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Manual del propietario
Important: Bitte beachten: Attention: Belangrijk: Nota:
- Please read this Owner's manual before assembling this product.
- Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.
- Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit.
- Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert.
- Lea este manual antes de iniciar el montaje de este producto.
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Manuels Connexes pour Tunturi HG10 Home Gym
Sommaire des Matières pour Tunturi HG10 Home Gym
- Page 1 HG10 Home Gym User manual Benutzerhandbuch Manuel de l’utilisateur Gebruikershandleiding Manual del propietario Important: Bitte beachten: Attention: Belangrijk: Nota: - Please read this Owner’s manual before assembling this product. - Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.
- Page 3 HG-10 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...
- Page 4 HG-10 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...
- Page 5 HG-10 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso DO FASTEN ALL BOLTS AND NUTS IN THIS STEP AND BOLTS AND NUTS OF FORMER STEPS...
- Page 6 HG-10 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
- Page 7 HG-10 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
- Page 8 HG-10 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso # 34: F → G → H → I → J # 35 : A → B → C → D → E # 36 : K → L → M → N → O → P...
- Page 9 HG-10 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso...
- Page 10 HG-10...
- Page 11 HG-10...
- Page 12 Use the equipment only for its intended use as described in this manual. DO NOT use attachments not recommended by the Thank you for selecting the Tunturi Eclipse HG10 manufacturer. Compact home gym. 6. Do not place any sharp object around the For your safety and benefit, read this manual equipment.
- Page 13 Read all instructions before using any fitness front and downwards. equipment. Tunturi New fitness bv. assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained Deep by or through the use of this product. Deep Groove...
- Page 14 English Exercise guidelines Cable Tension Adjustment Adjust the tension of the Building Muscle and Gaining Weight Cable System by moving the position of lower Pulley on Unlike aerobic exercise, which emphasizes the two Double Floating endurance training, anaerobic exercise focuses on Pulley Brackets.
- Page 15 At the end of each workout, perform slow stretching exercises for 5 to 10 minutes. Ease Tunturi New Fitness warrants this product to be into each stretch only going as far as you can. free from defects in workmanship and material,...
- Page 16 English Tunturi New Fitness is not responsible or liable for indirect, special or consequential damages arising out of or in connection with the use or performance of the product or other damages with respect to any economic loss, loss of property, loss...
- Page 17 Deutsch Bevor Sie beginnen Bitte beachten: Diese deutsche Bedienungsanleitung ist eine Vielen Dank, dass Sie sich für den Tunturi Eclipse Übersetzung des englischen Textes. HG10 Compact home gym. entschieden haben. Es können keine Rechte auf diese Übersetzung Zu Ihrer Sicherheit sollten Sie dieses Handbuch abgeleitet werden.
- Page 18 Verwendung von Fitnessgeräten die Ziehen Sie nicht alle Muttern gesamte Anleitung durch. und Schrauben in diesem Tunturi New Fitness bv übernimmt keine Schritt fest. Verantwortung für Verletzungen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder durch Verwendung dieses Produkts entstehen.
- Page 19 Deutch Montage der Gewichtsplatte Einstellung der Seilspannung Schieben Sie die Gewichtsplatten von oben Stellen Sie die Spannung des nach unten auf den Seilsystems ein, indem Sie Führungsstab. die Position des unteren Die tiefe Nut an jeder Seilzugs an den Gewichtsplatte muss nach beiden doppelten vorne und unten zeigen schwebenden...
- Page 20 Deutsch Um Verletzungen zu vermeiden, sollten Sie in Übungsrichtlinie ein Übungsprogramm nach und nach einsteigen und die Last Ihrem individuellen Fitnessniveau anpassen. Die Last sollte mit steigendem Muskelaufbau und Gewichtszunahme Fitnessniveau erhöht werden. Muskelschmerzen sind häufig, insbesondere wenn Sie mit einer Übung erstmals beginnen.
- Page 21 Käufer und nur bei Kontaktinformationen und Produkthandbücher nicht gewerblichem Gebrauch. Die Verpflichtung in weiteren Sprachen finden Sie auf unseren von Tunturi Fitness unter dieser Garantie ist auf Websites: den Austausch beschädigter oder defekter Teil nach Wahl von Tunturi New Fitness beschränkt.
- Page 22 Français Avant de commencer Attention: Ce manuel français est une traduction de la Nous vous remercions d’avoir choisi le Tunturi version anglaise. Eclipse HG10 Compact home gym Banc à barres Notez que la version anglaise est en tête dans le standard.
- Page 23 Lisez toutes les instructions Installation des plaques de poids avant d’utiliser n’importe quel équipement de musculation. Tunturi New Fitness bv décline toute responsabilité quant aux blessures aux personnes Glissez les plaques sur la tige ou aux dommages aux biens du fait ou découlant de guidage, du haut vers le de l’utilisation de ce produit.
