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Tableaux et conseils
Aliments
Dorade, entière
de 1,1 lb (500 g)
Boulettes de viande,
de 0,7-1,4 oz (20–40 g)
Crevettes
Homard, cuit, en mor-
ceaux, régénérer
Carpe, bleue, entière
3,3 lb (1,5 kg)
Cabillaud,
de 8,8 oz (250 g)
Filet de saumon,
de 5,3 lb (150 g)
Saumon, entier
5,5 lb (2,5 kg)
Moules 3,3 lb (1,5 kg)
Colin, entier
1,7 lb (800 g)
Filet de baudroie
de 0,6 lb (300 g)
Bar, entier
de 0,8 lb (400 g)
Cuisson de poisons à la vapeur basse température
Si vous faites cuire le poisson à la vapeur entre 160 et
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195°F (70 et 90°C), il est moins susceptible d'être
trop cuit ou de se décomposer. C'est un avantage
particulier pour les poissons délicats.
Les valeurs données pour les différents types de
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poisson se rapportent aux filets.
Nourriture
Huîtres (10)
Tilapia (150 g/ 5° oz)
Dorade à tête dorée
(200 g/7 oz)
Filet de poisson
(200 - 300 g/7 - 11 oz)
54
Bac de cuis-
Température
son
en °F (°C)
perforé
212 (100)
non perforé
195-212
(90-100)
non perforé
175 (80)
perforé
160-175
(70–80)
perforé
195-212
(90-100)
non perforé
355 (180)
perforé
175 (80)
perforé
212 (100)
perforé
212 (100)
perforé
195-212
(90-100)
Plat en
355-390
Pyrex/grille
(180–200)
perforé
195-212
(90-100)
Récipient de
Tempéra-
cuisson
ture en °F
(°C)
sans perfora-
180 - 190
tion
(80 - 90)
perforé
180 - 190
(80 - 90)
perforé
180 - 190
(80 - 90)
perforé
180 - 190
(80 - 90)
Humidité
Temps
Remarques
en %
de cuis-
son en
min.
100
20 - 30
Peut être cuite en position de nage si
on la pose sur une demi-pomme de
terre.
100
8 - 12
Tapiez le bac de cuisson non perforé de
papier sulfurisé.
100
10 - 12
100
10 - 15
100
35 - 45
au court-bouillon
60
8 - 12
100
20 - 25
100
65 - 75
100
12 - 15
Les moules sont cuites dès que la
coquille s'entrouvre.
100
20 - 25
100
8 - 10
Préchauffer
100
20 - 25
Placer l'insert de cuisson non perforé au premier
▯
niveau en partant du bas pour éviter d'avoir du
bouillon de poisson sur les surfaces de la cavité du
four.
Dressez sur un plat préchauffé.
▯
A basse température, aucun préchauffage n'est
▯
nécessaire. Mettez le plat dans un four froid, puis
allumez l'appareil.
Humidi-
Temps
Observations
té en %
de cuis-
son en
min.
100
7 - 10
Dans un bouillon
100
15 - 17
100
17 - 20
100
17 - 20