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N° de série
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Autocollant du
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SERVICE AUX
MEMBRES
Si vous avez besoin d'aide, veuillez
enregistrer votre produit sur notre
site web iFITsupport.eu.
FRANCE
Téléphone : 08 00 00 12 65
BELGIQUE
Téléphone : 08-005 80 95
Heures d'ouverture : du lundi au
vendredi, de 9h00 à 18h00
ATTENTION
Lisez toutes les précautions
et les instructions contenues
dans ce manuel avant d'uti-
liser cet équipement. Gardez
ce manuel pour vous y référer
ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour NordicTrack EXP14i
Sommaire des Matières pour NordicTrack EXP14i
- Page 1 N° du modèle NTL18423-INT.2 N° de série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du numéro de série SERVICE AUX MEMBRES Si vous avez besoin d’aide, veuillez enregistrer votre produit sur notre site web iFITsupport.eu.
- Page 2 à l’endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à leurs tailles réelles. NORDICTRACK et IFIT sont des marques déposées d’iFIT Inc. Le mot et les logos Bluetooth sont des marques ® déposées de Bluetooth SIG, Inc. et sont utilisées sous licence. Google Maps est une marque de Google LLC.
- Page 3 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlure, d’incendie, de choc élec- trique ou de blessure, lisez toutes les précautions importantes et toutes les instructions présentées dans ce manuel, ainsi que tous les avertissements apposés sur votre tapis de course avant de l’uti- liser.
- Page 4 16. Maintenez le cordon d’alimentation à l’écart 24. N’essayez pas de déplacer le tapis de course des surfaces chauffées. tant qu’il n’est pas correctement assem- blé. (Référez-vous à l’ASSEMBLAGE à la 17. Ne faites jamais tourner la courroie mobile page 7 et à COMMENT PLIER ET DÉPLACER lorsque le tapis de course est éteint.
- Page 5 AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le nouveau tapis de course assistance plus efficace, notez le numéro de modèle et NORDICTRACK EXP 14I. Le tapis de course EXP 14I le numéro de série du produit avant de nous contacter. ®...
- Page 6 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez les illustrations ci-dessous pour identifier les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES à la fin de ce manuel. Le nombre après le numéro-clé...
- Page 7 ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert deux personnes. • Les pièces gauche portent l’indication « L » ou « Left » et les pièces droite portent l’indication • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé « R » ou « Right ». et retirez tout le matériel d’emballage.
- Page 8 2. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est débranché. Identifiez le Montant Droit (85) puis couchez-le sur la Base du Montant (94) comme sur le schéma. Ensuite, branchez le Fil du Panneau Ventral (107) dans le Fil du Montant (82) à l’intérieur du Montant Droit (85).
- Page 9 4. Identifiez les Boîtiers Gauche et Droit de la Base (90, 89). Glissez le Boîtier Gauche de la Base sur le Montant Gauche (84), puis glissez le Boîtier Droit de la Base sur le Montant Droit (85). Ne pincez pas les Fils (82, 83) durant cette étape.
- Page 10 6. Identifiez le Boîtier de la Rampe Gauche (74). Insérez le rebord avant du Boîtier de la Rampe Gauche dans la partie supérieure de l’assem- blage de la rampe (D) sur le côté gauche du tapis de course, comme sur le schéma. Ensuite, poussez la partie supérieure du Boîtier de la Rampe Gauche vers le bas jusqu’à...
- Page 11 8. Faîtes attention de ne pas pincer les fils durant cette étape. Enfoncez le Boîtier de la Console (96) au dos de l’assemblage de la console (E) jusqu’à ce que les quatre coins s’en- clenchent en place avec un bruit sec. 9.
- Page 12 10. Retirez l’Écrou de 5/16" (34), les deux Rondelles de Friction de 3/8" (29) et le Boulon de 5/16" x 1 3/4" (22) du support sur la Base du Montant (94). Remarque : si une des Bagues de 5/16" (50) ressort, réinserrez-la. Ensuite, orientez le Loquet de Rangement (56) comme sur le schéma.
