Tunturi HG60 Home Gym Manuel De L'utilisateur

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Manual del propietario

Important: Bitte beachten: Attention: Belangrijk: Nota:

- Please read this Owner's manual before assembling this product.

- Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.

- Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit.

- Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert.

- Lea este manual antes de iniciar el montaje de este producto.

Sommaire des Matières pour Tunturi HG60 Home Gym

Page 1 HG60 Home Gym User manual Benutzerhandbuch Manuel de l’utilisateur Gebruikershandleiding Manual del propietario Important: Bitte beachten: Attention: Belangrijk: Nota: - Please read this Owner’s manual before assembling this product. - Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.
Page 3 HG-60 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...
Page 4 HG-60 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...
Page 5 HG-60 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso DO FASTEN ALL BOLTS AND NUTS IN THIS STEP AND BOLTS AND NUTS OF FORMER STEPS...
Page 6 HG-60 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
Page 7 HG-60 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
Page 8 HG-60 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
Page 9 HG-60 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
Page 10 HG-60 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso #67: A → B → C → D → E → F → G...
Page 11 HG-60 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso #66: H → I → J → K → L...
Page 12 HG-60 # 10 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso #68: M → N → O → P → Q → R → S → T...
Page 13 HG-60 # 11 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
Page 14 HG-60...
Page 15 HG-60...
Page 16 HG-60...
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Page 18 Before you begin use attachments not recommended by the manufacturer. 7. Do not place any sharp object around the Thank you for selecting the Tunturi Eclipse HG60 equipment. Compact home gym. 8. Disabled person should not use the equipment. For your safety and benefit, read this manual 9.
Page 19 Read all instructions before using any fitness front and downwards. equipment. Tunturi New fitness bv. assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained Deep by or through the use of this product. Deep Groove...
Page 20 English Weight resistance chart Cable Tension Adjustment Adjust the tension of the Cable System by moving the position of lower Pulley on the two Double Floating Pulley Brackets. 14,0 11,0 14,0 • If the tension is too 23,0 18,0 23,0 loose, move the lower pulley 32,0 13,5...
Page 21 English To increase muscles strength; follow this principle: Beginning a Strength Building Increasing resistance and maintaining the number Program of repetitions of an exercise results in increased muscle strength. Warming Up To tone your body, follow the principle: Decreasing To begin strength training, it is important to stretch resistance plus increasing the number of repetitions and perform light exercise for 5 to 10 minutes.
Page 22 Limited warranty 1. Model 2. Description of Parts Tunturi New Fitness warrants this product to be 3. Part Number free from defects in workmanship and material, 4. Date of Purchase under normal use and service conditions, for a...
Page 23 Deutsch Bevor Sie beginnen Bitte beachten: Diese deutsche Bedienungsanleitung ist eine Vielen Dank, dass Sie sich für den Tunturi Eclipse Übersetzung des englischen Textes. HG60 Compact home gym. entschieden haben. Es können keine Rechte auf diese Übersetzung Zu Ihrer Sicherheit sollten Sie dieses Handbuch abgeleitet werden.
Page 24 Verwendung von Fitnessgeräten die Ziehen Sie nicht alle Muttern gesamte Anleitung durch. und Schrauben in diesem Tunturi New Fitness bv übernimmt keine Schritt fest. Verantwortung für Verletzungen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder durch Verwendung dieses Produkts entstehen.
Page 25 Deutch Montage der Gewichtsplatte Einstellung der Seilspannung Schieben Sie die Stellen Sie die Spannung des Gewichtsplatten von oben Seilsystems ein, indem Sie nach unten auf den die Position des unteren Führungsstab. Seilzugs an den Die tiefe Nut an jeder beiden doppelten Gewichtsplatte muss nach schwebenden vorne und unten zeigen...
Page 26 Deutsch Gewichtswiderstandstabelle Muskelstärke und Ausdauer Um den größten Nutzen aus dem Training zu ziehen, ist es wichtig, ein Übungsprogramm zu entwickeln, das es Ihnen ermöglicht, alle größeren Muskelgruppen gleichmäßig zu trainieren. Um die Muskelkraft zu steigern, befolgen Sie dieses Prinzip: Zunehmender Widerstand und 14,0 11,0 14,0...
Page 27 Damit der Körper richtig funktioniert, muss er mit nicht gewerblichem Gebrauch. Die Verpflichtung Wasser versorgt werden. Wenn Sie trainieren, von Tunturi Fitness unter dieser Garantie ist auf sollten Sie die Flüssigkeitsaufnahme erhöhen. Der den Austausch beschädigter oder defekter Teil Grund dafür ist, dass das Wasser, dass Sie zu sich nach Wahl von Tunturi New Fitness beschränkt.
Page 28 Verantwortung oder Haftung für indirekte, besondere oder Folgeschäden, die sich aus und in Verbindung mit der Verwendung oder © 2016 Tunturi New Fitness BV Leistung des Produkts ergeben, oder für andere Alle Rechte vorbehalten. Schäden in Bezug auf wirtschaftliche Verluste, Eigentumsverlust, entgangene Umsätze oder...
