Christopeit Sport AL2 Instructions De Montage Et D'utilisation page 70

Profi l odporu: Požadovanou dobu tréninku lze předem nastavit
v oblasti času. Tento předem nastavený čas systém rozdělí na
10 dílčích intervalů. Každý sloupec na časové ose (horizontální)
= 1/10 zadaného času, např.: doba tréninku = 5 min. = každý
sloupec je 30 sek., doba tréninku =10 min. = každý sloupec
= 1 min. Každý z 10 sloupců odpovídá takovému časovému
intervalu. Aktuální časový sloupec BLIKÁ. Pokud není zadán
čas, znamená každý časový sloupec 3 minuty tréninku, tj. po
3 minutách přeskočí blikající indikátor ze sloupce 1 na sloupec
2 atd. do celkem 30 minut. Pokud program mezitím zastavíte
tlačítkem S, čas se zastaví a po opětovném stisknutí tlačítka
[Start/Stop] -se počítá dál.
Odpor pedálů: Pomocí tlačítek [+/-] můžete kdykoliv, ve všech
programech, přizpůsobit odpor pedálů, s výjimkou programu
P16. Změnu zjistíte podle výšky sloupce, jakož i na indikátoru
úrovně – čím vyšší sloupec, tím vyšší je odpor a naopak. Každý
segment sloupce reprezentuje dvě hodnoty (např. 3 segmenty
reprezentují stupeň 7, 8 a 9. 7 segmentů reprezentuje stupeň
19, 20 a 21). Zvolenou hodnotu zobrazuje ukazatel úrovně.
Změna má účinek na momentální a následující časovou pozici.
Výška sloupců indikuje zatížení, nikoli profi l terénu. Průběh
programu se na displeji zobrazuje grafi cky. Jednotlivé programy
probíhají dle zobrazení sloupového diagramu v zobrazovacím
poli, např. program 5 = kopec / program 2 údolí atd. (Přitom
výška sloupce = odpor, čas je rozložený na šířku sloupce).
Po nastavení programů je nezbytně nutné stisknout tlačítko
[Start/Stop], pokud chcete zahájit trénink. Obecně platí, že
veškeré vygenerované a zobrazené hodnoty nejsou vhodné
pro medicínské vyhodnocení.
vysoký sloupec = vysoký odpor při šlapání
nízký sloupec = malý odpor při šlapání
každý segment sloupce obsahuje
3 hodnoty
každý z 10 časových sloupců odpovídá
1/10 stanovené doby tréninku
PROGRAMY
1. MANUAL: Manual program
Tento program odpovídá funkcím běžného domácího rotopedu.
Na displeji se permanentně zobrazují hodnoty času, rychlosti,
průměrné rychlosti, vzdálenosti, výkonu ve wattech, kcal a
aktuální pulz. Pomocí tlačítek [+/-] lze ručně nastavit odpor
pedálů. Veškeré hodnoty se obsluhují ručně – neprovádí se
automatická regulace. Nastavení tréninkových parametrů čas/
vzdálenost/ kalorie/ horní hranice pulzu pomocí tlačítek [F].
P1 - P10: Kondice programy
Zde jsou zadány různé tréninkové programy. Při volbě jednoho
z těchto programů probíhá automaticky program, který obsahuje
různé intervaly. Programy jsou rozděleny na stupně obtížnosti
a časové intervaly. Do program však můžete kdykoli zasáhnout
a změnit odpor při šlapání nebo časový průběh. Kromě toho se
na displeji zobrazují příslušné sloupce.. Nastavení tréninkových
parametrů čas/ vzdálenost/ kalorie/ horní hranice pulzu pomocí
tlačítek [F].
P11 - P15: Individuální tréninkové programy (U1-U5)
Zde můžete zadat a trénovat své různé profily odporu (U1–U5).
Nastavení tréninkových parametrů čas/ vzdálenost/ kalorie/
horní hranice pulzu provedete pomocí tlačítka [F].
P16: Program wattů
Zde můžete zadat individuální hodnotu wattů. V rámci určité
tolerance provádí regulaci odporu při šlapání automaticky
počítač, a to nezávisle na frekvenci šlapání tak, abyste se vždy
nacházeli v předepsaném pásmu. Nastavení tréninkových
parametrů čas/ vzdálenost/ kalorie/ horní hranice pulzu / wattů
pomocí tlačítek [F].
P17 - P19: HRC programy
Počítač po zadání vašeho věku samostatně vypočítá maximální
srdeční frekvenci a v závislosti na programu danou cílovou
tréninkovou frekvenci odpovídající 55 % / 75 % nebo 95 %.
Tato požadovaná hodnota se zobrazuje. Počítač automaticky
reguluje odpor při šlapání, abyste zůstali v této cílové frekvenci.
Nastavení tréninkových parametrů čas/ vzdálenost/ kalorie/ stáří
pomocí tlačítek [F]
70
CZ