Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Liens rapides
HG80 Home Gym
GB
User manual
DE
Benutzerhandbuch
FR
Manuel de l'utilisateur
NL
Gebruikershandleiding
IT
Manuale d'uso
ES
Manual del usuario
SV
Bruksanvisning
SU
Käyttöohje
Attention, Achtung, Attention, Attentie, Attenzione, Atención, Giv akt, Huomio
- Please read this Owner's manual before assembling this product.
- Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.
- Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit.
- Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert.
- Leggere questo manuale prima di assemblare questo prodotto.
- Lea este manual antes de montar este producto
- Läs bruksanvisningen innan du monterar denna produkt
- Lue tämä käsikirja ennen kokoamista tuotetta
19 - 22
23 - 26
27 - 30
31 - 34
35 - 38
39 - 42
43 - 46
47 - 50
i
WWW
Publicité
Chapitres
Table des Matières
Manuels Connexes pour Tunturi HG80 Home Gym
Sommaire des Matières pour Tunturi HG80 Home Gym
- Page 1 HG80 Home Gym User manual 19 - 22 Benutzerhandbuch 23 - 26 Manuel de l’utilisateur 27 - 30 Gebruikershandleiding 31 - 34 Manuale d‘uso 35 - 38 Manual del usuario 39 - 42 Bruksanvisning 43 - 46 Käyttöohje 47 - 50 Attention, Achtung, Attention, Attentie, Attenzione, Atención, Giv akt, Huomio...
- Page 3 Home Gym HG80...
- Page 4 Home Gym HG80...
- Page 5 Home Gym HG80...
- Page 6 Home Gym HG80...
- Page 7 Home Gym HG80...
- Page 8 Home Gym HG80 DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...
- Page 9 Home Gym HG80 DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...
- Page 10 Home Gym HG80 DO FASTEN ALL BOLTS AND NUTS IN THIS STEP AND BOLTS AND NUTS OF FORMER STEPS...
- Page 11 Home Gym HG80 Cable #78: A ► B ► C ►D ►E ►F ►G ►H ►I ►J Cable #79: K ►L ►M ►N ►N...
- Page 12 Home Gym HG80...
- Page 13 Home Gym HG80...
- Page 14 Home Gym HG80...
- Page 15 Home Gym HG80...
- Page 16 Home Gym HG80...
- Page 17 Home Gym HG80 Use #1 Use #2...
- Page 18 Home Gym HG80 Use #3 Use #4 MAX. MAX. 250 KG 250 KG...
-
Page 19: Table Des Matières
This is especially important for individuals over the age of 35 or persons with pre-existing health problems� Read all instructions before using any fitness equipment� Tunturi New fitness bv� assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or through the use of this product�... -
Page 20: Important Assembly Information
English Important assembly information Weight plate installation Slide weight plates onto Guide Rod from top to bottom� Tools Required for Assembling the Bench: The deep groove on each Two Adjustable Wrenches� weight plate needs to face front and downwards� ‼ NOTE •... -
Page 21: Weight Resistance Chart
English Weight resistance chart Training Intensity How hard you begin to train depends on your overall level of fitness� Weight Plate Lat Pull Low pulley The soreness you experienced can be lessened by decreasing the load you place on your muscles and by performing fewer sets� To avoid injury, you should gradually work into an exercise program and set the load to your individual fitness level�... -
Page 22: Additional Information
Assembled Dimension: 189,5 x 184 x 208,5 cm� End of life disposal We at Tunturi hope you enjoy many years of enjoyable use from your fitness trainer� However, a Time will come when your fitness 50 cm trainer will come to the end of its useful life�... -
Page 23: Wichtiger Sicherheitshinweis
Bevor Sie beginnen - Das Seil darf nicht an scharfkantigen Teilen entlang geführt werden� - Drücken Sie bei der Auswahl eines Gewichts den Stift immer ganz Vielen Dank, dass Sie sich für den Tunturi HG80 Home Gym hinein� entschieden haben�... -
