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Lisez toutes les précautions et les
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MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Manuels Connexes pour NordicTrack NTEVEL99909.3
Sommaire des Matières pour NordicTrack NTEVEL99909.3
- Page 1 All manuals and user guides at all-guides.com MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle NTEVEL99909.3 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes,...
- Page 2 à la page de couvertu- re de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocol- lant à lʼendroit indiqué. Remarque : lʼautocollant nʼest peut-être pas illustré à lʼéchelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
- Page 3 All manuals and user guides at all-guides.com PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT: afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre appareil elliptique, avant dʼutiliser cet appareil. ICON nʼassume aucune responsabilité pour des blessures ou des dégâts matériels résultant de lʼutilisation de cet appareil.
- Page 4 All manuals and user guides at all-guides.com AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi lʼappareil elliptique pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux NORDICTRACK E9 ZL révolutionnaire. Lʼappareil vous assister, notez le numéro du modèle et le ® elliptique E9 ZL est équipé dʼun choix impressionnant numéro de série de lʼappareil avant de nous appeler.
- Page 5 All manuals and user guides at all-guides.com ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus de la clé hexagonale incluse, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme Alors que vous assemblez lʼappareil elliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifiez les pièces de lʼas- semblage.
- Page 6 All manuals and user guides at all-guides.com Pour rendre lʼassemblage plus facile, lisez lʼinformation page 5 avant de commencer. Pendant quʼune deuxième personne soulève lʼarrière du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière (70) sur le Cadre à lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon de M10 x 95mm (82).
- Page 7 All manuals and user guides at all-guides.com 3. Orientez le Montant (2) et le Couvercle Supérieur du Capot (37) comme sur le schéma. Glissez le Couvercle Supérieur du Capot vers le haut sur le Montant. Attache Demandez à une deuxième personne de tenir de Fil le Montant (2) près du Cadre (1).
- Page 8 All manuals and user guides at all-guides.com 5. Orientez le Couvercle de la Console (32) comme sur le schéma. Ensuite, glissez le Couvercle de la Console sur le Montant (2). 28 103 Orientez le Guidon (39) comme sur le schéma. Vous devez tirer le Fil de Détecteur Cardiaque (28) et le Fil du Moniteur (103) hors du Guidon.
- Page 9 All manuals and user guides at all-guides.com 7. Glissez le Couvercle de la Console (32) vers le haut jusquʼà la Console (4), Attachez le Couvercle de la Console (32) sur le Montant (2) à lʼaide dʼune Vis de M4 x 16mm (92).
- Page 10 All manuals and user guides at all-guides.com 9. Appliquez une couche généreuse de la graisse incluse sur les essieux du Montant (2). Orientez les Bras PSC Gauche et Droit (8, 9) comme sur le schéma puis glissez-les sur les côtés gauche et droit du Montant (2). Attachez chaque Bras PSC (8, 9) à...
- Page 11 All manuals and user guides at all-guides.com 11. Référez-vous au schéma encadré. Identifiez un Couvercle de Pivot A (19) muni de crochets et un Couvercle de Pivot B (22) muni de languettes. Emboitez un Couvercle de Pivot A (19) dans un Couvercle de Pivot B (22) autour du Bras PSC Droit (9).
- Page 12 All manuals and user guides at all-guides.com 13. Emboitez un Couvercle Avant de la Jambe (20) dans un Couvercle Arrière de la Jambe (21) autour de la Jambe PSC (6) droite. Répétez cette étape de lʼautre côté de lʼap- pareil elliptique. 14.
- Page 13 All manuals and user guides at all-guides.com 15. Enfoncez le Couvercle Arrière du Capot (59) dans les Panneaux Latéraux Gauche et Droit (44, 45). Branchez lʼAdaptateur Électrique (100) dans le Receptacle Électrique (104) sur le Cadre (1). Si nécessaire, branchez lʼAdaptateur Électrique (100) dans lʼAdaptateur de Prise (101).
- Page 14 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER LE MONITEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE COMMENT PORTER LE MONITEUR DE FRÉQUENCE pas séché après chaque utilisation, il restera allumé CARDIAQUE même sʼil nʼest pas utilisé, usant prématurément la pile. Le moniteur de fréquence cardiaque comporte deux élé- •...
- Page 15 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LʼADAPTATEUR COMMENT DÉPLACER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE ÉLECTRIQUE De par la taille et le poids de lʼappareil elliptique, il IMPORTANT : si lʼappareil elliptique a été exposé est recommandé dʼêtre deux personnes pour le au froid, laissez-le se réchauffer à...
