Soehnle Body Balance Shape F4 Mode D'emploi page 103

Muskelandel
Mens muskelandelen vises på
displayet i %, fremkommer et
af de 9 segmenter i søjlegra-
fikken nedenunder.
Muskelmassen er vores krops
motor. I musklerne sker den
største del af vores energiom-
sætning. Musklerne sørger for
at opretholde kropstempera-
turen og er basis for vores
fysiske ydeevne. En trænet,
muskuløs krop opfattes som
æstetisk.
Kontrollen af muskelmassen
er særligt vigtig for personer
med vægt- eller fedtproble-
mer. Da kroppen skal bruge
musklerne for at kunne bruge
overskydende energireserver
eller fedtdepoter, kan en
vægtreduktion kun lykkes per-
manent ved samtidig muskel-
opbygning.
Afvigelse fra din personlige normalværdi
1 < - 6 % Meget lav muskelandel
2 - 6 % Lav muskelandel
3 - 4 %
4 - 2 % Normal muskelandel
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % Høj muskelandel
8 + 6 %
9 > + 6 %
Eksempel:
Målt muskelprocent = 44,7 % af totalvægten.
Denne værdi ligger ca. 4 % over den beregnede personlige
nominelle værdi.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
103
DK