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Si vous avez des questions ou si des
pièces sont manquantes, veuillez
nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à 13h00
et de 14h00 à 18h00, et le vendredi
de 14h00 à 17h00 (à l'exception
des jours fériés)
Courriel :
sav.fr@iconeurope.com
Site internet :
www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form 225 ZLX
Sommaire des Matières pour Pro-Form 225 ZLX
- Page 1 Nº. du Modèle PFEVEX73012.1 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILISATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi, de 9h00 à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT.........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Le corps. Le vélo d’exercice 225 ZLX offre un choix de numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant fonctions conçues pour rendre plus efficaces et plus du numéro de série sont indiqués sur la page de... -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert deux personnes. • En plus des outils inclus, l’assemblage requiert les outils suivants : • Installez toutes les pièces dans un espace dégagé et enlevez tout le matériel d’emballage. un tournevis à pointe cruciforme Évitez de jeter le matériel d’emballage avant d’avoir terminé... - Page 7 3. Orientez le Montant (3) comme indiqué. Demandez à une autre personne de tenir le Montant près du Cadre (1). Attache Localisez l’attache de fil dans l’extrémité inféri- de Fil eure du Montant (3). Attachez l’attache de fil au Fil Principal (31). Puis, tirez l’extrémité supéri- eure de l’attache de fil jusqu’à...
- Page 8 5. Orientez le Capot Supérieur (9) comme indiqué. Faites glisser le Capot Supérieur par-dessus le Montant (3). Fixez le Capot Supérieur (9) au Cadre (1) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (40). Orientez le Chapeau du Capot Supérieur (10) comme indiqué.
- Page 9 7. Desserrez et enlevez le Bouton du Siège (11) hors du Support du Siège (30). Regardez en dessous du Siège (12) et localisez le Verrou du Support (55) à l’intérieur du Support du Siège (30). Orientez le Montant du Siège (5) comme indi- qué.
- Page 10 9. Tenez la Plaque de la Console (19) près du Montant (3). Insérez le Fil Principal (31) vers le haut à travers la Plaque de la Console. Ensuite, insérez la Plaque de la Console (19) dans le Montant (3), et alignez les grands trous indiqués.
- Page 11 11. La Console (6) peut fonctionner avec quatre piles « D » (non incluses) ; des piles alcalines sont conseillées. Évitez d’utiliser des piles neuves et des piles usagées en même temps, ni des piles de types différents (alcaline, standard, recharge- Couvercle du able) ensemble.
- Page 12 13. Fixez le Porte-bouteille (49) au Montant (3) à l’aide de deux Vis M4 x 22mm (54). 14. Repérez la Pédale Droite (26), marquée de la lettre « R ». A l’aide d’une clé à molette, serrez fermement la Pédale Droite dans le sens des aiguilles d’une montre dans le Bras Droit du Pédalier (59).
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Page 13: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT METTRE A L’HORIZONTAL LE VÉLO COMMENT RÉGLER LE MONTANT DU SIÈGE D’EXERCICE Pour des exercices efficaces, le siège devrait être à la Si le vélo d’exercice bonne hauteur. Au fur et à mesure que vous pédalez, oscille légèrement vos genoux devraient être légèrement pliés lorsque les sur votre plancher... - Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Par exemple, perdez quelques kilos indésirables à l’aide de l’Entraînement visant la perte de poids La console de pointe offre toute une série de fonctions en 8 semaines. Les entraînements iFit contrôlent conçues pour rendre vos entraînements plus efficaces la résistance des pédales pendant que la voix d’un et plus agréables.
- Page 15 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Profile (Profil)—Après avoir sélectionné un entraînement, ce mode d’affichage affich- 1. Allumez la console. era un profil des paramètres de résistance de l’entraînement. Pour mettre sous tension la console, appuyez sur n’importe quelle touche ou commencez à pédaler. Pulse (Pouls)—Ce mode d’affichage indique votre rythme cardiaque quand vous utilisez le moniteur Au moment de la mise en marche, l’écran s’allume.
- Page 16 5. Mesurez votre rythme cardiaque, le cas Si votre rythme cardiaque n’est pas affichée, échéant. assurez-vous que vos mains sont bien positionnées comme décrit. Veillez à ne pas S’il y a des feuilles trop bouger les mains ni trop serrer les plaques Plaques de plastique métalliques.
- Page 17 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT A mesure que vous pra- PRÉDÉFINI tiquez votre exercice, maintenez votre Speed 1. Allumez la console. (Vitesse) de pédalage proche de la vitesse cible Pour mettre sous tension la console, appuyez sur pour le segment en cours. n’importe quelle touche ou commencez à...
- Page 18 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO Les cartes iFit sont disponibles séparément. Pour acheter Pour écouter de la musique ou des livres audio grâce des cartes iFit, allez sur le site Internet www.iFit.com ou au système audio de la console pendant vos exercices, reportez-vous à...
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Page 19: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du Ensuite, localisez le Détecteur Magnétique (21). vélo d’exercice. Remplacez immédiatement toutes les Desserrez, mais sans l’enlever, la Vis M4 x 16mm (40). pièces usées. Pour nettoyer le vélo d’exercice, utilisez un chif- fon humide et une petite quantité... - Page 20 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Conseil : il se peut qu’il soit nécessaire d’enlever la pédale droite. A l’aide d’une clé à molette, tournez Si vous sentez que les pédales glissent pendant le la Pédale Droite dans le sens contraire des aiguilles pédalage, même lorsque la résistance est réglée sur le d’une montre puis enlevez-la.
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Page 21: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. -
Page 22: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFEVEX73012.1 R0712A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Vis M10 x 50mm Stabilisateur Avant Câble de la Résistance Montant Vis M4.2 x 16mm Embout du Stabilisateur Vis M10 x 80mm Montant du Siège Écrou de Verrouillage M8 Console Vis M10 x 41mm... -
Page 23: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ N°. du Modèle PFEVEX73012.1 R0712A 43 43... -
Page 24: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • l e numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ...