harjoitusrata.
•
Paina ohjelmavalitsimesta
vahvistaaksesi valinnan ja edetäksesi
videonäytölle.
Harjoituksen aikana voit siirtyä
videonäytön ja harjoitusnäytön välillä
painamalla ohjelmavalitsimesta.
•
X-akseli esittää matkaa, ja sen
yksikkönä on kilometrit tai mailit.
•
Y-akselin yksikkö on metrit tai jalat.
•
Painamalla ohjelmavalitsimesta
harjoituksen aikana siirryt Video ↔
Harjoitusprofiili -näyttöjen välillä.
Harjoitusprofiilinäyttö:
•
Valkoinen katkoviiva osoittaa
harjoituksen nykytilan ja liikkuu
oikealle harjoituksen edetessä.
•
Oranssi käyrä esittää käyttäjän
sydämensykettä ja vaihtelee sykkeen
kiihtyessä ja laskiessa.
Videonäyttö:
•
Näytössä oikealla näkyy vastus:
1 – 8. Pyöritä ohjelmavalitsinta
säätääksesi.
•
Valkoinen kuva + 0° näytön
alavasemmalla osoittaa
kallistuskulman, joka vaihtelee
harjoituksen mukaan.
•
Poistuaksesi näytöltä, paina Back/
stop, päävalikkopainiketta tai odota,
126
että valkoinen katkoviiva saavuttaa
harjoitustavoitteen.
Lopettaaksesi harjoituksen katso:
"Harjoituksen päättäminen".
Käyttäjäasetukset
Paina "User/Settings" edetäksesi
käyttäjäasetusten päävalikkoon
•
Pyöritä ohjelmavalitsinta valitaksesi
kuuden alavalikon väliltä.
•
Paina ohjelmavalitsimesta
vahvistaaksesi valinnan alavalikosta,
johon haluat edetä.
Käyttäjäloki
Käyttäjäloki -alavalikossa voit
tarkastella käyttäjän harjoitushistoriaa:
edellisen harjoituksen tietoja tai
yhteenvetoa kaikista harjoituksista.
Valitsemalla BACK/STOP poistut
harjoitushistoriasta.
Muokkaa käyttäjä
"Muokkaa Käyttäjä"-alavalikossa voit:
•
Säätää näytön kirkkautta (oletus=
50%).
•
Tarkistaa laitteen kokonaiskäytön:
matka.