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Manuels Connexes pour Pro-Form XP WHIRLWIND 320
Sommaire des Matières pour Pro-Form XP WHIRLWIND 320
- Page 1 www.proformfitness.ca MANUEL DE L’UTILlSATEUR Nº. du Modèle PFEX22912.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, allez sur le site www.iconservice.ca. SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT.........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi le nouveau vélo d'exercice avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez PROFORM XP™ WHIRLWIND 320. Le vélo vous référer à la page de couverture de ce manuel est l'un des exercices les plus efficaces pour pour nous contacter. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • Pour l'illustration des petites pièces, voir personnes. page 5. • Disposez toutes les pièces dans un espace En plus du ou des outils inclus, l’assemblage dégagé et retirez tout le matériel d'emballage. Ne requiert le ou les outils suivants : jetez pas le matériel d'emballage avant d'avoir un tournevis à... - Page 7 3. Desserrez le Bouton du Siège (29) de quelques tours. Ensuite, tirez le Bouton du Siège vers l'extérieur, introduisez le Montant du Siège (6) dans le Cadre (1) et relâchez ensuite le Bouton. Élevez ou abaissez légèrement le Montant du Siège afin de veiller à ce que la goupille du Bouton du Siège s'engage dans l'un des orifices de réglage du Montant.
- Page 8 6. Pendant qu’une autre personne tient le Montant (2) près du Cadre (1), reliez le Fil du Capteur Magnétique (31) au Fil Prolongateur (39). Conseil : ne coincez pas le Fil du Capteur Magnétique (31) ni le Fil Prolongateur (39). Posez le Montant (2) sur le Cadre (1).
- Page 9 8. Demandez à une autre personne de tenir la Console (3) près du Montant (2). Reliez les fils de la console au Fil Prolongateur (39), au Fil de Mise à la Terre (80) et au fil du détecteur du Fil du Détecteur du rythme cardiaque.
- Page 10 10. Graissez deux Rondelles Ondulées (78). Faites glisser une Rondelle Ondulée sur chaque extré- mité de l'Essieu du Guidon (33). Enfoncez ensuite les Guidons Gauche et Droit (7, 9) sur l'Essieu du Guidon (33). Veillez à ce que chaque Guidon se retrouve du bon côté du vélo d'exercice.
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Page 11: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE UTILISATION DES GUIDONS bagues des pédales. ATTENTION : assurez-vous que les bras de liaison sont parfaitement ancrés sur Les guidons peuvent être utilisés en mode double les bagues des pédales. Si les bras de liaison ne action pour exercer les parties supérieure et inférieure sont pas appuyés contre les bagues, ils pourraient déraper durant l'utilisation et possiblement blesser... -
Page 12: Comment Régler Le Siège
COMMENT RÉGLER LE SIÈGE montant du siège afin de veiller à ce que la goupille du bouton du siège soit engagée dans l'un des Pour un exercice efficace, le siège doit se situer à la orifices de réglage du montant. Ensuite, resserrez le hauteur appropriée. -
Page 13: Schéma De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Vous pouvez même brancher votre lecteur MP3 ou CD sur la chaîne audio de la console et écouter Cette console évoluée offre une gamme de fonctions votre musique ou vos livres audio préférés pendant conçues pour rendre vos entraînements plus agréables l'entraînement. -
Page 14: Comment Utiliser Le Mode Manuel
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Pulse (rythme cardiaque) : ce mode d'affichage indique votre rythme cadiaque lorsque le détecteur 1. Activez la console. du rythme cardiaque de la poignée est utilisé (voir l’étape 4). Pressez n’importe quelle touche ou commencez à pédaler pour activer la console. -
Page 15: Comment Effectuer Un Entraînement Prédéfini
4. Mesurez votre rythme cardiaque, au besoin. COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT PRÉDÉFINI Si des pellicules en plastique transpa- Plaques 1. Activez la console. rent recouvrent les plaques métalliques Pressez n’importe quelle touche ou commencez à du détecteur du pédaler pour activer la console. rythme cardiaque de la poignée, retirez L'écran se met en fonction au moment où... -
Page 16: Le Mode De L'utilisateur
COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO Pendant votre entraînement, maintenez un régime de pédalage se rapprochant de Pour écouter de la musique ou des livres audio à l'aide celui du réglage d'objectif de de la chaîne audio de la console pendant que vous vitesse du segment en cours. -
Page 17: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES Vérifiez et serrez régulièrement toutes les pièces Si la Courroie (22) doit être réglée, desserrez d'abord du vélo d'exercice. Pour nettoyer le vélo d’exercice, le Dispositif de Fixation du Grillage (non illustré) droit. utilisez un linge humide et un peu de savon doux ; Pour tendre la Courroie, tournez les Écrous M6 (53) n’utilisez jamais de produits abrasifs ou de sol- dans le sens horaire ;... -
Page 18: Réglage Du Capteur Magnétique
RÉGLAGE DU CAPTEUR MAGNÉTIQUE Localisez ensuite le Capteur Magnétique (31). Tournez le Bras du Pédalier (26) jusqu'à aligner l'Aimant (48) Si les données qu'affiche la console semblent sur le Capteur Magnétique. inexactes, le capteur magnétique devrait être réglé. Pour régler le capteur magnétique, le Capot Droit (18) doit être déplacé. -
Page 19: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 20: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. -
Page 21: Remarques
REMARQUES... -
Page 22: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFEX22912.0 R0914A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Bague du Montant du Siège Montant Aimant Console Couvre-Essieu Vis M10 x 22mm Embout de l'Essieu Ventilateur Rondelle du Ventilateur Montant du Siège Boulon à Œil Guidon Gauche Écrou M6 Base du Guidon Gauche... -
Page 23: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ N°. du Modèle PFEX22912.0 R0914A... -
Page 24: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...