Pro-Form HIIT L6 Manuel De L'utilisateur page 17

COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO
Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le
système audio de la console pendant que vous vous
entraînez, branchez un câble audio de 3,5 mm mâle/
mâle (non inclus) dans la prise sur la console et dans
une prise de votre lecteur audio ; assurez-vous que le
câble audio est complètement enfoncé. Remarque :
pour acheter un câble audio, consultez votre maga-
sin d'électronique local.
Ensuite, appuyez sur
la touche de lecture
de votre lecteur audio.
Réglez le volume en
utilisant les touches
d'augmentation et de
diminution du volume sur la console, ou la touche de
réglage du volume de votre lecteur.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
La console donne accès à une vaste bibliothèque
offrant un choix varié d'entraînements iFit lorsque vous
téléchargez l'application iFit sur votre appareil numé-
rique et que vous le connectez à la console.
Remarque : la console prend en charge les connexions
Bluetooth aux appareils numériques par le biais de
l'application iFit et aux détecteurs cardiaques com-
patibles. D'autres connexions Bluetooth ne sont pas
prises en charge.
1. Téléchargez et installez l'application iFit sur
votre appareil numérique.
Sur votre appareil numérique iOS
ouvrez l'App Store℠ ou la boutique Google Play™,
cherchez l'application iFit gratuite, puis installez-la
sur votre appareil numérique. Assurez-vous que
l'option Bluetooth est activée sur votre appareil
numérique.
Ensuite, ouvrez l'application iFit et suivez les ins-
tructions pour créer un compte iFit et personnaliser
les paramètres.
Prenez le temps d'explorer l'application iFit et de
vous renseigner sur ses caractéristiques et ses
paramètres.
2. Connectez votre détecteur cardiaque à la
console, si vous le souhaitez.
Si vous connectez votre détecteur cardiaque et
votre appareil numérique à la console, vous devez
connecter votre détecteur cardiaque avant de
connecter votre appareil numérique. Référez-
vous à la section COMMENT CONNECTER VOTRE
DÉTECTEUR CARDIAQUE À LA CONSOLE à la
page 18.
3. Connectez votre appareil numérique à la
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
5. Commencez l'entraînement.
® ou Android™,
17
console.
Appuyez sur la touche iFit Sync sur la console ;
le numéro de couplage de la console s'affi chera à
l'écran. Ensuite, suivez les instructions dans l'appli-
cation iFit pour connecter votre appareil numérique
à la console.
Quand une connexion est établie, la LED sur la
console devient bleu.
Dans l'application iFit, appuyez sur les touches en
bas de l'écran pour sélectionner le menu principal
(touche Home) ou la bibliothèque des entraîne-
ments (touche Browse).
Pour sélectionner un entraînement dans le menu
principal ou dans la bibliothèque des entraîne-
ments, appuyez tout simplement sur la touche de
l'entraînement souhaité à l'écran. Faites glisser le
doigt vers le haut ou vers le bas sur l'écran pour
faire défi ler les options, si nécessaire.
Quand vous sélectionnez un entraînement, l'écran
affi che une vue d'ensemble de l'entraînement
qui comprend des détails comme la durée et la
distance de l'entraînement, ainsi que la quantité
approximative de calories que vous brulerez durant
cet entraînement.
Touchez Start Workout (démarrer l'entraînement)
pour commencer l'entraînement.
Lors de certains entraînements, un coach iFit
vous guidera à travers une séance d'entraînement
vidéo. Appuyez sur la touche du son (symbole
notes de musique) pour sélectionner la musique, la
voix de l'entraîneur et les options de volume pour
l'entraînement.
Durant certains entraînements, l'écran affi che
également une carte de votre parcours avec une
balise indiquant votre progression. Appuyez sur les
touches de l'écran pour sélectionner les options de
carte souhaitées.
Si le réglage de la résistance du segment en cours
de l'entraînement est trop élevé ou trop faible, vous
pourrez le changer manuellement en appuyant
sur les touches Quick Resistance (résistance une
touche) sur la console. IMPORTANT : quand le
segment en cours se termine, la résistance
se règle automatiquement sur le niveau pro-
grammé pour le segment suivant.