Polar FT60 Manuel D'utilisation page 23

FRANÇAIS
Tableau 1.
Aperçu des effets
d'entraînement
L'entraînement à faible intensité améliore l'aptitude de votre corps à
Conso. de graisse en
brûler les graisses.
progrès
L'entraînement à intensité modérée améliore votre forme.
Forme en progrès
L'entraînement à intensité élevée améliore votre performance
Perf. maximale en progrès
maximale.
Si vous vous entraînez suffisamment à différentes intensités, l'entraînement aura plusieurs effets.
L'entraînement améliore principalement l'aptitude de votre corps à
Conso.gras et forme en
brûler des graisses, mais améliore également votre forme.
progrès
L'entraînement améliore principalement votre forme, mais aussi
Forme et conso. gras en
l'aptitude de votre corps à brûler des graisses.
progrès
Perf. max. et forme en
L'entraînement améliore votre forme et votre performance maximale.
progrès
Après l'entraînement 23