichage.
Au besoin, réglez l'intensité sonore en appuyant
sur les touches de hausse et de baisse du volume
au côté droit de la console.
Pour mettre l'entraînement en pause, touchez
simplement l'écran ou cessez de pédaler. Pour
poursuivre l'entraînement, recommencez simple-
ment à pédaler.
Pour mettre fin à la séance d'entraînement, tou-
chez l'écran pour mettre en veille l'entraînement,
puis répondez aux invites à l'écran pour mettre fin
à l'entraînement et revenir au menu principal.
5. Portez un détecteur de rythme cardiaque
compatible et mesurez votre rythme cardiaque
au besoin.
Vous pouvez porter un détecteur de rythme car-
diaque compatible pour mesurer votre rythme
cardiaque. Remarque : la console est compatible
avec tous les détecteurs de rythme cardiaque
Bluetooth
Smart.
®
Une ceinture à détecteur cardiaque compatible est
comprise avec certains modèles. Si une ceinture
cardiaque est comprise, référez-vous à la sec-
tion LA CEINTURE CARDIAQUE dans le présent
manuel pour savoir comment l'utiliser.
Si ce modèle-ci ne s'accompagne pas d'une cein-
ture cardiaque compatible, référez-vous à la page
28 pour des informations sur la façon d'en com-
mander une.
La console se connectera automatiquement sur
votre détecteur de rythme cardiaque compatible.
Une fois votre pouls détecté, le rythme cardiaque
s'affichera.
6. Une fois vos exercices terminés, débranchez le
bloc d'alimentation.
Référez-vous à la section COMMENT DÉSACTIVER
LA CONSOLE page 19.
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