Mise À Jour Du Programme - Polar FT60 Manuel D'utilisation

FRANÇAIS
Mise à jour du poids
Si vous suivez le plan de perte de poids, le FT60
vous rappellera d'actualiser votre poids en
affichant une enveloppe une fois par semaine.
1. Vérifiez si votre poids s'affiche. Appuyez sur
OK.
2. apparaît. Sélectionnez
Modifier poids?
pour actualiser votre poids.
Fitness Test
Dès que vous atteignez vos objectifs
d'entraînement, le FT60 vous envoie une
enveloppe vous rappelant d'effectuer le test de
forme. Le résultat du test est pris en compte dans
la mise à jour du programme hebdomadaire.
1. Test fitness nécessaire
2. Tester forme? s'affiche. Sélectionnez
Non .
3. Si vous décidez de passer un nouveau test,
reportez-vous au chapitre Tester votre niveau de
forme pour en savoir plus.
26 Après l'entraînement
Oui
s'affiche.
Oui ou
Mise à jour du programme
Le Polar FT60 analyse continuellement vos
progrès et adapte les objectifs hebdomadaires en
les augmentant ou en les réduisant. Une
enveloppe s'affiche à l'écran pour vous avertir que
le programme a été mis à jour. Appuyez sur HAUT
pour ouvrir l'enveloppe.
1. Prog. mis à jour s'affiche : le FT60 a analysé
vos progrès et adapté vos objectifs en fonction.
2. Semaine de récup. nécessaire
pour optimiser votre entraînement, vous devez
observer un équilibre idéal entre entraînement
et récupération. La semaine de récupération
participe à l'amélioration des résultats et
permet au corps de s'adapter au stimulus que
l'entraînement lui a procuré.
s'affiche :