Pulssinopeuden Mittaus; Sykkeen Mittaus; Maksimisyke - Tunturi Pure Cross R 6.1 Mode D'emploi

Pulssinopeuden mittaus

(käsipulssianturit)
Pulssinopeus mitataan käsitukien
antureilla käyttäjän koskettaessa
kumpaakin anturia samanaikaisesti.
VAROITUS
Sykkeenvalvontajärjestelmät saattavat
olla epätarkkoja. Liiallinen harjoittelu
saattaa aiheuttaa vakavia vammoja tai
kuoleman. Jos tunnet olosi heikoksi,
lopeta harjoittelu heti.
Pulssi saadaan mitattua mahdollisimman
tarkasti, kun iho on hieman kostea ja se
koskettaa koko ajan käsipulssiantureita.
Jos iho on liian kuiva tai liian kostea,
pulssinopeuden mittaus voi olla
epätarkempi.
ILMOITUS
Älä käytä käsipulssiantureita yhdessä
sykevyön kanssa.
Jos asetat rajan sydämen
lyöntinopeudelle, rajan ylittyessä kuuluu
äänihälytys.

Sykkeen mittaus

(sykevyö)
Tarkin sydämen lyöntinopeus saadaan
sykevyöllä. Sykemittaus tapahtuu
käyttöliittymän sykevastaanottimen
ja sykevyön lähettimen avulla. Tarkka
sydänmittaus edellyttää lähetinvyön
elektrodien olevan hieman kosteita
ja jatkuvassa kosketuksessa ihoon.
Jos elektrodit ovat liian kuivia tai liian
kosteita, sykkeen mittaus voi olla
epätarkempi.
VAROITUS
Jos sinulla on sydäntahdistin, ota yhteys
lääkäriin ennen sykevyön käyttöä.
HUOMAUTUS
Jos useita sykemittauslaitteita on
vierekkäin, varmista, että niiden
keskinäinen etäisyys on vähintään 2
metriä.
Varmistu, että laitteen sykevastaanottimen
ja sykevyön lähettimen kantomatkan
sisällä ei ole muita lähettimiä, jotka
voisivat aiheuttaa häiriöitä mittauksessa.
ILMOITUS
• Älä käytä sykevyötä yhdessä
käsipulssiantureiden kanssa.
• Pidä aina sykevyötä vaatteittesi alla
suorassa kosketuksessa ihoosi. Älä
pidä sykevyötä vaatteittesi päällä. Jos
pidät sykevyötä vaatteittesi päällä,
signaalia ei ole.
• Jos asetat rajan sydämen
lyöntinopeudelle, rajan ylittyessä
kuuluu äänihälytys.
• Lähetin lähettää sykkeen korkeintaan
1,5 metrin etäisyydellä olevaan
ohjauspaneeliin. Jos elektrodit eivät
ole kosteita, sydämen lyöntinopeus ei
tule näytölle.
• Jotkin vaatteiden kuidut (esim.
polyesteri, polyamidi) synnyttävät
staattista sähköä, mikä voi estää
tarkan sydämen lyöntinopeuden
mittauksen.
• Matkapuhelimet, televisiot
ja muut sähkölaitteet luovat
sähkömagneettisen kentän, joka voi
estää tarkan sydämen lyöntinopeuden
mittauksen.

Maksimisyke

(harjoituksen aikana)
Maksimisyke on suurin lyöntinopeus,
jonka henkilö voi turvallisesti saavuttaa
harjoituksen rasituksella. Seuraavaa
kaavaa käytetään laskemaan
keskimääräinen maksimisyke: 220 - IKÄ.
Maksimisyke vaihtelee henkilöstä toiseen.
VAROITUS
Varmista, ettet ylitä maksimisykettä
harjoituksen aikana. Jos kuulut
riskiryhmään, ota yhteys lääkäriin.
Aloittelija: 50-60% Maksimisykkeestä.
Sopiva aloittelijoille, painonvartijoille,
toipilaille, ja henkilöille, jotka eivät ole
harjoitelleet pitkään aikaan. Harjoittele
Käyttöohje • Pure 6.1
FIN
113