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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1.
Pressez n'importe quelle touche de la con-
sole ou commencez à pédaler pour activer la
console.
V oir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la
page 13.
2.
S électionnez le menu principal.
C haque fois que l'appareil est mis en marche, le
menu principal est automatiquement sélectionné.
S i un entraînement ou le mode iFit Live a été
sélectionné, pressez la touche Home (accueil) pour
revenir au menu principal.
3. Sélectionnez le mode manuel.
P ressez la touche Manual (manuel) de la console
pour sélectionner le mode manuel.
À partir de menu principal à l'écran, il est égale-
ment possible de sélectionner iFit Live et ensuite
Manual Workout (entraînement manuel).
4.
Changez l'inclinaison du vélo d'exercice au
besoin.
P endant que vous pédalez, changez l'inclinaison
(résistance) du vélo d'exercice en pressant les
touches Incline (inclinaison) d'augmentation ou de
diminution.
R emarque : après l'appui sur une touche, le vélo
d'exercice mettra quelques instants à atteindre le
degré d'inclinaison sélectionné.
A TTENTION : le vélo d'exercice peut se
déployer selon une vaste gamme de degrés
d'inclinaison. Tenez les guidons et préparez-
vous en vue du mouvement du vélo d'exercice
lors des changements d'inclinaison.
5.
C hangez de vitesse au besoin.
P our conserver une cadence de pédalage uni-
forme, changez les vitesses en pressant les
touches Gears (vitesses) d'augmentation ou de
diminution de la console ou les touches des leviers
de vitesse.
R emarque : après l'appui sur une touche, le vélo
d'exercice mettra quelques instants à passer à la
vitesse sélectionnée.
6. Suivez votre progression à l'écran.
L 'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes. Pressez la touche Display (affichage)
ou les touches vers la gauche, la droite, le haut
ou le bas pour visualiser les données voulues sur
l'entraînement.
C alories (Cals.)—Ce mode d'affichage indique la
quantité approximative de calories que vous avez
brûlées.
D istance—Ce mode d'affichage indique la dis-
tance parcourue en pédalant, en miles ou en
kilomètres. Pour changer d'unité de mesure,
reportez-vous à l'étape 5 de la page 19.
G ear (vitesse)—Ce mode d'affichage indique les
numéros des plateaux et des pignons.
I ncline (inclinaison)—Ce mode d'affichage
indique le degré d'inclinaison du vélo d'exercice.
M ap (plan)—Lorsqu'un entraînement intégré
est sélectionné, ce mode d'affichage indique un
plan de la piste et une balise représentant votre
progression.
G raphique—Lorsqu'un entraînement intégré
est sélectionné, ce mode d'affichage indique un
graphique des réglages d'inclinaison (dénivellation)
de l'entraînement.
P ulse (fréquence cardiaque)—Ce mode
d'affichage indique votre fréquence cardiaque
lorsque le détecteur du rythme cardiaque en option
est utilisé (voir la page 21).
R PM (tr/min)—Ce mode d'affichage indique votre
cadence de pédalage en tours par minute (tr/m).
S peed (Spd/régime)—Cet affichage indique votre
cadence de pédalage en miles à l'heure ou kilo-
mètres/heure. Pour changer d'unité de mesure,
reportez-vous à l'étape 5 de la page 19.
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