Comment Allumer L'appareil; Comment Utiliser Le Mode Manuel - NordicTrack E9zl Manuel De L'utilisateur

COMMENT ALLUMER L'APPAREIL

IMPORTANT : si l'appareil elliptique a été entrepo-
sé à basse température, permettez-lui de revenir
à la température ambiante avant de l'allumer. Si
vous ne suivez pas cette consigne, vous pour-
riez endommager les affichages de la console ou
d'autres composantes électriques de l'appareil.
Branchez la prise d'alimentation (voir COMMENT
BRANCHER L'ADAPTATEUR ÉLECTRIQUE page
16). Quand la prise d'alimentation est branchée, les
affichages s'allument et la console est prête à l'emploi.

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

1. Commencez à pédaler ou appuyez sur
n'importe quelle touche de la console pour
l'allumer.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL ci-dessus.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Le mode manuel est sélectionné automatiquement
quand vous allumez la console.
Si vous avez
sélectionné un
programme,
sélectionnez
de nouveau le
mode manuel
en appuy-
ant sur une
des touches
de Workouts
(Programmes)
jusqu'à ce que
des zéros apparaissent sur l'écran.
3. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales, comme désiré.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en tournant le bouton de la résis-
tance.
Pour augmenter la résistance, tournez le bouton
de la résistance dans le sens des aiguilles d'une
montre ; pour diminuer la résistance, tournez le
bouton de la résistance dans le sens inverse des
aiguilles d'une montre. Remarque : après avoir
tourné le bouton de la résistance, l'appareil prend
quelques secondes pour atteindre le niveau sélec-
tionné.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
La console offre plusieurs modes d'affichage. Le
mode d'affichage sélectionné détermine le type
d'information affichée. Appuyez sur la touche
Display (Affichage) pour sélectionner le mode
d'affichage désiré.
L'écran peut afficher les informations suivantes sur
votre entraînement :
Time (Temps)—Quand le mode manuel est sélec-
tionné, cette partie de l'écran affiche le temps
écoulé. Lorsqu'un programme est sélectionné,
l'écran affiche le temps restant avant la fin du pro-
gramme plutôt que le temps écoulé.
Speed (Vitesse)—Cet affichage indique la vitesse
des pédales, en tours par minute (t/m).
Distance—Cet affichage indique la distance (nom-
bre total de tours) parcourue.
Calories—Cet affichage indique le nombre
approximatif de calories que vous avez brûlées.
Watts—Cet affichage indique la quantité approxi-
mative d'énergie que vous générez.
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