Precor EFX 536i Guide D'assemblage page 29

 Sur l'équipement autoalimenté, maintenez une cadence à
laquelle vous vous sentez à l'aise, supérieure aux exigences
minimales. Consultez le gérant de l'institut de forme pour
déterminer la cadence minimale requise pour alimenter
l'équipement.
Figure 2: Plages de fréquences cardiaques cibles
Manuel de référence de l'utilisateur : Fonctions de contrôle de la fréquence cardiaque
 Le calcul permettant de déterminer la plage de fréquences
cardiaques cible est le suivant :
(220 moins votre âge) multiplié par un pourcentage.
Par exemple :
Plage Echauffement : (220 moins votre âge) multiplié par 55 %
Plage Max. : (220 moins votre âge) multiplié par 85 %
 Après avoir installé le cardiomètre, positionnez-vous face à la
console d'affichage pendant 15 secondes au moins. Ce délai
permet au récepteur situé à l'intérieur de la console de
reconnaître le signal émanant du cardiomètre.
 Si Fc
clignote sur l'affichage FRÉQUENCE CARDIAQUE,
l'équipement détecte un signal, mais n'a pas encore déterminé
votre fréquence cardiaque. Assurez-vous que la sangle du
cardiomètre est correctement positionnée autour de votre
poitrine, à même votre peau.
 Si vous préférez utiliser les poignées tactiles, saisissez les deux
poignées tactiles et patientez cinq à dix secondes.
Assurez-vous d'avoir les mains humides (et non sèches).
 Lorsqu'un signal est détecté, un nombre correspondant à votre
fréquence cardiaque clignote sur l'affichage FRÉQUENCE
CARDIAQUE.
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