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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Allumez la console.
Appuyez sur n'importe quelle touche ou commen-
cez à pédaler pour allumer la console.
Quand vous allumez la console, l'écran s'allume.
Quand la console sonne une fois, elle est prête à
être utilisée.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand vous allumez
la console, le mode
manuel est sélectionné
automatiquement.
Si vous avez sélectionnez un
entraînement, sélectionnez
de nouveau le mode manuel
en appuyant sur la touche 6
Wt. Loss Workouts (6 entraî-
nements de perte de poids)
ou la touche 6 Perform. Workouts (6 entraînements
de performance). Appuyez plusieurs fois sur la
touche des entraînements jusqu'à ce qu'une piste
apparaisse sur la partie supérieure de l'écran.
3. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales comme vous le désirez.
Pendant que vous pédalez,
changez la résistance des
pédales en appuyant sur les
touches Resistance d'aug-
mentation et de diminution
de la résistance.
Remarque : quand vous
appuyez sur une touche, les
pédales mettront quelques
instants à atteindre la résis-
tance sélectionnée.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Calories : ce mode affiche la quantité approxima-
tive de calories brûlées.
Distance : ce mode affiche la distance parcourue
en pédalant, en miles ou en kilomètres.
Graphique : lorsqu'un entraînement est sélec-
tionné, ce mode affiche un graphique des niveaux
de la résistance de l'entraînement.
Pulse (rythme cardiaque) : ce mode affiche votre
rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur
du rythme cardiaque sur le guidon (voir l'étape 5 à
la page 18).
Resistance ou Res (résistance) : ce mode affiche
la résistance des pédales pendant quelques
secondes chaque fois qu'elle change.
Speed (vitesse) : ce mode affiche votre vitesse de
pédalage, en miles par heure ou en kilomètres par
heure.
Time (temps) : lorsque le mode manuel est sélec-
tionné, ce mode affiche le temps écoulé. Lorsqu'un
entraînement est sélectionné, ce mode affiche le
temps restant avant la fin de l'entraînement.
Track (piste) : lorsque le mode manuel est sélec-
tionné, ce mode affiche une piste représentant
400 m (1/4 de mile). Alors que vous pédalez, des
indicateurs apparaîtront l'un après l'autre autour de
la piste jusqu'à ce que toute la piste soit allumée.
La piste disparaît alors et les indicateurs recom-
mencent à s'allumer un à un.
Appuyez plusieurs fois sur la
touche Display Mode (mode
d'affichage) pour afficher les
informations d'entraînement
de votre choix.
Pour remettre l'écran à zéro,
appuyez sur la touche On/
Reset (marche/initialisation).
Remarque : La console
peut afficher la vitesse des pédales et la distance
en miles ou en kilomètres. Pour changer l'unité
de mesure, référez-vous à la section LE MODE
UTILISATEUR à la page 20.
Pour régler le volume de la
console, appuyez sur les touches
d'augmentation et de diminution
du volume.
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