Page 29 Français Avant de commencer Attention: Ce manuel français est une traduction de la Nous vous remercions d’avoir choisi le Tunturi version anglaise. Eclipse HG60 Compact home gym Banc à barres Notez que la version anglaise est en tête dans le standard.
Page 30 Lisez toutes les instructions écrous et vis après que tous avant d’utiliser n’importe quel équipement de les composants aient été musculation. Tunturi New Fitness bv décline toute assemblés au cours des responsabilité quant aux blessures aux personnes étapes actuelles et ou aux dommages aux biens du fait ou découlant...
Page 31 Français Installation des plaques de poids Réglage de la tension de câble Glissez les plaques sur la tige de guidage, du haut vers le Réglez la tension du système bas. de câbles en modifiant La rainure sur chaque plaque la position de la poulie doit être orientée vers l’avant Inférieure sur la Réglette et vers le bas.
Page 32 Français Tableau des résistances de Force musculaire et endurance charges Pour tirer le meilleur parti des exercices, il est important de développer un programme d’exercices vous permettant de travailler tous les groupes musculaires majeurs de manière égale. Pour augmenter la force musculaire, suivez ce principe : augmenter la résistance et garder le même nombre de répétitions d’un exercice permet 14,0...
Page 33 étirement et en l’effectuant aussi loin que vous le pouvez. Cette étape permet d’oxygéner vos muscles après l’entraînement. Tunturi New Fitness garantit que ce produit est exempt de défauts dans sa qualité et ses Pour un programme d’exercice complet, il est également recommandé...
Page 34 © 2016 Tunturi New Fitness BV. du produit ou pour tout autre dommage relatif à Tous les droits réservés. une perte économique, une perte de propriété, un manque-à-gagner, une perte des bénéfices ou...
Page 35 Nederlands Nederlands Voordat u begint Belangrijk: De Nederlandse handleiding is een vertaling van Bedankt dat u voor de Tunturi Eclipse HG60 de Engelse tekst. Compact home gym.hebt gekozen. Aan deze vertaling kunnen geen rechten Neem deze handleiding zorgvuldig door voordat ontleend worden.
Page 36 7. Dit apparaat is alleen bedoeld voor het Lees alle Instructies voordat u fitnessapparatuur gebruik zoals beschreven in deze handleiding. gebruikt. Tunturi New fitness bv is Niet Gebruik alleen accessoires aanbevolen door de aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade aan fabrikant.
Page 37 Nederlands Opmerkingen voor het Afstellen van de rugleuning gebruik. 1. Trek aan de verstelknop. 2. Zet de rugleuning in de gewenste positie. 3. Laat de verstelknop los. Selectie van de gewichtplaten 1. Met de gewichtselector-pen kunt u het aantal Afstellen van de arm curl pad hoogte. gewichtplaten selecteren voor de oefening.
Page 38 Nederlands Voorkom letsel door geleidelijk aan te beginnen Richtlijnen voor oefeningen met een trainingsprogramma en de belasting aan te passen aan uw algehele conditie. Wanneer uw conditie verbetert, kunt u de druk opvoeren. Spierontwikkeling en Spierpijn is heel gewoon, vooral wanneer u pas net begint met trainen.
Page 39 De aansprakelijkheid van Tunturi New Fitness onder deze garantie is beperkt tot het vervangen van beschadigde of defecte onderdelen, zulks uitsluitend ter beoordeling door Disclaimer Tunturi New Fitness.
Page 40 Nota: Este manual español es una traducción del texto Le agradecemos que haya optado por el banco inglés. de musculación estándar Tunturi Eclipse HG60 No se pueden derivar derechos de esta Compact home gym. Ara su seguridad y provecho, traducción.
Page 41 Lea todas las instrucciones antes de utilizar cualquier equipo de fitness. Tunturi New Fitness bv no asume ninguna responsabilidad por las lesiones personales ni los daños sobre la propiedad provocados por el uso Instalación de las pesas planas...
Page 42 Español notas de la operación Ajuste del panel acolchado para curl de bíceps Mueva hacia arriba y voltee el panel acolchado Selección de las pesas planas para curl de bíceps siguiendo el recorrido del soporte para orientarlo hacia atrás al realizar 1.
Page 43 Español Nota: fuerza muscular. Para conseguir tanto fuerza como resistencia muscular, se recomienda ejecutar entre • El peso de cada pesa es de ca 7 kg. ( 15 lbs ) 15 y 20 repeticiones por serie de cada ejercicio. • Los valores son aproximados.
Page 44 Español Ingesta de agua Las obligaciones de tunturi new fitness relativas a la aplicación de esta garantía se limitan a la Para que el cuerpo funcione adecuadamente, es sustitución de las piezas dañadas o averiadas, a preciso hidratarlo de modo apropiado. Si está...
Page 45 Descargo de responsabilidad © 2016 Tunturi New Fitness BV Reservados todos los derechos. El producto y el manual están sujetos a cambios. Las especificaciones pueden modificarse sin previo aviso.
Page 46 HG-60 Parts list Onderdelen lijst Teileliste Lista de piezas Liste des pièces Description Size Main Base Vertical Pulley Block Rear Base Swing Pulley Block Vertical Beam Two Bead Pin (Ø10*72) Top Beam Rubber Dount Top Steel Plate Top Plate Gantry Left Chest Weight Plate Right Chest...
Page 47 HG-60 Foam (Ø23*3*490) Foam (Ø28*3*430) Backrest Cushion Arm Rest Cushion Seat Cushion Arc Washer Arc Washer Washer Washer Washer Lock Nut (M8) Lock Nut (M10) Lock Nut (M12) Allen Bolt (M12*110) Allen Bolt (M8*16) Allen Bolt (M8*20) Allen Bolt (M8*40) Allen Bolt (M8*55) Allen Bolt...
Page 48 HG-60 Exploded view Overzichtsschema Explosieonszeichnung Diagrama de despiece Schéma éclaté...
Page 52 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 NL - 1311 XE Almere P.O. Box 60001 NL - 1320 AA Almere The Netherlands www.tunturi-ﬁtness.com 20161025...