Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
H
1 2 3 4 5 6 7 8 9
E E l l t t é é r r é é s s a a z z Ö Ö n n s s z z e e m m é é l l y y e e s s n n o o r r m m á á l l é é r r t t é é k k é é t t ő ő l l
1
< - 6 %
igen alacsony izomarány
2
- 6 %
alacsony izomarány
3
- 4 %
4
- 2 %
normális izomarány
5
0 %
6
+ 2 %
7
+ 4 %
magas izomarány
8
+ 6 %
9
> + 6 %
P P é é l l d d a a : :
A test mért izomhányada = az összsúly 44,7 %-a.
Ez az érték kb. 4 %-al meghaladja az illető személyre kiszámított
normál értéket.
142
I I z z o o m m a a r r á á n n y y
Az izom testtömeghez vett
aránya %-os értékben jelenik
meg a kijelzőn, alatta pedig a
9 szegmens közül egy darab
látható az oszlopokból álló
ábrán.
Az izomtömeg az emberi test
motorja. Az energiaforgalom
legnagyobb része az izmok-
ban bonyolódik le. Az izmok
gondoskodnak a testhőmér-
séklet fenntartásáról és képe-
zik az alapját a fizikai
teljesítőképességnek. A ispor-
tolt, izmos testet esztétikus-
nak látjuk.
Az izomtömeg ellenőrzése
különösen fontos azoknál,
akik súly- vagy zsírproblémák-
kal küszködnek. Mivel a test
az izmok segítségével éli fel a
felesleges energiatartalékokat
vagy dolgozza le a zsírpárná-
kat, a súlycsökkenés csak
akkor lehet tartós, ha a helyü-
kre izom épül be.
Publicité
