Publicité
pozornost tomu, aby nebylo vystaveno styku s vodou, nápoji,
potem apod.
•
Zařízení je určeno pouze k tréninku dospělých osob a v žádném
případě není hračkou pro děti. Pokud na vlastní zodpovědnost
dovolíte, aby je používaly děti, bezpodmínečně jim vysvětlete,
jak se má správně používat, a trvale je dozorujte.
•
Zařízení není vhodné k terapeutickým účelům.
•
Před zahájením každého tréninku zkontrolujte, zda jsou v
pořádku všechna zajištění a šroubové a jiné spoje.
ÚDRŽBA ZAŘÍZENÍ
Pravidelně provádějte údržbu zařízení. Následující činnosti provádějte
minimálně jednou za 20 hodin provozu rotopedu.
•
Překontrolujte stav takových prvků, jako jsou šrouby a matice.
Pečujte o to, aby byly dobře utaženy.
•
Po každém tréninku otřete pot ze zařízení.
•
K čištění zařízení používejte výhradně vodu s mýdlem.
Nepoužívejte čisticí prostředky.
•
Uchovávejte zařízení na suchém a teplém místě.
•
Nevystavujte zařízení působení slunečního záření.
ŽIVOTNÍ PROSTŘEDÍ
Zařízení se dodává v obalu, aby bylo chráněno proti případnému
poškození během dopravy. Obaly jsou z recyklovatelného materiálu.
Vyhazujte je do příslušných barevných nádob na tříděný odpad.
Chraňte životní prostředí a nevyhazujte vypotřebované baterie do
domácího odpadkového koše. Odevzdávejte je v místě, kde byly
koupeny nebo na místech určených k jejich sběru.
Prosíme, abyste aktivně pomáhali při správném hospodaření
s přírodními zdroji a ochraně životního prostředí tím, že předáte
opotřebené zařízení do sběrného dvora, kde se tato zařízení sbírají.
MONTÁŽ
Montáž zařízení musí být provedena pečlivě dospělou osobou.
V případě pochybností požádejte o pomoc někoho s většími
zkušenostmi v této oblasti.
•
Před zahájením montování se přesvědčte, zda v dodané se
zařízením sadě jsou všechny části ze seznamu součástek a zda
se některé součástky nezničily při dopravě. Pokud něco chybí
nebo máte nějaké výhrady, kontaktujte prodejce.
•
Seznamte se s obrázky a vysvětleními a proveďte montáž podle
postupu a pořadí uvedeného v návodu na montáž.
•
Během montáže zachovejte opatrnost. Při používání nářadí a
součástek existuje riziko poranění.
•
Pamatujte na zajištění bezpečného okolí. Nerozkládejte nářadí a
montážní prvky chaotickým způsobem. Pamatujte, že fólie a jiné
umělohmotné obaly mohou ohrozit děti udušením.
•
Montážní prvky potřebné k provedení jednotlivých kroků z
montážního návodu jsou uvedeny na obrázcích a ve
vysvětlivkách. Použijte je v souladu s montážním návodem.
•
V první fázi montáže neutahujte součásti až nadoraz. Udělejte to
až potom, co budou umístěny všechny prvky a když se
přesvědčíte, že jsou správně usazeny.
•
Výrobce si vyhrazuje právo na předběžné namontování
některých součástí
MONTÁŽNÍ SCHÉMA (→ Viz strana 2)
UPOZORNĚNÍ! Zabraňuje se používat díly jiných dodavatelů než
výrobce.
SEZNAM SOUČÁSTEK
Č.
POPIS
1
Hlavní rám
2
Přední základna
3
Zadní základna
4
Pouzdro
5
Šroub s kulovou hlavou a vnitřním
šestihranem M8*65
6
Matice M8
7
Plochá podložka D8*D16
A
Otevřený klíč 13/17
B
imbusový klíč
NÁVOD NA MONTÁŽ (→ Viz strana 3)
POZOR! Během montáže dodržujte následující kroky a používejte
nářadí připojené k výrobku.
Na montování zařízení připravte místo příslušné velikosti.
Vzhledem k velké hmotnosti některých části se doporučuje, aby montáž
prováděly dvě osoby.
NASTAVENÍ OPĚRADLA
Nastavte opěradlo do požadovaného úhlu.
Zajistěte seřizovací podpěrou tak, že ji umístíte do profilu na rámu.
POZOR! Před zahájením cvičení se ujistěte, že je opěradlo správně
umístěno.
TRÉNINK A FÁZE CVIČENÍ
Používání zařízení vám poskytne mnoho výhod. Především zlepší vaši
kondici, posílí svaly a v kombinaci se správnou stravou vám umožní
MNOŽSTVÍ
spalovat přebytečný tělesný tuk.
1
ZÁKLADNÍ DRUHY TRÉNINKŮ
1
1
BUDOVÁNÍ SVALŮ
4
Trénink zaměřený na zvětšení objemu a síly svalů. S postupným
4
zvyšováním intenzity cvičení se svaly přizpůsobují úsilí a rostou.
Existují dva způsoby, jak zvýšit intenzitu tréninku:
4
- změnou aplikovaného odporu na větší,
8
- změnou počtu opakování nebo sad prováděných cvičení.
1
1
30
CZ
Publicité
