Table des Matières
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PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
les précautions importantes et instructions présentées dans ce manuel, ainsi que tous les avertis-
sements apposés sur l'entraîneur cardio avant de l'utiliser. ICON ne peut être tenu responsable des
blessures ou des dommages directs ou indirects liés à l'utilisation de ce produit.
1. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s'assurer que tous les utilisateurs de l'entraî-
neur cardio sont correctement informés de
toutes les précautions.
2. Consultez votre médecin avant de commen-
cer tout programme d'exercices physiques.
Ceci est particulièrement important pour les
personnes de plus de 35 ans ou ayant déjà
des problèmes de santé.
3. L'entraîneur cardio n'est pas destiné à être
utilisé par des personnes dont les capacités
physiques, sensorielles ou mentales sont
réduites, ou qui manquent d'expérience et de
connaissances, à moins qu'elles ne soient
supervisées ou informées à son utilisa-
tion par une personne responsable de leur
sécurité.
4. Utilisez uniquement l'entraîneur cardio de la
manière décrite dans ce manuel.
5. L'entraîneur cardio est conçu uniquement
pour une utilisation privée. N'utilisez pas
l'entraîneur cardio dans un cadre commer-
cial, locatif ou institutionnel.
6. Gardez l'entraîneur cardio à l'intérieur,
à l'abri de l'humidité et de la poussière.
N'installez pas l'entraîneur cardio dans un
garage ou dans un patio couvert, ni proche
de l'eau.
7. Placez l'entraîneur cardio sur une surface
plane avec au moins 0,9 m d'espace à l'avant
et à l'arrière de l'entraîneur cardio, et 0,6 m
de chaque côté. Pour protéger votre sol ou
votre moquette, placez un tapis sous l'entraî-
neur cardio.
8. Vérifi ez et serrez correctement toutes les
pièces de l'entraîneur cardio chaque fois
pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes
qu'il est utilisé. Remplacez immédiatement
toute pièce usée.
9. Gardez toujours les enfants de moins de
16 ans et les animaux domestiques à l'écart
de l'entraîneur cardio.
10. L'entraîneur cardio ne doit pas être utilisé
par des personnes dont le poids est supé-
rieur à 147 kg.
11. Portez des vêtements de sport quand vous
faites de l'exercice ; ne portez pas des
vêtements amples qui pourraient se coincer
dans l'entraîneur cardio. Portez toujours des
chaussures de sport pour protéger vos pieds
quand vous faîtes de l'exercice.
12. Tenez les guidons ou les poignées pour
monter sur l'entraîneur cardio, en descendre
et l'utiliser. Avant de monter ou de des-
cendre, arrêtez les pédales avec la pédale
sur laquelle vous allez monter ou descendre
dans sa position la plus basse.
13. L'entraîneur cardio n'est pas équipé d'une
roue libre ; les pédales continueront de
tourner jusqu'à l'arrêt de la roue d'iner-
tie. Réduisez votre vitesse de pédalage de
manière contrôlée.
14. Maintenez votre dos bien droit quand vous
utilisez l'entraîneur cardio ; ne vous cambrez
pas.
15. Un excès d'exercice peut entrainer des
blessures graves, voire la mort. Si en cours
d'exercice, vous ressentez des étourdis-
sements ou de la douleur, ou si vous avez
du mal à respirer, arrêtez immédiatement et
retrouvez votre calme.
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