T-Trainer - Tunturi Pure Cross R 6.1 Mode D'emploi

• Tavoitesykearvoa ei ole saavutettu.
• Syke on pienempi kuin 110 bpm.
"No Heart Rate detected" (Sykettä ei
havaittu)
• Laite ei havaitse käyttäjän sykettä.
Paina Back/stop tai päävalikkopainiketta
poistuaksesi harjoitusnäytöltä.
"Target HR reached! Stop test or
Continue" (Tavoitesyke saavutettu!
Voit lopettaa testin)
• Käyttäjä on saavuttanut tavoitteen.
• Paina ohjelmavalitsinta lopettaaksesi
testin ja nähdäksesi yhteenvedon.
Harjoituksen yhteenveto
• Paina ohjelmavalitsinta edetäksesi
VO2 Max –testituloksiin.
VO2 Max –testitulosnäyttö
• Paina ohjelmavalitsinta palataksesi
päävalikkoon
Lopettaaksesi harjoituksen katso:
"Harjoituksen päättäminen".
VO2 Max –testitulostaulukko
124

T-Trainer

Huom: Tämä toiminto on vain cross
trainer -malleissa.
• Pyöritä ohjelmavalitsinta ja valitse
T-Trainer.
• Painamalla ohjelmavalitsimesta
vahvistat valinnan ja etenet
harjoitusnäytölle. Harjoitus alkaa
Free Ride -intervallilla..
Harjoitusnäyttö.
• Näyttää harjoitustilan 10 sekunnin
ajan ja siirtyy sitten harjoitukseen.
• Harjoitustiloja on kuusi: Arm Push
→ Arm Pull → Forward Pedal →
Backward Pedal → Forward Lean →
Squat.
• Harjoitustilojen välissä on minuutin
mittainen Free Ride -intervalli.