- Page 13 12. Serrez fermement les deux Vis de 3/8" x 2 3/4" (2) et les deux Vis de 3/8" x 1 1/4" (1) dans le Montant Droit (85). Répétez cette étape sur le côté gauche du tapis de course. 13. Identifiez le Boîtier Intérieur Droit de la Base (91).
- Page 14 COMMENT UTILISER LE TAPIS DE COURSE COMMENT BRANCHER LE CORDON Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cor- D’ALIMENTATION don d’alimentation. Ce produit doit être relié à la terre. En cas d’un 1. Branchez l’extrémité indiquée du cordon d’alimen- mauvais fonctionnement ou d’une panne, la mise à la tation (A) dans la prise sur le tapis de course (B).
- Page 15 COMMENT UTILISER LE TAPIS DE COURSE La console est également équipée de la technolo- COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT gie sans fil qui lui permet de se connecter à iFIT ® Repérez les avertissements sur la console qui sont Avec iFIT, vous avez accès à une sélection d’entraî- en anglais.
- Page 16 COMMENT ALLUMER LA CONSOLE COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE La console est équipée d’une tablette avec un écran IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé tactile en couleurs. Les informations suivantes vous à des températures froides, laissez-le se réchauf- aideront à...
- Page 17 4. Vérifiez la disponibilité de mises à jour du COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL logiciel. 1. Insérez la clé dans la console. Appuyez sur la touche du menu (symbole trois lignes horizontales), puis sur Settings (para- Référez-vous à COMMENT ALLUMER LA mètres), puis sur Maintenance (entretien) et enfin CONSOLE à...
- Page 18 Touches de vitesse numérotées sur la 6. Suivez votre progression. console – Chaque fois que vous appuyez sur une des touches, la courroie mobile changera progres- La console offre plusieurs modes d’affichage. Le sivement de vitesse jusqu’à atteindre la vitesse mode d’affichage choisi détermine quelles données sélectionnée.
- Page 19 distance de l’entraînement, ainsi que le nombre COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT approximatif de calories que vous brulerez durant PROPOSÉ cet entraînement. Pour utiliser un entraînement proposé, la console doit être connectée à un réseau sans fil (voir COMMENT 4. Préparez-vous pour l’entraînement. SE CONNECTER À...
- Page 20 Pour activer la fonctionnalité de réglage intel- COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT SUR UNE ligent, touchez n’importe quel espace vide sur CARTE PERSONNALISÉE l’écran, puis glissez la touche de basculement du réglage intelligent. Pour utiliser un entraînement sur une carte personna- lisée, vous devez être connecté...
- Page 21 4. Enregistrez l’entraînement. COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Touchez les options sur l’écran pour enregistrer Pour utiliser un entraînement iFIT, vous devez être l’entraînement. Si désiré, entrez un nom et une connecté à votre compte iFIT (voir l’étape 3 ci-dessous) description pour l’entraînement.
- Page 22 Les entraînements iFIT proposés qui sont affichés 7. Préparez-vous pour l’entraînement. sur l’écran d’accueil changeront régulièrement. Touchez Start Workout (commencer l’entraîne- La bibliothèque d’entraînements contient tous les ment) ; la courroie mobile se mettra à tourner à entraînements iFIT disponibles pour le tapis de une vitesse lente, puis un segment d’échauffement course, organisés en catégories.
- Page 23 COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA 3. Personnalisez les paramètres d’entraînement. CONSOLE Pour personnaliser les paramètres d’entraînement et activer des fonctionnalités d’entraînement, IMPORTANT : les mises à jour du logiciel sont touchez In Workout (dans l’entraînement), puis les toujours conçues pour améliorer votre expérience d’entraînement.
- Page 24 Remarque : de temps en temps, une mise à jour du 2. Sélectionnez le menu du réseau sans fil. logiciel peut entraîner un fonctionnement légère- Appuyez sur la touche du menu (symbole trois ment différent de la console. Ces mises à jour sont lignes horizontales), puis sur le symbole Wi-Fi pour toujours conçues pour améliorer votre expérience sélectionner le menu du réseau sans fil.
