Publicité
[» 11] Kontrola srčana frekvencija (P 10 – 12)
Karakteristike programa
Računar na osnovu vašeg unošenja izračuna ciljnu srčanu frekvenciju .
Program 10:
60 % Vaša maksimalna srčana frekvencija
Program 11:
75 % Vaša maksimalna srčana frekvencija
Program 12:
85 % Vaša maksimalna srčana frekvencija
• Namještanja koja ste izvršili se u toku treninga ne mogu mijenjati .
• Program za kontrolu srčane frekvencije povećava ili smanjuje otpor gaženja s obzirom na Vašu frekvenciju
gaženja te isto tako prema izmjerenom pulsu . Kada izmjerena srčana frekvencija premaši vrijednost srčane
frekvencije koju ste prije toga izmjerili, otpor se automatski smanji .
• Kada se izmjerena srčana frekvencija kreče ispod ranije namještene vrijednosti srčana frekvencija, stepen otpora
se automatski povećava sve dok ne postigne Vašu ranije namještenu vrijednost srčane frekvencije .
• Kada se izmjerena srčana frekvencija kreče i kod najvećeg stepena otpora stalno ispod namještene vrijednosti,
povećajte brzinu gaženja .
Biranje
Okrečite kružićem za biranje dokud se ne prikaže program 10, 11 ili 12 . Odabir potvrdite pritiskom dugmeta za
biranje .
Namještanje
Vrijeme treninga (TIME)/trasa treninga (DIST): Kada ste odabrali program 10, 11 ili 12, svjetluca pokazatelj
vremena treninga (TIME) . Možete odrediti ili vrijeme treninga ili trasu treninga (DIST) . Kada unesete vrijeme
treninga, računar ostavi unos trase treninga . Kada vrijeme treninga ne unesete, aktivira se unos trase treninga .
• Okrečite kružićem za biranje sve dok se na displeju ne prikaže traženo vrijeme treninga . . Unos potvrdite
pritiskom kruga za odabir .
Kalorije (CAL): Kada ste namjestili vrijeme treninga ili trasu treninga, svjetluca pokazatelj kalorií (CAL) .
• Okrečite krugom za biranje sve dok se na displeju ne prikaže traženi broj kalorija koje želite sagorjeti . Unos
potvrdite pritiskom kruga za odabir .
Starost (AGE): Kada ste namjestili kalorije, svjetluca pokazatelj starosti (AGE) .
• Okrečite kružićem za biranje sve dok se na displeju ne prikaže Vaš starost . Unos potvrdite pritiskom kruga za
odabir .
All manuals and user guides at all-guides.com
Puštanje treninga
Kada ste završili sva namještanja, svjetluca opet pokazatelj programu . Sada pritiskom funkcijske tipke ST/SP
pustite program treninga i počnite sa treningom .
Namještanje tokom treninga
Računar automatski prilagodi otpor gaženja . Pomoću frekvencije okretanja pedala kontrolirajte Vaši srčanu
frekvenciju .
Program treninga počinje na nivou otpora 1 . Ne vršite nikakva namještanja otpora gaženja . Računar prilagodi
otpor gaženja automatski .
!
[» 9] BMI-BMR-mjerenje tjelesne masti (P 8)
Karakteristike programa
• Računar izračuna na osnovu vrijednosti koju ste unesli BMI, BMR te isto tako udio tjelesne masti u % (FAT %) .
Pomoću funkcije tjelesni tip se izmjereni procentualni udio tjelesne masti dalje raspoređuje prema 9 tjelesnih
tipova .
• Nije potreban nikakav trening .
Biranje
Okrečite kružićem za biranje dokud se ne prikaže PROGRAM 8 . Odabir potvrdite pritiskom dugmeta za biranje .
Namještanje
Spol: Kada ste odabrali PROGRAM 8 (BMI-BMR-mjerenje tjelesne masti), svjetluca pokazatelj za spol .
• Okrečite kružićem za biranje sve dok se na displeju ne prikaže pokazatelj za muškarce, odn . žene . Unos potvrdite
pritiskom kruga za odabir .
Tjelesna visina (HEIGHT): Kada ste namjestili spol, svjetluca pokazatelj tjelesne visine (HEIGHT) .
• Okrečite krugom za biranje sve dok ne namjestite Vašu tjelesnu visinu . Unos potvrdite pritiskom kruga za odabir .
Kod ovog programa je bezuslovno potrebno držati za senzor ručnog pulsa ili koristiti grudni
pojas (posebna oprema).
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
13
Publicité
