Publicité
Podešavanja
Trajanje treninga (TIME)/deonica (DIST): Kada ste odabrali PROGRAM, na ekranu trepće opcija za trajanje
treninga (TIME) . Možete uneti ili trajanje treninga ili deonicu (DIST) . Ako unesete trajanje treninga, računar
automatski preskače unošenje deonice . Ako ne unesete vrednost za trajanje treninga onda je unos deonice i dalje
aktivan .
• Okrećite točkić za izbor dok na ekranu ne dođete do željenog trajanja treninga . Potvrdite unos pritiskom na
točkić .
Kalorije (CAL): Kada ste uneli vrednosti ili za vreme ili za deonicu, trepće opcija za kalorije (CAL) .
• Okrećite točkić za izbor dok na ekranu ne dođete do željenog iznosa kalorija koje želite da potrošite treningom .
Potvrdite unos pritiskom na točkić .
Godine (AGE): Kada ste uneli kalorije, trepće opcija za godine (AGE) .
• Okrećite točkić za izbor dok na ekranu ne dođete do broja koji odgovara Vašim godinama . Potvrdite unos
pritiskom na točkić .
Početak treninga
Kada ste uneli sva podešavanja, ponovo će da počne da trepće simbol za program koji ste odabrali . Sada
započnite treniranje pritiskom na taster ST/SP .
Podešavanja tokom trajanja treninga
Računar automatski prilagođava otpor . Puls možete da kontrolišete varirajući učestalost kojim vežbate .
Program treniranja započinje na nivou 1 . Ne pokušavajte da vršite izmene u visini otpora . Računar menja otpor
automatski .
!
Da bi ovaj program nesmetano funkcionisao, apsolutno je neophodno je da se ili uhvatite za
senzore pulsa ruku ili da nosite grudni pojas za merenje pulsa (opcionalno).
All manuals and user guides at all-guides.com
[» 9] BMI-BMR i merenje telesne masnoće (P 8)
Karakteristike programa
• Na osnovu vrednosti koje unesete računar izračunava Vaš BMI, BMR kao i udeo telesne masnoće u % (FAT %) .
Procentualni iznos masnoće u telu se koristi za svrstavanje u funkciji „Telesni tip" u neki od 9 tipova .
• Ovi programi ne zahtevaju treniranje .
Izbor
Okrećite točkić za izbor dok na ekranu ne piše PROGRAM 8 . Potvrdite izbor pritiskom na točkić .
Podešavanja
Pol: Kada ste izabrali PROGRAM 8 (BMI-BMR i merenje telesne masnoće), trepće opcija za odabir pola .
• Okrećite točkić za izbor i odaberite muško ili žensko . Potvrdite unos pritiskom na točkić .
Visina (HEIGHT): pošto ste uneli pol, trepće opcija za visinu (HEIGHT) .
• Okrećite točkić za izbor dok ne dođete do Vaše visine . Potvrdite unos pritiskom na točkić .
Težina (WEIGHT): Kada ste uneli visinu, trepće opcija za težinu (WEIGHT) .
• Okrećite točkić za izbor dok ne dođete do vrednosti za Vašu težinu . Potvrdite unos pritiskom na točkić .
Godine (AGE): Kada ste uneli kalorije, trepće opcija za godine (AGE) .
• Okrećite točkić za izbor dok na ekranu ne dođete do broja koji odgovara Vašim godinama . Potvrdite unos
pritiskom na točkić .
Početak merenja
Kada ste uneli sva podešavanja, ponovo će da počne da trepće simbol za program . Započnite program merenja
pritiskom na taster ST/SP – izračunavanje počinje .
Važno: Odmah nakon pritiska na taster ST/SP morate uhvatiti senzore pulsa ruke sve dok se na ekranu ne pojave
izračunate vrednosti za BMI, BMR i FAT % . Računanje vrednosti može potrajati više sekundi .
!
Za izračunavanje ovih vrednosti program zahteva da se uhvatite za senzore pulsa ruku. To je
apsolutno neophodno da učinite čak i ako nosite grudni pojas za merenje pulsa (opcionalno).
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
13
Publicité