Page 24: Wichtige Montageinformationen
Personen über 35 Jahre oder für Personen mit bestehenden gesundheitlichen Problemen� lesen sie vor Verwendung von Fitnessgeräten die gesamte Anleitung durch� Tunturi New Fitness bv übernimmt keine Verantwortung für Montage der Gewichtsplatte Verletzungen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder Schieben Sie die durch Verwendung dieses Produkts entstehen�... -
Page 25: Einstellen Der Rückensehnenneigung
Deutsch Einstellen der Rückensehnenneigung Muskelstärke und Ausdauer (Fig. Use #2) Um den größten Nutzen aus dem Training zu ziehen, ist es wichtig, - Ziehen Sie den Einstellknopf� ein Übungsprogramm zu entwickeln, das es Ihnen ermöglicht, - Bewegen Sie die Rückenlehne in die erforderliche Position� alle größeren Muskelgruppen gleichmäßig zu trainieren�... -
Page 26: Pflege Und Wartung
Tragkraft und Abmessung Entsorgung am ende der Lebensdauer (Fig. W#1) Wir bei Tunturi hoffen, dass Sie Ihren Fitnesstrainer viele Jahre mit Freude nutzen werden� Jedoch wird irgendwann die Zeit kommen, - Maximales Ladegewicht: 135 kg� wenn die Ende der Nutzungsdauer des Fitnesstrainers erreicht - Abmessungen im montierten ist�... -
Page 27: Avant De Commencer
Avant de commencer Conseils et avertissements supplémentaires de Nous vous remercions d’avoir choisi le Tunturi HG80 Home Gym�� sécurité Pour votre sécurité et dans votre intérêt, veuillez lire attentivement ce manuel avant d’utiliser l’équipement� En tant que distributeur, nous - Durant les exercices, les mains doivent rester à... -
Page 28: Informations Importantes Concernant L'assemblage
5 ans ou celles qui présentent des problèmes de santé pré- existants� Lisez toutes les instructions avant d’utiliser n’importe quel équipement de musculation� Tunturi New Fitness bv décline toute responsabilité quant aux blessures aux personnes ou aux dommages aux biens du fait ou découlant de l’utilisation de ce produit�... -
Page 29: Réglage De La Position Verticale De La Selle
Français Une fois que vous vous êtes bien habitué à un exercice, vous pouvez modifier la résistance, la cadence de répétition ou la vitesse à Réglage de la position verticale de la selle laquelle vous effectuez l’exercice� Il n’est pas nécessaire de modifier (Fig. -
Page 30: Entretien Et Maintenance
Garantie limitée 50 cm Tunturi New Fitness garantit que ce produit est exempt de défauts dans sa qualité et ses matériaux, dans le cas d’une utilisation et de conditions de service normaux, pour une période de deux ans pour le châssis et d’un an pour toutes les autres pièces et composants et... -
Page 31: Voordat U Begint
Gebruik alleen gewichtplaten geleverd door de fabrikant� Bedankt dat u voor de Tunturi HG80 Home Gym� heeft gekozen� - Dit apparaat is ontworpen en bedoeld voor thuisgebruik en niet Neem deze handleiding zorgvuldig door voordat u dit apparaat voor commerciële doeleinden�... -
Page 32: Belangrijke Montage-Informatie
Dit is met name belangrijk voor personen Ouder dan 35 of personen met bepaalde gezondheidsklachten� Lees alle Instructies voordat u fitnessapparatuur gebruikt� Tunturi New fitness bv is Niet aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade aan eigendommen Veroorzaakt door of ten gevolge van het gebruik van dit product�... -
Page 33: Instellen Van De Verticale Zadelpositie
Nederlands Wanneer een oefening makkelijk wordt voor u, kunt u de weerstand, het aantal herhalingen of de snelheid verhogen waarmee u de Instellen van de verticale zadelpositie oefening uitvoert� U hoeft niet alle drie de variabelen te veranderen� (Fig. Use #3) Stel u traint met 10 kg�... -
