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COMMENT UTILISER UN PROGRAMME CARDIO
1
Insérez la clé dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 13.
2
Au besoin, personnalisez les réglages de la
console.
Reportez-vous à la section COMMENT PERSON-
NALISER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à
la page 13.
3
Sélectionnez un programme Cardio.
Pour sélectionner un programme Cardio, appuyez
plusieurs fois sur la touche Cardio.
Lorsquʼun programme Cardio est sélectionné,
lʼécran affiche le nom, le réglage dʼinclinaison
maximale ainsi que le réglage de la vitesse maxi-
male du programme. De plus, un profil des ré-
glages de la vitesse pour le programme apparaît à
lʼécran.
Chaque programme Cardio est divisé en 30 seg-
ments dʼune minute. Un programme de vitesse et
dʼinclinaison est programmé pour chaque seg-
ment. Remarque : la même vitesse et/ou inclinai-
son peut être réglée pour segments consécutifs
du programme.
4
Appuyez la touche Marche pour faire marcher
la programme.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis de course se réglera automatiquement aux
premières vitesse et inclinaison du programme.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
5
Choisissez un mode dʼaffichage et suivez vos
progrès à lʼécran.
Lorsquʼun programme Cardio est sélectionné, la
console propose trois modes dʼaffichage.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage
pour sélectionner le mode dʼaffichage souhaité.
Si le premier ou le second mode dʼaffichage
est sélectionné, un profil des réglages de la vi-
tesse du programme apparaît à lʼécran. Une petite
flèche située au-dessous du profil indique votre
progrès.
A la fin du premier segment dʼune minute du pro-
gramme, une suite de tonalités se font entendre.
Si des réglages différents de la vitesse et/ou de
lʼinclinaison sont programmés pour le deuxième
segment, les réglages de la vitesse et/ou de
lʼinclinaison apparaissent pendant quelques se-
condes en haut de lʼécran afin de vous alerter. Le
tapis de course ajuste alors automatiquement les
réglages de la vitesse et de lʼinclinaison pour le
deuxième segment.
Le programme continue ainsi jusquʼà ce que la
petite flèche atteigne lʼextrémité droite du profil.
La courroie de marche alors ralentira et sʼarrêtera.
Si le troisième mode dʼaffichage est sélec-
tionné, lʼécran affiche lʼanimation dʼun coureur.
A la fin du premier segment dʼune minute du pro-
gramme, une suite de tonalités se font entendre.
Si un réglage différent est programmé pour le
deuxième segment, le réglage de la vitesse se dé-
place le long du bas de lʼécran pour vous alerter.
Si un réglage différent de lʼinclinaison est pro-
grammé, le réglage de lʼinclinaison apparaît pen-
dant quelques secondes en haut de lʼécran. Le
tapis de course ajuste alors automatiquement les
réglages de la vitesse et de lʼinclinaison pour le
deuxième segment.
Le programme continue ainsi jusquʼà la fin du der-
nier segment. La courroie ralentira alors jusquʼà
lʼarrêt complet.
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