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COMMENT S'ENTRAÎNER SUR L'ENTRAÎNEUR
CARDIO
Pour monter sur l'entraîneur cardio, tenez les guidons
(D) ou les poignées (E), puis montez sur la pédale (F)
qui se trouve dans la position la plus basse. Ensuite,
montez sur l'autre pédale. Appuyez sur les pédales
jusqu'à ce qu'elles tournent en effectuant un mou-
vement continu. Remarque : les pédales peuvent
tourner dans les deux sens. Il est recommandé
de tourner les pédales dans le sens indiqué par la
fl èche ; cependant, pour varier les exercices, vous
pouvez tourner les pédales dans le sens inverse.
D
F
Pour descendre de l'entraîneur cardio, attendez que
les pédales (F) soient complètement immobiles.
Remarque : l'entraîneur cardio n'est pas équipé
d'une roue libre ; les pédales continueront de
tourner jusqu'à l'arrêt de la roue d'inertie. Lorsque
les pédales sont immobiles, descendez d'abord de la
pédale la plus haute. Descendez ensuite de la pédale
la plus basse.
D
E
COMMENT NIVELER L'ENTRAÎNEUR CARDIO
Si l'entraîneur
cardio est
légèrement
bancal sur le
sol durant son
utilisation, tour-
nez un ou les
deux pieds de
nivellement (G)
sous les stabili-
sateurs jusqu'à
supprimer le
balancement.
LE PORTE-TABLETTE OPTIONNEL
Le porte-tablette
optionnel (H) maintien-
dra fermement votre
tablette en place, ce
qui vous permettra de
l'utiliser pendant vos
exercices. Le porte-ta-
blette optionnel est
conçu pour être utilisé
avec la plupart des
tablettes grand format.
Pour acheter un porte-tablette, référez-vous à la
page de couverture de ce manuel.
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G
G
H
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