Publicité
[» 11] Kontrola srdcovej frekvencie (P 10 – 12)
Vlastnosti programu
Počítač vypočíta na základe Vašich zadaní Vašu cieľovú srdcovú frekvenciu .
Program 10:
60 % Vašej maximálnej srdcovej frekvencie
Program 11:
75 % Vašej maximálnej srdcovej frekvencie
Program 12:
85 % Vašej maximálnej srdcovej frekvencie
• Vami vykonané nastavenia nie je možné v priebehu tréningu meniť .
• Program na kontrolu srdcovej frekvencie zvyšuje alebo znižuje odpor šliapania v závislosti od Vašej frekvencie
šliapania a takisto od nameraného tepu . Keď nameraná srdcová frekvencia prekročí hodnotu srdcovej frekvencie,
ktorú ste predtým zadali, odpor sa automaticky zníži .
• Keď sa nameraná srdcová frekvencia pohybuje pod vopred nastavenou hodnotou srdcovej frekvencie, stupeň
odporu sa automaticky zvyšuje, kým nedosiahnete Vašu vopred nastavenú hodnotu srdcovej frekvencie .
• Keď sa nameraná srdcová frekvencia pohybuje i pri najvyššom stupni odporu stále pod nastavenou hodnotou,
zvýšte rýchlosť šliapania .
Výber
Otáčajte kolieskom na výber, kým sa nezobrazí program 10, 11 alebo 12 . Voľbu potvrďte stlačením kolieska na
výber .
Nastavenie
Doba tréningu (TIME)/tréningová trasa (DIST): Keď ste vybrali program 10, 11 alebo 12, bliká ukazovateľ
doby tréningu (TIME) . Môžete stanoviť buď dobu tréningu alebo tréningovú trasu (DIST) . Keď zadáte dobu trénin-
gu, počítač vynechá zadanie tréningovej trasy . Keď dobu tréningu nezadáte, aktivuje sa zadanie tréningovej trasy .
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí požadovaná doba tréningu . Zadanie potvrďte stlačením
kolieska na výber .
Kalórie (CAL): Keď ste nastavili dobu tréningu alebo tréningovú trasu, bliká ukazovateľ kalórií (CAL) .
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí požadovaný počet kalórií, ktoré chcete spáliť . Zadanie
potvrďte stlačením kolieska na výber .
Vek (AGE): Keď ste nastavili kalórie, bliká ukazovateľ veku (AGE) .
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí Váš vek . Zadanie potvrďte stlačením kolieska na výber .
All manuals and user guides at all-guides.com
Spustenie tréningu
Keď ste vykonali všetky nastavenia, bliká znovu ukazovateľ programu . Teraz stlačením funkčného tlačidla ST/SP
spusťte tréningový program a začnite s tréningom .
Nastavovanie v priebehu tréningu
Počítač automaticky upravuje odpor šliapania . Pomocou frekvencie šliapania kontrolujte Vašu srdcovú frekvenciu .
Tréningový program začína úrovňou odporu 1 . Nevykonávajte žiadne nastavovanie odporu šliapania . Počítač
upraví odpor šliapania automaticky .
!
[» 9] BMI-BMR-meranie telesného tuku (P 8)
Vlastnosti programu
• Počítač vypočíta na základe Vami vložených hodnôt Váš BMI, BMR a tiež podiel telesného tuku v % (FAT %) . Po-
mocou funkcie telesný typ sa nameraný percentuálny podiel telesného tuku ďalej priraďuje k 9 telesným typom .
• Nie je potrebná žiadna tréningová činnosť .
Výber
Otáčajte kolieskom na výber, kým sa nezobrazí PROGRAM 8 . Voľbu potvrďte stlačením kolieska na výber .
Nastavenie
Pohlavie: Keď ste vybrali PROGRAM 8 (BMI-BMR-meranie telesného tuku), bliká ukazovateľ pohlavia .
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí ukazovateľ pre mužov, resp . ženy . Zadanie potvrďte
stlačením kolieska na výber .
Telesná výška (HEIGHT): Keď ste nastavili pohlavie, bliká ukazovateľ telesnej výšky (HEIGHT) .
• Otáčajte kolieskom na výber, kým nenastavíte Vašu telesnú výšku . Zadanie potvrďte stlačením kolieska na výber .
Pri tomto programe je bezpodmienečne nutné uchopiť snímač ručného tepu alebo používať
hrudný pás (zvláštna výbava).
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
13
Publicité