Page 34: Aanvullende Informatie
Beperkte garantie 130 cm Tunturi New Fitness garandeert dat dit product, bij normaal gebruik 33 cm en onderhoud, vrij is van defecten in materiaal en fabricage voor een periode van twee jaar op het frame en één jaar op alle andere onderdelen en componenten na de datum van aankoop�... -
Page 35: Prima Di Iniziare
- Durante gli esercizi le mani devono essere tenute lontane dalle Grazie per avere scelto lo barre di guida dei pesi� Sviluppatore per glutei e cosce Tunturi HG80 Home Gym�� - Non rimettere mai dei pesi durante gli esercizi� Per la propria sicurezza e per il proprio vantaggio, leggere - Evitare che la corda sfreghi contro eventuali parti taglienti�... -
Page 36: Informazioni Importanti
Non fissare tutti i dadi e i bulloni attrezzatura per l'allenamento� in questo passaggio� Tunturi New fitness bv� non si assume alcuna responsabilità per ferite personali o per danni alle proprietà causati dal prodotto o dal suo utilizzo� Conservare queste istruzioni! -
Page 37: Regolazione Dell'inclinazione Dello Schienale
Italiano Regolazione dell’inclinazione dello schienale Forza e resistenza muscolare (Fig. Use #2) Per ottenere i vantaggi migliori dagli esercizi, è importante sviluppare - Tirare la manopola di regolazione� un programma di esercizi che consenta di far lavorare in modo equo - Spostare lo schienale nella posizione richiesta�... -
Page 38: Cura E Manutenzione
Italiano Assunzione di acqua Tunturi New Fitness non è responsabile né si assume alcun obbligo Per un funzionamento ottimale, è necessario che il corpo venga per danni indiretti, speciali o consequenziali derivanti dall’uso o idratato in modo corretto� Durante gli esercizi è necessario aumentare dalle prestazioni del prodotto, o ad essi connessi, o altri danni in l’assunzione di fluidi�... -
Page 39: Antes De Empezar
Le agradecemos que haya optado por el banco de musculación - Los niños deben usar este equipo exclusivamente bajo la estándar Tunturi HG80 Home Gym�� Ara su seguridad y provecho, supervisión directa de un adulto informado y responsable� lea atentamente este manual antes de utilizar el equipo� Como En ningún caso se debe dejar desatendidos a niños en las... -
Page 40: Información Importante Sobre Montaje
Asegúrese de que todos los componentes pivotantes pueden de salud� Lea todas las instrucciones antes de utilizar cualquier moverse con libertad� equipo de fitness� Tunturi New Fitness bv no asume ninguna No apriete todos los tornillos y responsabilidad por las lesiones personales ni los daños sobre las tuercas en este paso�... -
Page 41: Ajuste De La Inclinación Del Respaldo
Español Ajuste de la inclinación del respaldo Fuerza y resistencia de los músculos (Fig. Use #2) Para aprovechar al máximo el entrenamiento, es importante que - Tire de la perilla de ajuste� desarrolle un programa de ejercicios que le permita trabajar por igual - Mueva el respaldo a la posición deseada�... -
Page 42: Cuidado Y Mantenimiento
Esta garantía es aplicable exclusivamente al comprador original� Las obligaciones de tunturi new fitness relativas a la aplicación de esta garantía se limitan © 2020 Tunturi New Fitness BV a la sustitución de las piezas dañadas o averiadas, a decisión de Reservados todos los derechos�... -
Page 43: Viktigt Säkerhetsmeddelande
Tunturi New Fitness B�V� har hälsoproblem sedan tidigare� www�tunturi�com Läs alla instruktioner innan du använder någon träningsutrustning� Tunturi New fitness bv� påtar sig inget ansvar för personskador eller egendomsskador som uppstår av eller vid användning av denna produkt� Spara dessa instruktioner! -
