Christopeit Sport AL2 Instructions De Montage Et D'utilisation page 46

Weerstandsprofiel: De gewenste duur van de training kan
binnen het bereik [TIME] tijd vooraf ingesteld worden. Deze
vooraf ingestelde tijd wordt door het systeem in 10 gedeeltelijke
intervallen onderverdeeld. Ieder balkje op de tijdas (horizontaal)
= 1/10 van de vooraf ingevoerde tijd, bijvoorbeeld: trainingstijd
= 5 min = ieder balkje is 30 seconden, trainingstijd = 10 min =
ieder balkje = 1 min. Leder van de 10 balkjes stemt overeen met
een dergelijke tussentijd. Het telkens actuele tijdbalkje wordt
gekenmerkt doordat het KNIPPERT. Indien er geen tijd vooraf
ingevoerd werd, betekent ieder tijdbalkje minuten training, d.w.z.
na 3 minuten springt het knipperdisplay van balk 1 naar balk
2 enz. en dit tot in totaal 30 minuten. Indien het programma
inmiddels met de toets [Start/Stop] gestopt wordt, blijft de tijd
staan om van daaruit opnieuw verder te tellen nadat de toets
[Start/Stop] opnieuw ingedrukt werd.
Trapweerstand: Door middel van de [+/-] toets kunt u steeds
- in alle programma's – de trapweerstand aanpassen. De
Wijziging kunt u op de balkhoogte en op het display [LEVEL]
aflezen – hoe hoger het balkje, hoe hoger de weerstand en
omgekeerd. Ieder balksegment staat voor twee waarden
(bijvoorbeeld 3 segmenten staat voor niveau 7,8 en 9 of 7
Segmenten staat voor niveau 19, 20 en 21). De gekozen
waarde wordt door het display [LEVEL] weergegeven. De
wijziging heeft uitwerking op de actuele en de volgende
tijdpositie. De hoogte van het balkje geeft de belasting aan,
geen terreinprofiel. Programmaprocédés
display grafisch voorgesteld. Het verloop van de individuele
programma's gebeurt in overeenstemming met de weergave
van het balkdiagram in het displayveld, bijvoorbeeld programma
5 = berg / programma 2 = dal enz. (daarbij is de balkhoogte =
weerstand, de tijd wordt over de balkbreedte verdeeld)
Na programma-instelling onvoorwaardelijk toets [Start/
Stop]indrukken wanneer er met de training gestart wordt.
In principe zijn al de vastgestelde en weergegeven waarden
niet geschikt voor geneeskundige analyses.
hogere balken=hogere trapweerstand
lagere balken= lagere trapweerstand
elk balkensegment houdt 3 waarden in
elke van de 10 tijdsbalken houdt 1/10 deel
in van de opgegeven trainingstijd.
PROGRAMMA
1. MANUAL: Handmatig Programma
Dit programma komt overeen met de functies van een
normale hometrainer. Zo worden hier de tijd, de snelheid/t/
min, de afstand, de watt/Kjoule, de actuele polsslag en
de waarschuwingspolsslag permanent in het displayveld
weergegeven. Door middel van de toetsen [+/-] kan de
trapweerstand handmatig ingesteld worden. Alle waarden
kunnen met de hand bediend worden – er volgt geen
automatische regeling. De trainingsparameters door druk op [F]
toets in te stellen (Tijd/Afstand/Calorieën en Hartslag).
P1 - P10: Fitness Programma
Hier zijn er verschillende
ingevoerd. Bij de keuze van één van deze programma's volgt
er een automatisch programmaprocédé, dat verschillende
intervallen omvat. De verdeling gebeurt in moeilijkheidsniveaus
en in tijdintervallen. U kunt echter steeds op het programma
beroep doen om trapweerstand of tijdverloop te wijzigen.
Bovendien volgt er een overeenkomstige balkweergave in het
displayveld. De trainingsparameters door druk op [F] toets in te
stellen (Tijd/Afstand/Calorieën en Hartslag).
worden op
trainingsprogramma's vooraf
P11 - P15: indiv. Programma's (U1-U5)
Individuele trainingsprogramma's (U1-U5). Hier kunt u uw
individuele trapweerstand invoeren. De trainingsparameters
door druk op [F] toets in te stellen (Tijd/Afstand/Calorieën en
Hartslag).
het
P16: Watt-Programma
Hier kunt u uw individuele wattvermelding invoeren. Binnen een
bepaalde tolerantiezone wordt de trapweerstand automatisch
- onafhankelijk van de trapfrequentie door de computer
bijgeregeld zodat u zich steeds in de vooraf ingevoerde zone
bevindt. De trainingsparameters door druk op [F] toets in te
stellen (Tijd/Afstand/Calorieën/Hartslag en Watt).
P17 - P19: Impuls programma's
Hier berekent de computer na de invoer van uw leeftijd
zelfstandig uw maximale hartslagfrequentie en afhankelijk
van het programma de corresponderende - op 55% / 75% of
95% - aangepaste beoogde frequentie van de training. Deze
gewenste waarde wordt weergegeven. De trapweerstand wordt
automatisch door de computer bijgeregeld om bij deze beoogde
frequentie te blijven. De trainingsparameters door druk op [F]
toets in te stellen (Tijd/Afstand/Calorieën en Oude).
46
NL