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Tunturi HG10 HOME GYM Manuel De L'utilisateur page 42

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Español
Español
Este manual español es una traducción del texto ingles� No se
pueden derivar derechos de esta traducción� El texto original
en inglés prevalecerá�
Índice
¡Bienvenido ������������������������������������������������������������42
Aviso importante de seguridad ������������������������������42
Instrucciones de seguridad adicionales �������������������������������������������42
Información importante sobre montaje ������������������43
Antes de empezar ����������������������������������������������������������������������������43
Descripción de la ilustración A ���������������������������������������������������������43
Descripción de la ilustración B ���������������������������������������������������������43
Descripción de la ilustración C ���������������������������������������������������������43
Descripción de la ilustración D���������������������������������������������������������43
Zona libre (Fig�D) ������������������������������������������������������������������������������43
Información importante Instalación de las pesas planas ������������������43
Instalación del cable �������������������������������������������������������������������������43
Cable de fijación en el eje selector ��������������������������������������������������44
Tensión correcta del cable ���������������������������������������������������������������44
Ajuste de la tensión del cable ����������������������������������������������������������44
Apriete de tuercas y tornillos �����������������������������������������������������������44
Información adicional �����������������������������������������������������������������������44
Notas de la operación ��������������������������������������������44
Selección de las pesas planas ����������������������������������������������������������44
Tabla de resistencias de las pesas ����������������������������������������������������45
Indicaciones para los ejercicios �������������������������������45
Fortalecimiento de los músculos y aumento de peso ����������������������45
Fuerza y resistencia de los músculos ������������������������������������������������45
Intensidad del entrenamiento ����������������������������������������������������������45
Inicio de un programa de fortalecimiento muscular ������������������������45
Limpieza y mantenimiento ��������������������������������������45
Lubricar la(s) varilla(s) guía ����������������������������������������������������������������46
Lubricar las piezas móviles ���������������������������������������������������������������46
Defectos y fallos �������������������������������������������������������������������������������46
Garantía ������������������������������������������������������������������46
Garantía limitada ������������������������������������������������������������������������������46
Peso máximo admisible y dimensiones�������������������46
Descargo de responsabilidad ���������������������������������46
¡Bienvenido
¡Bienvenido al mundo de Tunturi Fitness!
Le agradecemos la compra de esta máquina Tunturi� Tunturi ofrece
una amplia gama de máquinas de fitness profesionales como
bicicletas elípticas, cintas de correr, bicicletas de ejercicio, bancos
de fuerza y estaciones múltiples� La máquina Tunturi es adecuada
para toda la familia, independientemente del nivel de forma física� Si
desea información adicional, visite nuestro sitio web www�tunturi�com
Informacion y precauciones
Este manual es una parte esencial del equipo de entrenamiento� Lea
todas las instrucciones de este manual antes de comenzar a utilizar el
equipo� Se deberán observar siempre las siguientes precauciones:
Aviso importante de seguridad
Este equipo de fitness se ha fabricado para ofrecer un nivel óptimo
de seguridad� Sin embargo, es preciso adoptar determinadas
precauciones al manejar alguna pieza del equipo de fitness�
Asegúrese de leer el manual completo antes de instalar o de utilizar
el equipo� En particular, tenga en cuenta las siguientes precauciones
de seguridad:
- Mantenga a los niños y las mascotas alejados del equipo en todo
momento� NO deje haya ningún niño desatendido en la sala
donde se encuentra el equipo�
- Sólo se puede utilizar el equipo de uno en uno�
- Si el usuario siente mareo, nausea, dolor de pecho o
cualquier otro síntoma anormal, DETENGA inmediatamente
el ejercicio� PÓNGASE EN CONTACTO CON UN MÉDICO
INMEDIATAMENTE�
- Sitúe el equipo en una superficie despejada y nivelada� NO utilice
el equipo cerca del agua o en exteriores�
- Mantenga las manos lejos de todas las piezas móviles�
- Lleve siempre puesta ropa deportiva adecuada al utilizar el equipo�
NO se ponga ropa ni prendas que puedan quedar atrapadas en el
equipo� También es preciso llevar zapatillas de jogging o aerobic al
utilizar el equipo�
Utilice el equipo exclusivamente con el fin para el que fue
concebido y que se describe en este manual� NO utilice accesorios
no recomendados por el fabricante�
- No deje ningún objeto afilado en torno al equipo�
- Las personas discapacitadas no deben utilizar el equipo�
- Antes de utilizar el equipo en una sesión, realice ejercicios de
estiramiento para calentar adecuadamente�
- Nunca utilice el equipo si su funcionamiento no es el adecuado�
- Se recomienda que durante el ejercicio esté presente un
observador�
- Este equipo se ha diseñado y concebido exclusivamente para uso
doméstico y por el consumidor, no para uso comercial�
Instrucciones de seguridad adicionales
- Al realizar ejercicios, las manos deben mantenerse alejadas de las
barras guía de las pesas�
- Nunca reajuste las pesas mientras realiza ejercicios�
- Impida que el cable entre en contacto con elementos afilados�
- Al seleccionar una pesa, siempre empuje el pasador hasta el fondo�
- Los niños deben usar este equipo exclusivamente bajo la
supervisión directa de un adulto informado y responsable�
En ningún caso se debe dejar desatendidos a niños en las
proximidades de la máquina�
- Antes de llevar a cabo un ejercicio, asegúrese de que el cuerpo se
encuentra en la posición correcta para evitar lesiones�
ADVERTENCIA
• Si se va a utilizar la empuñadura de dorsales, en primer lugar se
debe seleccionar la carga, antes de poner la empuñadura�
• Si entretanto se modifica el peso, es preciso sujetar la pesa
superior para evitar que la empuñadura caiga�
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