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2. TRAINING
Jedes Training sollte zwischen 6 und 10 verschiedene Übungen
umfassen. Um Ihr Training auszugleichen und abwechslungsreich zu
gestalten, variieren Sie die Übungen von Sitzung zu Sitzung. Planen Sie
Ihr Training für die Tageszeit, zu der Sie die meiste Energie haben.
Ihr Trainingsplan sollte Übungen für jede Hauptmuskelgruppe
enthalten, wobei der Schwerpunkt auf den Bereichen liegen sollte, die
Sie am meisten trainieren möchten.
Die richtige Ausführung der Übungen ist entscheidend. Dazu müssen
die richtigen Bewegungen ausgeführt und nur die richtigen Körperteile
bewegt werden. Unkontrollierte Bewegungen führen zu Ermüdung und
können zu Verletzungen führen.
Die Wiederholungen eines jeden Satzes sollten gleichmäßig und ohne
Pausen ausgeführt werden.
Richtiges Atmen ist wichtig. Die Ausatmung sollte während der
Übungsphase jeder Wiederholung und die Einatmung während der
Rückkehr erfolgen. Halten Sie niemals den Atem an.
3. ENTSPANNUNGSPHASE
Diese Phase trägt dazu bei, den Kreislauf zu beruhigen und die Muskeln
zu entspannen. Dies ist eine Wiederholung der Aufwärmübungen.
Beenden Sie jedes Training mit 5-10 Minuten solcher Übungen. Achten
Sie darauf, dass Sie die Muskeln nicht überlasten.
MOTIVATION
Die besten Ergebnisse lassen sich leichter erzielen, wenn das Training
ein regelmäßiger und angenehmer Teil Ihrer täglichen Routine ist.
Halten Sie Ihre Ergebnisse fest, um Ihre Fortschritte zu verfolgen.
GARANTIE
Der Verkäufer gewährt im Namen des Garantiegebers eine Garantie auf
dem Gebiet der Republik Polen für einen Zeitraum von 24 Monaten ab
dem Verkaufsdatum. Die Garantie für die verkauften Waren schließt die
Rechte des Käufers gemäß dem Gesetz über Verbraucherrechte nicht
aus, beschränkt diese nicht und setzt sie nicht aus.
Die Garantiekarte befindet sich auf der letzten Seite.
GARANTIEBEDINGUNGEN
1.
Der Reklamation und Garantie unterliegen lediglich
versteckte Mängel, die auf Verschulden des Herstellers
beruhen.
2.
Die Garantie wird vom Geschäft oder Service anerkannt,
wenn der Kunde folgendes vorlegt:
a.
gültige, lesbar und korrekt ausgefüllte
Garantiekarte mit Verkaufsstempel und
Unterschrift des Verkäufers;
b.
gültiger Kaufnachweis mit Kaufdatum;
c.
reklamiertes Gerät oder defektes Teil.
Beim Fernkauf ist die Garantiekarte nur auf Basis des
Kaufbelegs (Quittung / Rechnung) gültig.
3.
Die Reklamation wird innerhalb von 14 Tagen ab dem
Datum der Reklamationsmeldung durch den Kunden
berücksichtigt geprüft.
4.
Fabrikmängel und Schäden, die während der Garantiezeit
festgestellt werden, werden innerhalb von 21 Tagen ab
dem Datum der Lieferung an das Geschäft oder die
Servicestelle kostenlos repariert.
5.
Wenn ein Teil importiert werden muss, kann sich hierdurch
eine Verlängerung der für die Ausführung der
Garantiereparatur notwendigen Zeit ergeben, jedoch nicht
länger als um 40 Tage.
6.
Folgendes ist nicht durch die Garantie umfasst:
a.
mechanische Schäden und durch diese
verursachte Defekte;
b.
Schäden und Mängel, die auf unsachgemäße
Verwendung und Lagerung, unsachgemäße
Montage und Wartung zurückzuführen sind;
c.
Beschädigung und Verschleiß von
Verschleißteile, wie: Kabel, Gurte,
Gummielemente, Pedale, Schaumstoffgriffe,
Räder, Lager, Polster;
d.
Tätigkeiten im Zusammenhang mit der
Montage und Wartung, die der Benutzer
gemäß der Bedienungsanleitung eigenständig
durchführen muss.
7.
Die Garantie gilt in den folgenden Fällen nicht:
a.
Ablauf des Garantiezeitraums;
b.
Eigenständige Reparaturen und
Modifikationen mit nicht originalen Teilen, die
durch den Kunden durchgeführt wurden;
c.
wenn ein Defekt aufgrund einer
unsachgemäßen Installation oder aufgrund
der Nichteinhaltung der in der
Bedienungsanleitung beschriebenen
Richtlinien für die sachgemäße Nutzung
auftritt;
d.
einer anderen Verwendung als für den
häuslichen Gebrauch;
e.
Transportschäden.
8.
Duplikate der Garantiekarte werden nicht ausgestellt.
9.
Im Rahmen der Garantie hat der Kunde das Recht, folgende
kostenlose Nachbesserungsleistungen zu verlangen:
a.
Reparatur des Produkts;
b.
Auswechseln des Produkts;
c.
Preisreduktion;
d.
Kündigung des Vertrages und volle Erstattung
der entstandenen Kosten.
10.
Um eine Reklamation anzumelden, müssen Sie folgendes
tun:
a.
Das Produkt oder den Teil, den die Garantie
betrifft, vorlegen.
b.
Kaufnachweis mit Angabe von Name und
Adresse des Verkäufers, Datum und Ort des
Kaufs, Art des Produkts oder eine gültige
Garantiekarte mit dem Stempel des Geschäfts.
c.
Im Falle der Lieferung eines schmutzigen
Produkts kann die Servicestelle die Annahme
verweigern oder das Gerät auf Kosten des
Kunden mit seiner schriftlichen Genehmigung
reinigen.
11.
Bei positivem Ergebnis der Prüfung der Reklamation wird
das Gerät repariert oder gegen ein neues ausgetauscht
oder dem Kunden wird das Geld zurückerstattet. Die
Kosten für Transport des Produkts zum Kunden werden
vom Service des Herstellers gedeckt.
12.
Wird der Garantieantrag abgelehnt, erhält der Kunde eine
detaillierte Begründung der getroffenen Entscheidung und
das Gerät wurd dem Kunden innerhalb von 14 Tagen nach
der Entscheidung auf Kosten des Kunden zurückgesendet.
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DE
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