Page 44: Viktig Monteringsinformation
Svenska Viktig monteringsinformation Installation av viktplatta Skjut viktplattorna på guidestången uppifrån och ned� Verktyg som behövs för montering av bänken: Det djupa spåret på varje Två skiftnycklar� viktplatta måste vändas framåt och nedåt� ‼ OBS • För att undvika risken för personskada rekommenderar vi starkt att utrustningen monteras av två... -
Page 45: Viktbelastningsschema
Svenska Viktbelastningsschema Träningsintensitet Hur hårt du börjar träna beror på din övergripande konditionsnivå� Viktplatta Lat� drag Lågt drag Den eventuella ömhet du upplever kan minska genom att du minskar belastningen på dina muskler och genom att utföra färre pass� För att undvika skada bör du gradvis arbeta dig in i ett träningsprogram och anpassa belastningen till din individuella konditionsnivå�... -
Page 46: Ytterligare Information
- Mått monterad: 189,5 x 184 x 208,5 cm� återvinningscentraler� Bortskaffande av uttjänt redskap Vi på Tunturi hoppas att du får många års trevlig användning av ditt 50 cm träningsredskap� Men det kommer en tid när ditt träningsredskap är uttjänt� Enligt den europeiska WEEE-lagstiftningen, ansvarar du för korrekt bortskaffande av ditt träningsredskap på... -
Page 47: Tärkeä Turvallisuusilmoitus
Tunturi New Fitness B�V� Lue kaikki ohjeet ennen minkään kuntolaitteen käyttöä� www�tunturi�com Tunturi New fitness bv� ei ota mitään vastuuta henkilö- tai omaisuusvahingoista, jotka aiheutuvat tämän laitteen käytöstä tai tämän laitteen käytön kautta� Säilytä nämä ohjeet! -
Page 48: Tärkeitä Asennustietoja
Tärkeitä asennustietoja Painolevyjen asentaminen Liu’uta painolevyt ohjainputkeen Penkin asentamiseen tarvittavat työkalut: ylhäältä alas� Kaksi säädettävää jakoavainta� Jokaisen painolevyn syvän uran on osoitettava eteen- ja ‼ HUOM alaspäin� • Loukkaantumisen välttämiseksi on erittäin suositeltavaa, että tämän laitteen asennukseen osallistuu vähintään kaksi henkilöä� - Varmista, että... -
Page 49: Painovastustaulukko
Painovastustaulukko Harjoituksen rasitustaso Se, miten kovaa alat harjoitella, riippuu yleisestä kuntotasostasi� Painolevy Ylätaljaveto Alataljaveto Kokemaasi kipua voi pienentää vähentämällä lihaksiisi kohdistuvaa kuormaa ja tehtyjen sarjojen määrää� Vammojen välttämiseksi sinun pitäisi täydentää kuntoiluohjelmaa asteittain ja määrittää kuormitus yksilöllisen kuntotasosi mukaan� Kuormituksen pitäisi kasvaa kuntosi kasvaessa� Lihaskipu on yleistä, erityisesti aloittaessasi harjoittelun�... -
Page 50: Rajoitettu Takuu
- Mitat koottuna: 189,5 x 184 x 208,5 cm� Rajoitettu takuu 50 cm Tunturi New Fitness takaa, että tuotteessa ei esiinny valmistus- tai materiaalivikoja, kun sitä käytetään ja huolletaan normaalisti, rungon osalta kahteen vuoteen sekä kaikkien muiden osien osalta yhteen vuoteen ostopäivästä... - Page 51 Home Gym HG80...
- Page 52 Home Gym HG80 Description Specs Description Specs Front Stabilizer Aluminum Cover Bottom Tube Ankle Strap Right Base Frame Triangle Cap Sets Left Base Frame Rubber Pad Vertical Frame Square Plug 50x50 Adjustable Foam Rod Foam Plug Rear Frame Round Plug Ø30 Rear Stabilizer Rectangular Plug...
- Page 53 Home Gym HG80 Allen Bolt M8x16 Allen Bolt M8x25 Allen Bolt M8x35 Allen Bolt M8x55 Allen Bolt M12x60 Cross Recessed Head M10x45 Screw Hex Socket Cap Bolt M6x25 Hex Socket Cap Bolt M6x60 Hex Socket Cap Bolt M8x16 Hex Socket Cap Bolt M8x95 Hex Socket Cap Bolt M10x25...
- Page 54 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 NL - 1311 XE Almere P.O. Box 60001 NL - 1320 AA Almere The Netherlands www.tunturi.com 20201027-W...