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L'évaluation est terminée lorsque la fréquence cardiaque excède la fréquence
cardiaque cible (THR) pendant 15 secondes. La durée totale de l'évaluation (TT)
débute lorsque l'utilisateur commence à pédaler sur le StepMill et s'arrête lorsqu'il
excède sa fréquence cardiaque cible (THR). Elle ne comprend pas la période
de qualification de 15 secondes pendant laquelle la fréquence cardiaque était
supérieure à la THR.
La période de qualification a pour but de s'assurer que la fréquence cardiaque de
l'utilisateur ne dépasse pas la cible. Elle diminue ensuite la fréquence cardiaque
cible ou le rythme pendant 15 seconds. Si cela réussi, l'évaluation continue.
FC cible = [208 - (0,7* âge)] * 0,85
IMC (po - lb) = 703* Poids (lb) / Grandeur (pouces)
IMC (cm - kg) = Poids (kg) / Grandeur (cm/100)
VO
max = 57,774 + (1,757 x fois) - (0,904 x IMC)
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Une fois l'évaluation terminée, l'utilisateur devrait ralentir pendant un minimum de 2
minutes et pédaler à 39 pas /min.
L'évaluation échoue et aucun résultat n'est affiché si une des situations suivantes
se présente :
•
L'utilisateur a arrêté de faire de l'exercice à un moment au cours de l'évaluation.
•
La touche [STOP] à été pressée.
•
La fréquence cardiaque cible n'a pas été atteinte après 16 minutes d'exercice à
différents niveaux d'intensité.
•
Le signal de la fréquence cardiaque est perdu.
•
Mauvais fonctionnement de l'équipement.
Entraînement WFI
1.
Appuyez sur la touche MORE WORKOUTS (plus d'entraînements). Utilisez
les touches LEVEL UP ou DOWN pour défiler dans les options du programme.
Lorsque la console affiche « WFI TEST » (WFI), appuyez sur [ENTER].
2.
La console affichera ensuite « Checking for HR ». Need HR belt « Ceinture
de FC nécessaire ». Lorsque la console détecte un signal valide, elle passera
ensuite à l'étape suivante.
3.
La console affichera « ENTER WEIGHT - LBS » (entrez le poids – lb) (ou
« ENTER WEIGHT - KG» (entrez le poids – kg) en mode métrique). Entrez votre
poids en utilisant le pavé numérique et appuyez sur [ENTER].
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Fonctionnement
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Guide du Propriétaire
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5/20/2008 11:27:54 AM
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