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COMMENT PORTER LE POLAR PACER
1. Attachez l'émetteur Polar à la
ceinture élastique. Lorsque
l'ensemble est correctement mis en
place, vous entendrez un déclic.
2. Réglez la longueur de la ceinture
pour qu'elle tienne sans vous gêner.
3. Attachez ceinture et émetteur autour de
votre thorax sous la poitrine. Vérifiez que le
logo Polar est à l'endroit et bien au milieu de
votre poitrine.
4. Eloignez l'émetteur de votre thorax et humidifiez les
électrodes rainurées sur la face interne
de l'émetteur Polar.
5. Vérifiez que les électrodes rainurées
sont bien humidifiées et bien plaquées
contre votre poitrine.
6. Portez le bracelet-récepteur comme
une montre ordinaire.
Si vous faites également du vélo, vous pouvez
fixer le bracelet-récepteur sur le support vélo Polar.
Livres et accessoires Polar. Gardez le bracelet-
récepteur à une distance maximale d'un mètre de l'émetteur.
Nous vous recommandons de porter l'émetteur à
même la peau. Cela garantit un bon fonctionnement de
l'émetteur. Si vous souhaitez tout de même mettre
l'émetteur par-dessus un T-shirt, humidifiez bien le
T-shirt à l'emplacement des électrodes.
Pendant l'exercice, il est important que les électrodes soient
humides. Après l'exercice, pour maintenir les électrodes en
bon état et prolonger la durée de vie de la pile, il faut:
1. Laver l'émetteur après usage à l'eau savonneuse (savon
doux).
2. Le rincer à l'eau claire.
3. Le sécher soigneusement.
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Comment enclencher la
mesure de la
fréquence cardiaque
1. Portez l'émetteur et le bracelet récepteur
comme indiqué précédemment.
2. A partir de l'affichage de l'heure.
3. Vous pouvez démarrer de l'une des
deux façons suivantes:
Enclenchement en une
touche: à partir du mode heure,
maintenez pressé le bouton de
droite du récepteur une seconde.
Enclenchement rapide:
à partir du mode heure,
rapprochez le récepteur Polar
de l'émetteur sur le logo Polar et
attendez le signal sonore.
La mesure de la fréquence
cardiaque démarre et le
symbole du coeur
commence à clignoter.
Le chronomètre se met à
défiler sur la ligne inférieure. Votre fréquence
cardiaque (en battements par minute) apparaît sur
l'affichage environ 5 secondes après.
4. Vous pouvez commencer l'exercice avec votre Polar Pacer.
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