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Tunturi HG 60 Home Gym Manuels
Manuels et Guides d'utilisation pour Tunturi HG 60 Home Gym. Nous avons
1
Tunturi HG 60 Home Gym manuel disponible en téléchargement PDF gratuit: Manuel De L'utilisateur
Tunturi HG 60 Home Gym Manuel De L'utilisateur (56 pages)
Marque:
Tunturi
| Catégorie:
Équipement de fitness
| Taille: 8.16 MB
Table des Matières
Deutsch
20
Table des Matières
20
Important Assembly Information
20
Important Safety Instructions
20
Important Safety Notice
20
Assembly
21
Cable Tension Adjustment
21
Fasten Nuts and Bolts
21
Weight Plate Installation
21
Important Assembly Information �������������������������������������20
21
Important Safety Notice ���������������������������������������������������20Be Sure to Read the Entire Manual before You Assemble or Operate Your
21
Operation Notes
21
Weight Plate Selection
21
Weight Resistance Chart
21
Use
21
Arm Curl Pad Adjustment
21
Adjusting the Backrest
21
Adjusting the Arm Curl Pad Height
22
Exercise Guidelines
22
Building Muscle and Gaining Weight
22
Muscle Strength and Endurance
22
Training Intensity
22
Beginning a Strength Building Program
22
Care and Maintenance
22
Additional Information
22
Limited Warranty
22
Defects and Malfunctions
23
Weight Capacity and Dimension
23
Disclaimer
23
Wichtiger Sicherheitshinweis
24
Wichtige Montageinformationen
24
Zusammenbau
25
Montage der Gewichtsplatte
25
Einstellung der Seilspannung
25
Fasten Nuts and Bolts
25
Betriebshinweise
25
Auswahl der Gewichtsplatte
25
Gewichtswiderstandstabelle
25
Gebrauch
26
Einstellung des Armcurl-Polsters
26
Einstellen der Rückenlehne
26
Einstellen der Arm Curl Pad Höhe
26
Übungsrichtlinie
26
Muskelaufbau und Gewichtszunahme
26
Muskelstärke und Ausdauer
26
Trainingsintensität
26
Beginn eines Programms zum Kraftaufbau
26
Pflege und Wartung
26
Zusätzliche Informationen
27
Eingeschränkte Garantie
27
Störungen und Fehlfunktionen
27
Tragkraft und Abmessung
27
Haftungsausschluss
27
Dutch
28
Consignes de Sécurité Importantes
28
Importants de Sécurité ����������������������������������������������������28Dans la Pièce où Se Trouve la Machine�
29
Assemblage
29
Installation des Plaques de Poids
29
Réglage de la Tension de Câble
29
Serrer les Écrous et les Boulons/Vis
29
Informations Importantes Concernant L'assemblage ��������28 - si L'utilisateur Ressent des Étourdissements, Éprouve des Nausées
29
Tableau des Résistances de Charges
29
Notes D'opération
29
Sélection des Plaques de Poids
29
Usage
30
Réglage du Pupitre à Biceps
30
Réglage du Dossier
30
Réglage du Arm Curl Pad Hauteur
30
Conseils D'entraînement
30
Structuration Musculaire et Gain de Poids
30
Force Musculaire et Endurance
30
Intensité de L'entraînement
30
Commencer un Programme de Structuration Musculaire
30
Entretien et Maintenance
30
Informations Supplémentaires
31
Garantie Limitée
31
Défauts et Dysfonctionnements
31
Charge et Dimensions
31
Limite de Responsabilité
31
Welkom
32
Belangrijke Veiligheidsinstructie
32
Belangrijke Montage-Informatie
32
Assemblage
33
Installatie Van de Gewichtplaten
33
Afstelling Van de Kabelspanning
33
Bouten en Moeren Aandraaien
33
Gebruik
33
Selectie Van de Gewichtplaten
33
Gewicht Weerstand Tabel
33
Gebruik
34
Het Kussen Voor de Biceps Curl Verplaatsen
34
Afstellen Van de Rugleuning
34
Afstellen Van de Arm Curl Pad Hoogte
34
Richtlijnen Voor Oefeningen
34
Spierontwikkeling en Gewichtstoename
34
Spierkracht en Uithoudingsvermogen
34
Trainingsintensiteit
34
Beginnen Met Een Krachttraining Programma
34
Zorg en Onderhoud
34
Beperkte Garantie
35
Defecten en Storingen
35
Maximale Belasting en Afmetingen
35
Disclaimer
35
Italiano
36
Conservare Queste Istruzioni
