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Tous les programmes d'exercice ne conviennent pas à tout le monde. Tous les
programmes d'exercice devraient être conçus par des professionnels de la
condition physique qui sont formés pour personnaliser les programmes en fonction
des buts individuels et du niveau de condition physique de chaque client. Les
informations suivantes sur l'intensité, la durée et la fréquence des entraînements
physique sont basées sur des moyennes et sont incluses dans le présent guide
pour servir de lignes directrices aux professionnels de la condition physique. Les
programmes doivent être modifiés pour des questions de confort et de sécurité au
besoin.
CODES DE LA CONSOLE
Il y a 4 groupes de codes de la console
•
Personnalisation (codes débutant par 2 ou 3)
•
État machine (codes débutant par 4)
•
Diagnostic (codes débutant par 6 ou 7)
•
Configuration (codes débutant par 8)
Chaque groupe de codes est défini ci-dessous. Pour accéder à ces codes de la
console et aux options de chaque groupe, suivez les instructions de chaque partie.
Personnalisation du StepMill
Vous pouvez personnaliser plusieurs paramètres sur le StepMill
rendre conforme à vos exigences personnelles, y compris changer les valeurs par
défaut des entraînements et régler des paramètres personnalisés comme la durée
et changer le contraste de l'écran, la langue et les unités.
Pour changer les valeurs par défaut des entraînements :
1.
Appuyez sur [Level: UP], [2], [ENTER]. La console affichera « DEFAULTS » (par
défaut).
2.
Appuyez sur [Level: UP] ou [Level: DOWN] pour défiler dans les choix par
défaut. Sélectionnez l'option que vous désirez changer en appuyant sur
[ENTER]. Appuyez sur la touche [Level: UP] ou [Level: DOWN] ou utilisez le
pavé numérique pour changer la valeur de l'option sélectionnée. Appuyez sur
[ENTER] pour accepter le choix pour cette option.
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Fonctionnement
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Guide du Propriétaire
SM916 afin de le
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