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Sommaire des Matières pour Pro-Form 315 CSX
- Page 1 All manuals and user guides at all-guides.com www.proform.com MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. du Modèle PFEX73911.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
All manuals and user guides at all-guides.com TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT.........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
All manuals and user guides at all-guides.com PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Merci d’avoir choisi le vélo d’exercice révolutionnaire avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez PROFORM 315 CSX. La pratique du vélo est un des vous référer à la page de couverture de ce manuel ® exercices les plus efficaces pour améliorer votre sys- pour nous contacter. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
All manuals and user guides at all-guides.com TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. -
Page 6: Assemblage
All manuals and user guides at all-guides.com ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage personnes. requiert les outils suivants : un tournevis cruciforme • Placez toutes les pièces sur une aire dégagée et enlevez tout le matériel d’emballage. - Page 7 All manuals and user guides at all-guides.com 3. Faites glisser le Boîtier des Capots (5) ver lehaut sur le Montant (4). Faites attention de ne pas pincer Demandez à une deuxième personne de tenir les fils le Boîtier des Capots (5) autour du Montant (4) jusqu’à...
- Page 8 All manuals and user guides at all-guides.com 5. Assurez-vous que le Groupement de Fils (89) et le Fil du Détecteur du Cadre (91) se trou- Faites attention vent bien à l’endroit indiqué. de ne pas pincer les fils À l’aide d’un petit sac en plastique pour garder vos doigts propres, appliquez une couche de la graisse incluse sur un Jeu de Boulons M6 x 70mm (67).
- Page 9 All manuals and user guides at all-guides.com 8. Identifiez les Boîtiers Droit et Gauche du Guidon (8, 9) sur lesquels sont collés des autocollants avec les mots « Right » et « Left » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Attachez les Boîtiers Droit et Gauche du Guidon (8, 9) autour du Guidon (6) et du Montant (4) à...
- Page 10 All manuals and user guides at all-guides.com 10. Attachez le Dossier (13) sur le Chariot du Siège (11) à l’aide de cinq Vis M8 x 16mm (60) et cinq Rondelles Fendues M8 (61). Conseil : il sera peut-être utile de régler le siège durant cette étape.
- Page 11 All manuals and user guides at all-guides.com 12. Branchez le Fil de la Barre du Détecteur (92) dans la Prise du Détecteur du Cadre (91) située dans le Boîtier Gauche du Siège (24). 13. Identifiez la Pédale Droite (16) sur laquelle se trouve la lettre «...
- Page 12 All manuals and user guides at all-guides.com 14. Branchez le Bloc d’Alimentation (104) dans la prise sur le cadre du vélo d’exercice. Pour brancher le Bloc d’Alimentation dans une prise de courant, référez-vous à la section COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION à la page 13.
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Page 13: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT RÉGLER L’ANGLE DU GUIDON IMPORTANT : si le vélo d’exercice a été exposé à Pour régler l’angle du guidon, desserrez d’abord le des températures froides, laissez-le se réchauffer bouton de quelques tours. - Page 14 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT DÉPLACER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT NIVELER LE VÉLO D’EXERCICE Pour déplacer le vélo Si le vélo d’exercice, tenez d’exercice est la poignée sur le légèrement bancal stabilisateur arrière durant son utilisa- et soulevez le vélo tion, tournez un ou d’exercice avec pré- les deux boutons...
- Page 15 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Grâce au mode iFit Live, vous pouvez télécharger des entraînements personnalisés, créer vos pro- La console de pointe offre un éventail de fonction- pres entraînements, consulter les résultats de vos nalités conçues pour rendre vos entraînements plus entraînements et accéder à...
- Page 16 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT ALLUMER LA CONSOLE 3. Changez la résistance des pédales comme vous le désirez. Le bloc d’alimentation inclus peut être utilisé pour faire fonctionner le vélo d’exercice. Référez-vous Alors que vous pédalez, changez la résistance des à...
- Page 17 All manuals and user guides at all-guides.com Time (temps)—Lorsque le mode manuel est sélec- COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT tionné, ce mode affiche le temps écoulé. Lorsqu’un PRÉDÉFINI entraînement est sélectionné, ce mode affiche le 1. A ppuyez sur n’importe quelle touche de la con- temps restant avant la fin de l’entraînement plutôt sole ou commencez à...
- Page 18 All manuals and user guides at all-guides.com 3. C ommencez à pédaler pour lancer I MPORTANT : l’objectif de vitesse ne sert qu’à l’entraînement. vous motiver. Votre vitesse de pédalage rée- lle peut être inférieure à l’objectif de vitesse. C haque entraînement est divisé en segments Assurez-vous de vous entraîner à une vitesse qui vous est confortable.
- Page 19 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER LE MODE D’ENTRAÎNEMENT COMMENT UTILISER LE MODE D’INFORMATION IFIT La console est équipée d’un mode d’information qui Le module iFit Live en option permet à votre con- vous permet de visualiser les informations d’utilisation sole de communiquer avec votre réseau sans fil et du vélo d’exercice, de choisir une unité...
- Page 20 All manuals and user guides at all-guides.com 4. R églez le niveau de contraste de l’écran, si 7. V érifiez l’état du module iFit Live, si désiré. nécessaire. Pour vérifier l’état du module iFit Live, appuyez Le niveau de contraste actuellement sélectionné sur les touches d’augmentation et de diminution apparaîtra également sur l’écran. Pour changer jusqu’à...
- Page 21 All manuals and user guides at all-guides.com REMARQUES...
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Page 22: Entretien Et Problèmes
All manuals and user guides at all-guides.com ENTRETIEN ET PROBLÈMES Vérifiez et serrez toutes les pièces du vélo d’exercice Répétez ces étapes jusqu’à ce que la console affiche régulièrement. Remplacez immédiatement toute pièce des données exactes. Lorsque le capteur magné- usée. -
Page 23: Conseils Pour L'exercice
All manuals and user guides at all-guides.com CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. -
Page 24: Liste Des Pièces
All manuals and user guides at all-guides.com LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFEX73911.0 R0612A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Capteur Magnétique/Fil Stabilisateur Avant Tendeur Stabilisateur Arrière Volant Montant Essieu du Volant Boîtier des Capots Support du Moteur Guidon Moteur de Résistance Console... - Page 25 All manuals and user guides at all-guides.com N°. Qté. Description N°. Qté. Description Fil de la Barre du Détecteur Rondelle M6 x 18mm Vis à Tête Plate M6 x 20mm Rondelle Fendue M6 Vis à Collerette M4 x 13mm Bloc d’Alimentation Vis Brillante M4 x 13mm Embout du Chariot du Siège Vis 1/4"...
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Page 26: Schéma Détaillé
All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle PFEX73911.0 R0612A... - Page 27 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle PFEX73911.0 R0612A...
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Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
All manuals and user guides at all-guides.com POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • l e numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le...