Table des Matières
Publicité
Liens rapides
Nº. du Modèle PFEVEX73108.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
Autocollant du
QUESTIONS ?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre clientè-
le entièrement. Si vous avez des
questions ou si des pièces sont
manquantes, veuillez nous contac-
ter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00
et de 14h00 à 18h00, le vendredi
de 14h00 à 17h00 (à lʼexception
des jours fériés).
email : sav.fr@iconeurope.com
www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
Numéro de
Série
Notre site Internet
www.iconeurope.com
Publicité
Table des Matières
Manuels Connexes pour Pro-Form 280 ZLX
Sommaire des Matières pour Pro-Form 280 ZLX
- Page 1 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle PFEVEX73108.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientè- le entièrement.
-
Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse- ments se trouvant sur le vélo dʼexercice, avant dʼutiliser votre vélo dʼexercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Le 280 ZLX offre un éventail de fonction- èle et le numéro de série de lʼappareil avant de nous nalités impressionnantes pour vous permettre de appeler. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo dʼexercice sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé à molette , et des pinces Utilisez les dessins ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors du montage. - Page 6 Pour faciliter lʼassemblage de lʼappareil elliptique, lisez dʼabord les informations contenues dans la page 5. Insérez le Stabilisateur Arrière (6) à lʼintérieur du Cadre (1). Fixez le Stabilisateur Arrière (6) à lʼaide de qua- tre Vis en Métal/Nylon de M8 x 60mm (30). 2.
- Page 7 3. Pendant quʼune deuxième personne tient le Montant (13) près du Cadre (1), branchez le Groupement de Fils Supérieur (23) au Groupement de Fils Inférieur (68). Insérez vers le bas lʼexcédent de fils à lʼintérieur du Montant (1). Conseil : evitez de pincer les fils. Insérez le Montant (13) à...
- Page 8 5. La Console (16) requiert quatre piles AA (non incluses) ; des piles alcalines sont conseillées. IMPORTANT : si la Console a été exposée à Couvercle des températures froides, laissez-la revenir à des Piles la température ambiante avant dʼinsérer les piles.
- Page 9 7. Desserrez puis enlevez le Bouton du Siège (56) hors du Support du Siège (58), qui est situé sur le côté inférieur du Siège (12). Référez-vous au schéma en encadré. Regardez en dessous du Siège (12) et localisez le Calle du Siège (57) à lʼintérieur du Suppoirt du Siège (58).
- Page 10 9. Identifiez la Pédale Gauche (24) ; un « L » ( L ou Left pour la gauche, R ou Right pour la droite) a été placé sur la Pédale Gauche pour lʼidentifier. À lʼaide dʼune clé à molette, vissez fermement la Pédale Gauche dans le sens contraire des aiguilles dʼune montre dans le Bras Gauche du Sangle...
-
Page 11: Comment Utiliser Le Vélo Dʼexercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO DʼEXERCICE COMMENT RÉGLER LE MONTANT DU SIÈGE COMMENT NIVELLER LE VELO DʼEXERCICE Pour des exercices efficaces, le siège doit être à une Si le vélo dʼexercice certaine hauteur. Quand vous pédalez, vos genoux oscille sur votre devraient être légèrement pliés quand les pédales plancher durant son sont dans la position la plus basse. - Page 12 SCHÉMA DE LA CONSOLE Cadran indicateur de la résistance FONCTIONS DE LA CONSOLE IMPORTANT : avant dʼutiliser la console pour la première fois, vous devez sélectionner BIKE (Bicyclette) ou ELLIPTICAL (Elliptique) ; si vous La console de pointe offre une sélection de fonction- n'effectuez pas cette sélection, la console nʼaf- nalités conçues pour rendre vos exercices plus fichera pas correctement les instructions.
- Page 13 COMMENT ENTRER LES PARAMÈTRES DE LA 4. Si la console exécute un vélo dʼexercices, CONSOLE sélectionnez une unité de mesure. 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼim- Lorsque la console exécute un vélo dʼexercices, porte quelle touche pour allumer la console. elle peut afficher la vitesse et la distance soit en kilomètres soit en miles.
- Page 14 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Le coin inférieur gauche de lʼécran affiche la distance [DISTANCE] que vous avez parcourue en 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼim- pédalant. porte quelle touche pour allumer la console. Remarque : si la console exécute un vélo dʼexerci- Quelques secondes après avoir commencé...
- Page 15 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Si votre fréquence cardiaque ne sʼaffiche pas, assurez-vous que vos mains sont placées comme Si les contacts en décrit ci-dessus. Évitez de bouger les mains ou de métal sur le trop serrer les contacts. Pour un fonctionnement Contacts détecteur car- optimal, nettoyez les plaques métalliques à...
- Page 16 COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT PRÉ- Pendant votre ENREGISTRÉ entraînement, vous serez invité à 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼim- maintenir un porte quelle touche pour allumer la console. régime de pédalage proche Quelques secondes après avoir commencé à du réglage de pédaler, lʼécran sʼallume.
-
Page 17: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez toutes les pièces du vélo dʼexerci- Localisez le Fil du Capteur Magnétique (39). Tournez ce régulièrement. Remplacez les pièces usées le Bras du Pédalier Gauche (66) jusquʼà ce que immédiatement. lʼAimant (38) soit aligné avec le Fil du Capteur Magnétique. - Page 18 COMMENT AJUSTER LA COURROIE Dévissez ensuite les deux Écrous de 3/8" (27), un de chaque côté du Volant (37). Puis, serrez les Écrous de Si vous sentez que les pédales glissent quand vous Verrouillage de M6 (32), un de chaque côté du Volant, pédalez, même quand la résistance est réglée sur le jusquʼà...
-
Page 19: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE ATTENTION : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraînez à une intensité avant de com- faible pendant une longue période de temps. Durant mencer ce programme dʼexercice ou tout les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise autre programme, consultez votre médecin. - Page 20 SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illus- trée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
-
Page 21: Remarques
REMARQUES... -
Page 22: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFEVEX73108.0 R1008A Nº. Qte. Description Nº. Qté. Description Cadre Roulement à Billes du Pédalier Stabilisateur Avant Volant Couvercle Arrière Aimant Embout du Stabilisateur Avant Capteur Magnétique/Fil Montant du Siège Boulon de M8 x 20mm Stabilisateur Arrière Vis de M4 x 25mm Embout du Guidon Rondelle Fendue de M8... -
Page 23: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle PFEVEX73108.0 R1008A... -
Page 24: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour faciliter votre appel, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...