- Page 25 COMMENT UTILISER LE VENTILATEUR COMMENT UTILISER UN DÉTECTEUR CARDIAQUE EN OPTION Le ventilateur offre plusieurs vitesses de ventilation, dont un mode automa- Que votre tique. Lorsque le mode automatique objectif soit de est sélectionné, la vitesse du ven- brûler de la tilateur augmentera ou diminuera graisse ou de automatiquement quand la vitesse...
- Page 26 COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE Avant de déplacer le tapis de course, pliez-le comme Pour ne pas endommager le tapis de course, réglez décrit à gauche. ATTENTION : assurez-vous que le l’inclinaison sur le niveau 0% avant de le plier.
- Page 27 ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN PROBLÈME : l’appareil s’éteint durant l’utilisation Un entretien régulier est important pour obtenir des a. Vérifiez l’interrupteur (voir le schéma c à gauche). performances optimales et limiter l’usure. Vérifiez Si l’interrupteur a disjoncté, attendez cinq minutes, et serrez correctement toutes les pièces du tapis de puis appuyez de nouveau sur l’interrupteur.
- Page 28 PROBLÈME : la courroie mobile ralentit quand on PROBLÈME : la courroie mobile n’est pas centrée marche dessus a. Tout d’abord, retirez la clé et DÉBRANCHEZ LE a. Si une rallonge est nécessaire, utilisez uniquement CORDON D’ALIMENTATION. Si la courroie une rallonge à...
- Page 29 PROBLÈME : les affichages de la console ne fonctionnent pas correctement a. Si la console ne démarre pas correctement, ou si elle se bloque et ne répond plus, réinitialisez-la pour rétablir les paramètres d’usine par défaut. IMPORTANT : cette opération effacera tous les paramètres personnalisés que vous avez enregistrés sur la console.
- Page 30 CONSEILS POUR LES EXERCICES Exercices aérobiques – Si votre objectif est de ren- AVERTISSEMENT : forcer votre système cardiovasculaire, vous devez faire consul- des exercices aérobiques, c’est à dire des exercices qui tez votre médecin avant de commencer tout nécessitent de grandes quantités d’oxygène pendant programme d’exercices.
- Page 31 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Faites des mouvements lents quand vous vous étirez, sans à-coups. 1. Étirement vers les orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous tendez les mains vers vos orteils, aussi loin que pos- sible.
- Page 32 NOTES...
- Page 33 NOTES...
- Page 34 LISTE DES PIÈCES N° du Modèle NTL18423-INT.2 R0423A N° Qté Description N° Qté Description Vis de 3/8" x 1 1/4" Barre Transversale du Loquet Vis de 3/8" x 2 1/4" Moteur de Traction Vis de Terre Courroie du Moteur Vis de 1/4" x 1" Loquet de Rangement Rondelle Étoilée de 1/4"...
- Page 35 N° Qté Description N° Qté Description Boîtier de l’Enceinte Droite Boulon #8 x 3/4" Enceinte Filtre Base de la Console Isolateur du Moteur Grille du Ventilateur Roulette Attache de Câble de la Console Ventilateur Boîtier de la Base de la Console Support du Moteur Fil du Panneau Ventral d’Inclinaison...
- Page 36 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle NTL18423-INT.2 R0423A...
- Page 37 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle NTL18423-INT.2 R0423A...
- Page 38 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N° du Modèle NTL18423-INT.2 R0423A...
- Page 39 SCHÉMA DÉTAILLÉ D N° du Modèle NTL18423-INT.2 R0423A...
- Page 40 COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuillez vous référer à la page de couverture de ce manuel. Pour une assistance plus efficace, préparez les informations suivantes avant de nous contacter : • le numéro du modèle et le numéro de série du produit (voir la page de couverture de ce manuel) •...