- Page 24 Français Notes d’opération Tableau des résistances de charges Sélection des plaques de poids Plaque Presse Butterfly Barre à Poulie avant dorsaux basse 1. Utilisez la cheville de sélection de poids afin de poids définir le nombre de plaques souhaitées pour les exercices.
- Page 25 Français Force musculaire et endurance Commencer un programme de structuration musculaire Pour tirer le meilleur parti des exercices, il est important de développer un programme Échauffement d’exercices vous permettant de travailler tous les Pour commencer l’entraînement musculaire, il est groupes musculaires majeurs de manière égale. important de s’étirer et d’effectuer des exercices faciles entre 5 et 10 minutes.
- Page 26 L’obligation E-mail : service.international@tunturi-fitness.com de Tunturi New Fitness aux termes de cette garantie se limite au remplacement des pièces Lors de la commande de pièces de rechange, endommagées ou défectueuses à...
- Page 27 Nederlands Nederlands Voordat u begint Belangrijk: De Nederlandse handleiding is een vertaling van Bedankt dat u voor de Tunturi Eclipse HG10 de Engelse tekst. Compact home gym.hebt gekozen. Aan deze vertaling kunnen geen rechten Neem deze handleiding zorgvuldig door voordat ontleend worden.
- Page 28 Gebruik alleen accessoires aanbevolen door de Lees alle Instructies voordat u fitnessapparatuur fabrikant. gebruikt. Tunturi New fitness bv is Niet 8. Plaats geen scherpe objecten in de buurt van aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade aan het apparaat.
- Page 29 Nederlands Opmerkingen voor het Gewicht weerstand tabel gebruik. Gewicht Front Butterfly Lat Pull lage plaat Press katrol Selectie van de gewichtplaten 1. Met de gewichtselector-pen kunt u het aantal gewichtplaten selecteren voor de oefening. 2. Steek de gewichtselector-pen niet in de platen wanneer de gewichtenkolom of de bovenste plaat in de hoogste positie staat.
- Page 30 Nederlands Spierkracht en uithoudingsvermogen Beginnen met een krachttraining programma Een oefening levert het beste resultaat op als u zich aan een trainingsprogramma houdt waarbij Warming-up alle grote spiergroepen met dezelfde intensiteit Voordat u begint met een krachttraining, worden getraind. Als u uw spierkracht wilt moet u vijf tot tien minuten strekoefeningen verbeteren, houdt u zich aan dit principe: het en andere lichte oefeningen doen.
- Page 31 Ga voor contactgegevens en alleen voor thuisgebruik. De aansprakelijkheid van producthandleidingen in andere talen naar onze Tunturi New Fitness onder deze garantie is beperkt websites: tot het vervangen van beschadigde of defecte onderdelen, zulks uitsluitend ter beoordeling door Tunturi New Fitness.
- Page 32 Nota: Este manual español es una traducción del texto Le agradecemos que haya optado por el banco inglés. de musculación estándar Tunturi Eclipse HG10 No se pueden derivar derechos de esta Compact home gym. Ara su seguridad y provecho, traducción.
- Page 33 Lea todas las instrucciones antes de utilizar cualquier equipo de fitness. Tunturi New Fitness bv no asume ninguna responsabilidad por las lesiones personales ni los Instalación de las pesas planas daños sobre la propiedad provocados por el uso...
- Page 34 Español notas de la operación Selección de las pesas planas 1. Utilice el pasador selector de pesas para regular el número de pesas planas que se desea en el ejercicio. Nota: 2. No inserte el pasador selector de pesas cuando •...
- Page 35 Español Recuperación No es necesario modificar las tres variables. Por ejemplo, supongamos que el ejercicio se Al final de cada sesión, realice lentamente realiza con 22 kg y 10 repeticiones en 3 minutos. ejercicios de estiramiento durante entre 5 y 10 Cuando empieza a ser demasiado sencillo, se minutos.
- Page 36 Español Garantía limitada Pedido de piezas de recambio Tunturi New Fitness garantiza, en condiciones de uso normal y mantenimiento adecuado, la ausencia Las piezas de recambio se pueden pedir de defectos debidos a materiales o mano de obra poniéndose en contacto con nuestro en este producto durante un periodo de dos años...
- Page 37 HG-10 Parts list Onderdelen lijst Teileliste Lista de piezas Liste des pièces Description Size Main Base Bolt (M8*40) Rear Base Bolt (M8*65) Guide Rod Bolt (M10*20) Seat Support Bolt (M10*35-4.8) 2 Leg Extension Foam Roller (Ø 23) Vertical Support Bolt (M10*48) Top Beam Foam Roller...
- Page 38 HG-10 Exploded view Overzichtsschema Explosieonszeichnung Diagrama de despiece Schéma éclaté...
- Page 40 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 NL - 1311 XE Almere P.O. Box 60001 NL - 1320 AA Almere The Netherlands www.tunturi-fitness.com 20161020...