Polar FT60 Manuel D'utilisation page 10

FRANÇAIS
Zone Intensité en % de FC
80-90%
Zone 3
70-80%
Zone 2
60-70%
Zone 1
Dépannage
• Données perso. absentes
• Résultat test fitness nécessaire
Vous pouvez vous renseigner sur l'entraînement dans les articles du site http://articles.polar.fi.
10 Avant l'entraînement
Effet d'entraînement
max
• Bénéfices : augmente la capacité de performance
maximum
• Sensations : fatigue des muscles et respiration difficile
• Recommandé pour : personnes en forme pour de courtes
séances
• Bénéfices : améliore la forme aérobie
• Sensations : respiration régulière et facile, sudation
modérée
• Recommandé pour : tous, pour des séances classiques
de durée modérée
• Bénéfices : améliore l'endurance de base et aide à la
récupération
• Sensations : confortable, respiration facile, faible
contrainte des muscles, sudation légère
• Recommandé pour : tous
s'affiche > Entrez les données personnelles manquantes.
s'affiche > Vous devez réaliser le test de forme.