Soehnle Body Balance Shape F4 Mode D'emploi page 155

I I l l o o ś ś ć ć m m i i ę ę ś ś n n i i
Na display'u widoczna jest
ilość mięśni wyrażona w %,
a pod nią na pasku jeden z
9 segmentów.
Masa mięśniowa to siła
napędowa naszego organiz-
mu.
To właśnie w mięśniach przet-
warzana jest największa ilość
energii i dzięki nim utrzymuje-
my stałą temperaturę ciała.
Mięśnie stanowią podstawę
naszej sprawności fizycznej.
Wytrenowane, umięśnione
ciało uchodzi za estetyczne.
Kontrola masy mięśniowej
jest szczególnie ważna u
osób mających problemy z
wagą ciała lub ilością tłuszczu
w organizmie.
Dzięki mięśniom nasze ciało
może spalić nadmiar energii i
istniejące odłogi tłuszczu,
przez co redukcja nadwagi
może być
trwała jedynie przy jednoc-
zesnym treningu zmierzają-
cym do wzrostu tkanki
mięśniowej.
O O r r a a z z o o d d c c h h y y l l e e n n i i e e o o d d P P a a ń ń s s t t w w a a n n o o r r m m y y
1 < - 6 % bardzo niska ilość mięśni
2 - 6 % niska ilość mięśni
3 - 4 %
4 - 2 % prawidłowa ilość mięśni
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % wysoka ilość mięśni
8 + 6 %
9 > + 6 %
P P r r z z y y k k ł ł a a d d : :
Zmierzona zawartość masy mięśniowej w organizmie = 44,7%
całkowitej masy ciała.
Wartość ta przewyższa o ok. 4% normę obliczoną dla tej osoby.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
155
PL