Comment Utiliser Un Entrainement Ifit - NordicTrack COMMERCIAL 1750 Manuel De L'utilisateur

COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT

Remarque : pour utiliser un entraînement iFit, vous
devez avoir accès à un réseau sans fil (voir la section
COMMENT UTILISER LE MODE DU RÉSEAU SANS
FIL à la page 31). Vous devez également être inscrit
sur iFit.com.
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 20.
2. Sélectionnez le menu principal.
Reportez-vous à l'étape 2 à la page 22.
3. Connectez-vous à votre compte iFit.
Si vous ne l'avez pas encore fait, touchez le bouton
Login (ouvrir une session) pour vous connecter à
votre compte iFit. L'écran vous demandera d'in-
diquer vos nom d'utilisateur et mot de passe iFit.
com. Entrez-les et touchez le bouton Submit (sou-
mettre). Touchez le bouton Cancel (annuler) pour
quitter l'écran d'ouverture de session.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour télé-
charger un
entraînement
iFit depuis
votre liste d'at-
tente, appuyez
sur la touche
Map (carte),
Train (s'en-
traîner), Video ou Lose Weight (perdre du poids)
pour télécharger l'entraînement suivant de ce type
dans votre liste d'attente. Remarque : vous pourrez
peut-être accéder à des entraînements de démons-
tration grâce à ces options, même si vous n'êtes
pas connecté à votre compte iFit.
Pour compétitionner dans une course que vous
aurez préalablement planifiée, touchez le bouton
Compete (compétitionner). Pour afficher l'historique
de vos entraînements, appuyez sur la touche Track
(parcours). Pour sélectionner un entraînement avec
un objectif personnalisé, appuyez sur la touche
Set A Goal (définir un objectif) (voir la page 25).
Remarque : vous pouvez aussi appuyez sur une
des touches iFit sur la console.
Pour changer d'utilisateur sur un compte, touchez
le bouton de l'utilisateur en bas à droite sur l'écran.
Avant de pouvoir télécharger certains entraîne-
ments, vous devez les ajouter à votre liste d'attente
sur iFit.com.
Pour plus d'information sur les entraînements
iFit, visitez le site Internet www.iFit.com.
Quand vous sélectionnez un entraînement iFit,
l'écran affiche le nom, la durée et la distance
de l'entraînement. L'écran affiche également le
nombre approximatif de calories que vous brûle-
rez durant l'entraînement. Si vous choisissez un
entraînement de compétition, l'écran effectuera un
compte à rebours avant le départ.
5. Commencez l'entraînement.
Reportez-vous à l'étape 3 à la page 24.
Pendant certains entraînements, il est possible
qu'un guide audio vous accompagne durant
l'entraînement.
6. Suivez votre progression sur l'écran.
Reportez-vous à l'étape 5 à la page 22. L'écran
peut également afficher une carte du parcours sur
lequel vous marchez ou courez.
Durant un entraînement de compétition, l'écran
affiche les vitesses des utilisateurs iFit et les
distances qu'ils ont parcourues. L'écran affiche
également le nombres de secondes d'avance ou de
retard des autres utilisateurs iFit par rapport à vous.
7. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 23.
8. Allumez le ventilateur, si nécessaire.
Reportez-vous à l'étape 7 à la page 23.
9. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 8 à la page 23.
Pour plus d'information sur le mode iFit, visitez le
site Internet www.iFit.com.
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