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Le programme Fat Burner (brûle-graisse)
Le programme brûle-graisse est un entraînement de 30 intervalles conçu avec des
changements de niveau d'intensité modérés pour stimuler les accumulations de
graisse chez les utilisateurs suivant un programme de contrôle du poids. Le profil
au centre de l'affichage indique l'intensité relative. Tout changement au niveau
d'intensité ne modifiera pas l'apparence du profil restant. Cependant, le nouveau
niveau d'intensité restera en vigueur pour le reste de la durée de l'entraînement.
1.
Appuyez sur la touche [FAT BURNER]. Le message « FAT BURNER » (brûle-
graisse) sera affiché dans la ligne de texte et le profil d'entraînement sera
affiché dans l'affichage inférieur. Appuyez sur [ENTER] pour accepter.
2.
La console affichera « ENTER WEIGHT - LBS » (entrez le poids – lb) (ou
« ENTER WEIGHT - KG» (entrez le poids – kg) en mode métrique). Entrez votre
poids en utilisant le pavé numérique et appuyez sur [ENTER]. Ou, appuyez sur
[ENTER] pour accepter la valeur par défaut.
3.
La console affichera « ENTER LEVEL 1-20 » (entrez le niveau – 1 à 20). Entrez le
niveau d'intensité désiré en utilisant le pavé numérique et appuyez sur [ENTER]
Ou, appuyez sur [ENTER] pour accepter la valeur par défaut.
4.
Ensuite, la console affichera « ENTER TIME 5 – 99 » (entrez la durée 5 à 99).
Entrez la durée désirée et appuyez sur [ENTER]. Ou, appuyez sur [ENTER] pour
sélectionner la valeur par défaut.
5.
La console affichera « ENJOY WORKOUT » (bon entraînement) et le
chronomètre démarrera.
Le niveau d'intensité peut être changé en tout temps pendant l'entraînement en
appuyant sur la touche [Level: UP] pour diminuer la résistance, ou sur la touche
[Level: DOWN] pour l'augmenter. Tout changement au niveau d'intensité ne
modifiera pas l'apparence du profil restant. Cependant, le nouveau niveau
d'intensité restera en vigueur pour le reste de la durée de l'entraînement.
6.
Appuyez sur [STOP] pour prendre une pause de l'entraînement. Appuyez
à nouveau sur [STOP] pour arrêter l'entraînement. Les statistiques de
l'entraînement seront affichées et ensuite la console affichera à nouveau le
message « SELECT WORKOUT » (choisir un entraînement).
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Fonctionnement
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Guide du Propriétaire
5/20/2008 11:27:53 AM
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