- Page 16 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT SʼENTRAÎNER SUR LʼAPPAREIL Poussez les pédales jusquʼà ce qu'elles commencent ELLIPTIQUE à tourner dans un mouvement continu. Remarque : les disques des pédales peuvent tourner dans les deux directions. Il est recommandé de tourner les Pour monter sur lʼappareil elliptique, tenez le guidon pédales dans la direction indiquée par la flèche.
- Page 17 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DE LA CONSOLE Bouton de la Résistance FONCTIONS DE LA CONSOLE La console est équipée du Système iFit dʼentraînement interactif qui lui permet de lire les cartes iFit. Ces La console de pointe offre une sélection de fonctionna- cartes contiennent des entraînements conçus pour lités conçues pour rendre vos exercices plus agréables vous aider à...
- Page 18 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL 3. Commencez à pédaler et changez la résistance des pédales, comme désiré. IMPORTANT : si lʼappareil elliptique a été entre- posé à basse température, permettez-lui de revenir Pendant que vous pédalez, changez la résistance à...
- Page 19 All manuals and user guides at all-guides.com Rythme Cardiaque—Cet affichage indique votre Quand votre rythme cardiaque est détecté, il sʼaf- rythme cardiaque quand vous utilisez le moniteur fiche sur lʼécran. Pour une lecture plus précise du de fréquence cardiaque sur le guidon ou le moni- rythme cardiaque, tenez les plaques métalliques teur de fréquence cardiaque inclus (voir lʼétape 5 pendant au moins 15 secondes.
- Page 20 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT PRÉ- Quand le premier segment du programme se ter- ENREGISTRÉ mine, le niveau de résistance et lʼobjectif de vitesse pour le deuxième segment apparaissent 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼim- sur lʼécran pendant quelques secondes pour vous porte quelle touche de la console pour lʼal- prévenir.
- Page 21 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT DE 5. Commencez à pédaler pour lancer le programme. RYTHME CARDIAQUE Chaque programme de rythme cardiaque est divisé 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼimporte en segments dʼune minute. Un objectif de rythme quelle touche de la console pour lʼallumer.
- Page 22 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT WATTS comparera régulièrement votre rendement watts avec le réglage watts cible que vous avez entré 1. Pour allumer la console, commencez à pédaler pour lʼentraînement. ou appuyez sur nʼimporte quelle touche de la console.
- Page 23 All manuals and user guides at all-guides.com Pour arrêter lʼentraînement à nʼimporte quel moment, Quelques instants après avoir sélectionné un pro- arrêtez simplement de pédaler. Une tonalité se fera gramme, la voix dʼun entraîneur personnel com- entendre et le temps se mettra à clignoter à lʼécran. mence à...
- Page 24 All manuals and user guides at all-guides.com ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces de lʼappareil elliptique. Remplacez immédiatement les pièces usées. Pour nettoyer lʼappareil elliptique, utilisez un chiffon humide et un peu de savon doux. IMPORTANT : pour ne pas endommager la console, éloignez tout liq- uide et protégez-la des rayons directs du soleil.
- Page 25 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Localisez le Capteur Magnétique (58). Dévissez mais ne retirez pas la Vis de M4 x 16mm (92). Si la console affiche des données incohérentes, vous devez ajuster le capteur magnétique. Pour ajuster le capteur magnétique, vous devez retirer la protection du disque droit et le disque de la pédale droite.
- Page 26 All manuals and user guides at all-guides.com CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant.
- Page 27 All manuals and user guides at all-guides.com SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au niveau des hanches.
- Page 28 All manuals and user guides at all-guides.com LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NTEVEL99909.3 R0113A Nº. Qté Description Nº. Qté Description Cadre Panneau Latéral Gauche Montant Panneau Latéral Droit Couvercle Arrière du Montant Courroie de Traction Console Pied de Nivellement Porte-bouteille Embout du Stabilisateur Arrière...
- Page 29 All manuals and user guides at all-guides.com Nº. Qté Description Nº. Qté Description Vis de Pivot Adaptateur Électrique Vis à Tête Plate de M4 x 16mm Adaptateur de la Prise Vis de Terre de M4 x 16mm Support de Résistance Pédalier Récepteur/Fil Vis de M4 x 16mm...
- Page 30 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NTEVEL99909.3 R0113A...
- Page 31 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NTEVEL99909.3 R0113A...
- Page 32 All manuals and user guides at all-guides.com POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : •...