Comment Utiliser Un Programme Ifit; Omment Utiliser Le Système Audio; Comment Régler Les Paramètres De La Console - NordicTrack E9zl Manuel De L'utilisateur

Pour arrêter l'entraînement à n'importe quel moment,
arrêtez simplement de pédaler. Une tonalité se fera
entendre et le temps se mettra à clignoter à l'écran.
Pour recommencer l'entraînement, reprenez simplement
le pédalage.
5. Suivez vos progression sur les écrans.
Reportez-vous à l'étape 4 à la page 19.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Reportez-vous à l'étape 5 à la page 20.
7. Une fois que vous avez terminé vos exercices, la
console s'éteindra automatiquement.
Reportez-vous à l'étape 6 à la page 20.

COMMENT UTILISER UN PROGRAMME IFIT

Les cartes iFit sont vendues séparément. Pour acheter
des cartes iFit, visitez le site www.iFit.com ou référez-
vous à la page de couverture de ce manuel. Les cartes
iFit sont aussi disponibles dans certains magasins.
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur
n'importe quelle touche de la console pour
l'allumer.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL page 19.
2. Enfoncez une carte iFit dans la console est
sélectionnez un programme.
Pour utiliser un programme iFit, insérez une carte
iFit dans la fente iFit ; assurez-vous que la carte
iFit est orientée de manière à ce que les bandes
métalliques soient vers le bas et en face de la
fente. Quand la carte iFit est bien insérée, le voy-
ant à côté de la fente s'allume et un texte apparaît
sur l'écran.
Fente iFit
Ensuite, sélectionnez le programme désiré en
appuyant sur les touches d'augmentation et de
diminution à côté de la fente iFit.
Carte iFit
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Quelques instants après avoir sélectionné un
programme, la voix d'un entraîneur personnel com-
mence à vous guider pas à pas.
Les programmes iFit fonctionnent de la même
manière que les programmes pré-enregistrés. Pour
utiliser le programme, référez-vous aux étapes 3 à
6 page 21.
3. Quand vous avez terminé de vous entraîner,
retirez la carte iFit de la fente.
Retirez la carte iFit quand vous avez fini votre
entraînement. Rangez la carte iFit dans un endroit
sûr.
OMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO
Vous pouvez écouter de la musique ou des livres audio
tout en vous entraînant grâce au système audio de la
console. Pour cela, branchez le câble audio inclus dans
la console et dans la prise de votre lecteur MP3 ou de
votre lecteur de CD portable ; assurez-vous que le
câble est bien enfoncé aux deux extrémités.
Ensuite, appuyez sur la touche Marche de votre lecteur
MP3 ou de votre lecteur de CD. Réglez le volume
sur votre lecteur MP3 ou sur votre lecteur de CD, ou
appuyez sur les touches d'augmentation et de diminu-
tion du Volume sur la console.
COMMENT RÉGLER LES PARAMÈTRES DE LA
CONSOLE
La console est équipée d'un mode utilisateur qui vous
permet de sélectionner une unité de mesure et une
option d'éclairage de fond pour la console.
Pour sélectionner le mode utilisateur, appuyez sur la
touche Display (Affichage) pendant quelques sec-
ondes jusqu'à ce que l'information du mode utilisateur
s'affiche sur l'écran.
La console est équipée de
trois options d'éclairage
de fond. L'option ON
(Marche) active l'éclairage
de fond quand la console
est allumée. L'option AUTO
(Automatique) maintient l'éclairage de fond uniquement
quand vous pédalez. L'option OFF (Arrêt) désactive
l'éclairage de fond.
L'option d'éclairage de fond sélectionnée apparaît
sur l'écran. Appuyez sur la touche de diminution du
Volume pour sélectionner l'option d'éclairage de fond
désirée.
Appuyez sur la touche Display pour enregistrer les
réglages et sortir du mode utilisateur.