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Lisez toutes les précautions et les
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eil. Gardez ce manuel pour vous y
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MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form PFEX01312.0
Sommaire des Matières pour Pro-Form PFEX01312.0
- Page 1 Nº. du Modèle PFEX01312.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la MANUEL DE L’UTILISATEUR ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Nous vous félicitons d’avoir choisi le nouveau vélo avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez d’exercice d’avant-garde PROFORM LE TOUR DE vous référer à la page de couverture de ce manuel ® FRANCE . Aucun autre appareil n’est comparable au pour nous contacter. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage personnes. requiert les outils suivants : un tournevis à pointe cruciforme • Disposez toutes les pièces dans un espace dégagé et enlevez tout le matériel d’emballage. deux clés à... - Page 7 2. Pendant qu’une autre personne soulève l’arrière de la Base (1), fixez le Stabilisateur Arrière (23) à la Base à l’aide de deux Vis 3/8" x 2 1/4" (74). 3. Orientez le Montant du Siège (3) tel qu’il est illustré. Desserrez le Bouton du Montant (47) indiqué...
- Page 8 5. Glissez le Siège (5) sur le montant du Curseur du Siège (4). Veillez à ce que le Siège soit à niveau et qu’il pointe droit devant. Ensuite, resserrez les deux écrous (non illustrés) sous le Siège. Écrou Écrou 6. Orientez le Montant du Guidon (6) tel qu’il est illustré.
- Page 9 8. Orientez le Couvre-Guidon (91) tel qu’il est indi- qué et tenez-le près du Guidon (7). Reliez le fil du récepteur (non illustré) au Fil Prolongateur (102). Introduisez le fil excéden- taire dans le Guidon (7). Conseil : évitez de coincer les fils. Introduisez une Vis #8 x 5/8"...
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Page 10: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT BRANCHER LE CORDON Un adap- D’ALIMENTATION tateur Prise Bipolaire temporaire Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de panne peut être Adaptateur ou de fonctionnement inapproprié, la mise à la terre utilisé... -
Page 11: Comment Régler L'angle Du Siège
COMMENT RÉGLER L’ANGLE DU SIÈGE COMMENT RÉGLER LE MONTANT DU GUIDON Vous pouvez régler l’angle du siège à la position la Pour régler la hau- plus confortable. Il est également possible de glisser le teur du montant du siège vers l’avant ou l’arrière pour accroître le confort guidon, desserrez Montant du ou régler la distance du guidon. -
Page 12: Caractéristiques De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Pendant l’exercice, la console affiche en continu des données sur l’entraînement. Il est également possible Cette console de pointe offre une gamme de fonctions de mesurer votre fréquence cardiaque à l’aide d’un conçues pour rendre vos entraînements plus agréables détecteur de rythme cardiaque en option. -
Page 13: Comment Allumer L'appareil
COMMENT ALLUMER L’APPAREIL Pressez la touche vers le haut ou vers le bas pour afficher en évidence une option de menu. Pressez la IMPORTANT : si le vélo d’exercice a été exposé touche vers la gauche pour revenir au menu précé- à... -
Page 14: Comment Utiliser Le Mode Manuel
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 6. Suivez votre progression à l’écran. 1. Pressez n’importe quelle touche de la con- L ’écran peut afficher les données d’entraînement sole ou commencez à pédaler pour activer la suivantes. Pressez la touche Display (affichage) console. ou les touches vers la gauche, la droite, le haut ou le bas pour visualiser les données voulues sur ... - Page 15 T ime (temps)—Ce mode d’affichage indique le 7. Portez un détecteur de rythme cardiaque et temps écoulé. mesurez votre fréquence cardiaque au besoin. W atts—Cet écran affiche votre puissance dévelop- V ous pouvez porter un détecteur de rythme car- pée approximative en watts. diaque en option pour mesurer votre fréquence cardiaque. Pour plus d’informations sur le détecteur ...
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Page 16: Comment Effectuer Un Entraînement Intégré
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT L ’écran affichera également un plan du sentier et INTÉGRÉ une balise représentant votre progression. Pressez à répétition la touche Display pour afficher le plan. 1. P ressez n’importe quelle touche de la con- sole ou commencez à pédaler pour activer la ... - Page 17 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT À partir du menu iFit LIve, il est également possible LIVE de sélectionner Manual Workout (entraînement manuel) pour passer au mode manuel (voir la page Remarque : pour effectuer un entraînement iFit Live, 14) ou Tour de France pour un entraînement inté- vous devez avoir accès à...
- Page 18 COMMENT UTILISER LE MODE DES RÉGLAGES L ’écran vous informera du moment où la console sera connectée sur votre réseau sans fil. Pressez la La console comporte un mode des réglages qui lui touche Enter pour fermer le mode de configuration permet de se connecter sur votre propre réseau sans standard.
- Page 19 4. Sélectionnez une langue. 7. Verrouillez ou déverrouillez le mécanisme d’inclinaison. À partir du menu des réglages, sélectionnez International. Ensuite, sélectionnez Language L a console permet de verrouiller et déverrouiller (langue). La langue actuellement sélectionnée le mécanisme d’inclinaison et de redressement du s’affichera en évidence. vélo d’exercice. S électionnez la langue voulue. Remarque : il L ’utilisateur peut verrouiller et déverrouiller lui- est possible que cette fonctionnalité...
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Page 20: Comment Utiliser Le Mode De Maintenance
COMMENT UTILISER LE MODE DE MAINTENANCE 4. Restaurez les réglages par défaut. La console comporte un mode de maintenance qui À partir du menu de maintenance, sélectionnez permet d’actualiser le micrologiciel, de restaurer Restore Defaults (restaurer les réglages par les réglages par défaut, de visualiser des données défaut). - Page 21 COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE EN OPTION Pour écouter de la musique ou des livres audio à l’aide de la chaîne audio de la console pendant que vous Que votre but vous entraînez, branchez votre câble audio sur la prise soit d’éliminer de la console et sur une prise de votre lecteur MP3 de la graisse ou...
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Page 22: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES COMMENT ENTRETENIR LE VÉLO D’EXERCICE Branchez le cordon d’alimentation et poussez l’inter- rupteur à la position de réinitialisation. Tournez la Vérifiez et serrez toutes les pièces du vélo d’exercice Poulie du Pédalier (53) pendant un moment. Répétez régulièrement. -
Page 23: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Exercices Aérobics—Si votre but est de renforcer votre AVERTISSEMENT : système cardio-vasculaire, vous devez faire des exer- avant cices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui requiert de commencer ce programme d’exercice de grandes quantités d’oxygène pendant une période de ou tout autre programme, consultez votre temps prolongée. -
Page 24: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. -
Page 25: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFEX01312.0 R0712A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Base Bague du Montant Cadre Bouton du Montant Montant du Siège Interrupteur Curseur du Siège Passe-Fil Siège Panneau de Commande Montant du Guidon Support du Panneau... - Page 26 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Couvre-Guidon Fil Prolongateur Vis #8 x 1/4" Rondelle Fendue 1/4" Rondelle Étoilée #8 Vis M3,5 x 13mm Vis #8 x 5/8" Vis 5/16" x 2 1/4" Vis #8 x 1/2" Vis 5/16" x 3/4" Vis à...
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Page 27: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ N°. du Modèle PFEX01312.0 R0712A 48 49... -
Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • l e numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ...