fi
Ruokaohjeet
Ruokaohjeet
Ohje: Vakiovarusteet vaikuttavat siihen,
sopivatko ohjeet laitteelle. Merkillä* varus
tetut ohjeet vaativat tehosekoittimen.
Välimeren yrttiseos
– 9 g kuivattua rosmariinia
– 14 g kuivattuja kuminansiemeniä
– 6 g kuivattuja korianterinsiemeniä
– 3 g kuivattua oreganoa
– 2 g kanelitankoa
– 5 g karkeaa suolaa
Varusteet: Monitoimimylly ja teräosa, jossa
on jauhinterä (musta tiiviste)
■ Mittaa kaikki aineet lasiastiaan ja sulje
astia teräosalla.
■ Hienonna 90 sekuntia nopeudella M.
Yrttiseosta voit käyttää esim. grillattujen
kasvisten, marinoidun kalan ja lihan,
lihavartaiden, vihanneslasagnen ja pasta
ruokien kastikkeiden maustamiseen.
Basilikapesto
– 10 g pinjansiemeniä
– 3 g valkosipuli
– 5 g suolaa
– 40 g parmesaanijuustoa
– 10 g tuoretta basilikaa
– 70 g oliiviöljyä
Varusteet: Monitoimimylly ja teräosa, jossa
on jauhin ja hienonnusterä (punainen
tiiviste)
■ Mittaa pinjansiemenet, valkosipuli, suola
ja parmesaanijuusto lasiastiaan ja sulje
astia teräosalla.
■ Hienonna 15 sekuntia nopeudella M.
■ Lisää basilika ja oliiviöljy ja sekoita kaikkia
aineksia 10 sekuntia nopeudella M.
48
Hunaja-banaanismoothie,
maustettu muskotilla*
– 80 g banaaneja, paloiteltuna
(jos haluat paksumman koostumuksen,
käytä pakastettuja banaaneja)
– 120 g vähärasvaista luonnonjogurttia
(vanilja)
– 3 g hunajaa (tai maun mukaan)
– 200 g kylmää maitoa (vähärasvainen
maito tai myös soijamaito)
– ripaus muskottipähkinää
– 30 g jääkuutioita (jos haluat paksumman
koostumuksen)
Varusteet: Monitoimimylly ja teräosa, jossa
on jauhinterä (musta tiiviste)
■ Mittaa muskottipähkinä lasiastiaan ja
sulje astia teräosalla.
■ Hienonna 60 sekuntia nopeudella M.
Varusteet: Tehosekoitin ja teräosa, jossa
on sekoitus ja hienonnusterä (punainen
tiiviste)
■ Mittaa kaikki ainekset (paitsi muskottipäh
kinä) lasiastiaan ja sulje astia teräosalla.
■ Sekoita 45 sekuntia nopeudella M.
■ Mausta ripauksella muskottipähkinää.
Kirsikkasmoothie
kookosmaidolla*
– 70 g tuoreita tai pakastettuja kirsikoita
ilman kiviä
– 50 g banaani
– 40 g kookosmaitoa
– 5 g makeuttamatonta suklaata
(korkea kaakaopitoisuus)
– 75 g vettä
– 2 jääkuutiota
– 30 g tomusokeria
– 70 g Kermavaahto
Varusteet: Tehosekoitin ja teräosa, jossa
on sekoitus ja hienonnusterä (punainen
tiiviste)
■ Mittaa kaikki aineet muoviastiaan ja sulje
astia teräosalla.
■ Sekoita 45 sekuntia nopeudella M.