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BURNER
HR ZONE
TRAINER
Pavé numérique des programmes d'entraînement
Le pavé numérique des programmes d'entraînement est situé à la gauche de l'affichage.
Il y a six touches de programme d'entraînement, y compris une touche More Workouts
(plus d'entraînements) présentant de nombreuses options de programme avancées.
Pendant que la console est en mode « SELECT WORKOUT » (choisir un entraînement),
appuyez sur une des touches des programmes d'exercice pour prévisualiser
l'entraînement désiré. Après avoir sélectionné l'entraînement désiré, il suffit de suivre
les invites et d'entrer les données de l'utilisateur demandées pour le programme.
Lors de l'entrée de données, l'utilisateur peut sélectionner les valeurs par défaut
standard en appuyant sur [ENTER] lorsque l'affichage l'y invite sans avoir à entrer de
données. La console sera programmée avec les données par défaut suivantes :
STEP RATE (FRÉQUENCE DE PAS) : 41
CHR PERCENT (POURCENTAGE CHR) : 70
WEIGHT (POIDS) : 176 lb (80 kg)
INTENSITY LEVEL (NIVEAU D'INTENSITÉ) : 3
AGE (âGE) : (Programme d'entraînement selon la zone de FC seulement) 40
STM.SM916.001.7281.OM.052008.FRC.indd 12
Fonctionnement
FAT
BURNER
INTERVALS
MORE
WORKOUTS
QUICK
START
STOP
ans
Guide du Propriétaire
SM 916
1
4
7
STOP
STOP
STOP
12
2
3
5
6
8
9
0
STOP
5/20/2008 11:27:52 AM
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