36
Importanti Istruzioni DI Sicurezza
36
Grafico DI Resistenza Dei Pesi
37
Assemblaggio
37
Installazione Delle Piastre Pesi
37
Regolazione Della Tensione del Cavo
37
Serrare Dadi E Bulloni
37
Note Sul Funzionamento
37
Selezione Delle Piastre Pesi
37
Avviso Importante Sulla Sicurezza ������������������������������������36È Presente L'attrezzatura�
37
Informazioni Importanti Sull'assemblaggio ����������������������36-Se L'utente Presenta Stordimenti, Nausea, Dolori al Petto
37
Utilizzo
38
Regolazione del Cuscinetto Per Piegamenti Delle Braccia
38
Regolazione Dello Schienale
38
Regolazione Dell'altezza del Cuscinetto Per Piegamenti Delle Braccia
38
Linee Guida Per Gli Esercizi
38
Sviluppo Muscolare E Aumento DI Peso
38
Forza E Resistenza Muscolare
38
Allenamento Dell'intensità
38
Inizio DI un Programma DI Sviluppo Della Forza
38
Cura E Manutenzione
39
Informazioni Aggiuntive
39
Garanzia Limitata
39
Difetti E Malfunzionamenti
39
Capacità Peso E Dimensioni
39
Dichiarazione DI Non Responsabilità
39
Svenska
40
Tabla de Resistencias de las Pesas
41
Información Importante sobre Montaje ���������������������������40-Si el Usuario Siente Mareo, Nausea, Dolor de Pecho O cualquier Otro
41
Notas de la Operación
41
Selección de las Pesas Planas
41
Aviso Importante de Seguridad ���������������������������������������40Donde Se Encuentra el Equipo�
41
Montaje
41
Instalación de las Pesas Planas
41
Ajuste de la Tensión del Cable
41
Apriete de Tuercas y Tornillos
41
Indicaciones para Los Ejercicios
42
Fortalecimiento de Los Músculos y Aumento de Peso
42
Fuerza y Resistencia de Los Músculos
42
Intensidad del Entrenamiento
42
Inicio de un Programa de Fortalecimiento Muscular
42
Cuidado y Mantenimiento
42
Información Adicional
43
Uso
42
Desplegado y Plegado de la Ajuste del Panel Acolchado para Curl de Bíceps
42
Ajuste del Respaldo
42
Ajuste del Arm Curl Pad Altura
42
Descargo de Responsabilidad
43
Viktigt Säkerhetsmeddelande
44
Viktig Monteringsinformation
44
Montering
45
Installation Av Viktplatta
45
Justering Av Kabelspänningen
45
Åtdragning Av Skruvar Och Muttrar
45
Användningsinformation
45
Val Av Viktplatta
45
Viktbelastningsschema
45
Användning
46
Justering Av ArmböjningsstöD
46
Justering Av Ryggstödet
46
Justering Av Armböjningsstödets Höjd
46
Riktlinjer För Träning
46
Bygga Muskler Och Gå Upp I Vikt
46
Muskelstyrka Och Uthållighet
46
Träningsintensitet
46
Börja Ett Styrketräningsprogram
46
Skötsel Och Underhåll
46
Begränsad Garanti
47
Fel Och Funktionsstörningar
47
Viktkapacitet Och Dimension
47
Friskrivning
47
Garantía Limitada
43
Defectos y Fallos
43
Peso Máximo Admisible y Dimensiones
43
Suomi
48
Tärkeitä Asennustietoja
48
Tärkeitä Turvallisuusohjeita
48
Tärkeä Turvallisuusilmoitus
48
Painovastustaulukko
49
Käyttöä Koskevia Huomautuksia
49
Painolevyjen Valitseminen
49
Tärkeitä Asennustietoja����������������������������������������������������48EsteettöMälle, Tasaiselle Pinnalle� ÄLÄ Käytä Laitetta Veden
49
Tärkeä Turvallisuusilmoitus ���������������������������������������������� 48Tai Muita Epänormaaleja Oireita, LOPETA Harjoittelu Heti�
49
Kokoonpano
49
Painolevyjen Asentaminen
49
Kaapelin Kireyden Säätäminen
49
Kiristä Mutterit Ja Ruuvit
49
Etupunnerruksen Asennon Käyttö
50
Hauiskäännön Pehmusteen Säätäminen
50
Selkätuen Säätäminen
50
Hauiskäännön Pehmusteen Korkeuden Säätäminen
50
Harjoitteluohjeet
50
Lihasten Kasvattaminen Ja Painon Nouseminen
50
Lihasvoima Ja Kestävyys
50
Harjoituksen Rasitustaso
50
Voimaa Kasvattavan Ohjelman Aloittaminen
50
Hoito Ja Huolto
50
Rajoitettu Takuu
51
Viat Ja Häiriöt
51
Painokapasiteetti Ja Mitat
51
Vastuuvapauslauseke
51
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