Configuration D'une Alerte De Fréquence Cardiaque Anormale; Désactivation Du Moniteur De Fréquence Cardiaque Au Poignet; A Propos Des Zones De Fréquence Cardiaque - Garmin FORERUNNER 45 Manuel D'utilisation

Diffusion des données de fréquence cardiaque au cours d'une activité
Vous pouvez configurer votre appareil Forerunner pour diffuser automatiquement vos données de fréquence
cardiaque lorsque vous démarrez une activité. Par exemple, vous pouvez diffuser vos données de fréquence
cardiaque sur l'appareil Edge lors d'une course à vélo, ou sur une caméra embarquée VIRB
REMARQUE : la diffusion des données de fréquence cardiaque diminue l'autonomie de la batterie.
1 Dans le widget de fréquence cardiaque, maintenez le bouton UP enfoncé.
2 Sélectionnez Options > Diffusion pendant une activité.
3 Démarrez une activité
L'appareil Forerunner commence à diffuser vos données de fréquence cardiaque en arrière-plan.
REMARQUE : aucun élément n'indique que l'appareil diffuse votre fréquence cardiaque lors d'une activité.
4 Si nécessaire, couplez votre appareil Forerunner avec votre appareil Garmin ANT+ compatible.
REMARQUE : les instructions de couplage sont différentes en fonction des modèles de Garmin compatibles.
Reportez-vous au manuel d'utilisation.
ASTUCE : pour interrompre la diffusion de vos données de fréquence cardiaque, arrêtez l'activité.
Configuration d'une alerte de fréquence cardiaque anormale
Cette fonction émet une alerte uniquement lorsque votre fréquence cardiaque dépasse le nombre de
battements par minute que vous avez défini ou descend en dessous de cette valeur après une certaine période
d'inactivité. Cette fonction ne vous signale pas d'éventuels problèmes cardiaques et n'a pas été conçue pour
traiter ni diagnostiquer une maladie ou un problème médical. En cas de problème cardiaque, consultez toujours
votre médecin.
Vous pouvez définir la valeur du seuil de fréquence cardiaque.
1 Dans le widget de fréquence cardiaque, maintenez le bouton UP enfoncé.
2 Sélectionnez Options > Alertes de fréquence cardiaque anormale.
3 Sélectionnez Alarme haute ou Alarme basse.
4 Définissez la valeur du seuil de fréquence cardiaque.
Chaque fois que votre fréquence cardiaque passe au-dessus ou en dessous de la valeur définie pour ce seuil,
un message s'affiche et l'appareil vibre.
Désactivation du moniteur de fréquence cardiaque au poignet
La valeur par défaut du paramètre FC au poignet est Auto. L'appareil utilise automatiquement le moniteur de
fréquence cardiaque au poignet, sauf si vous couplez un moniteur de fréquence cardiaque ANT+ à l'appareil.
1 Dans le widget de fréquence cardiaque, maintenez le bouton UP enfoncé.
2 Sélectionnez Options > État > Désactivé.
A propos des zones de fréquence cardiaque
De nombreux athlètes utilisent les zones de fréquence cardiaque pour mesurer et augmenter leur résistance
cardiovasculaire et améliorer leur forme physique. Une plage cardiaque est un intervalle défini de battements
par minute. Les cinq zones de fréquence cardiaque couramment acceptées sont numérotées de 1 à 5, selon
une intensité croissante. Généralement, les plages cardiaques sont calculées en fonction de pourcentages de
votre fréquence cardiaque maximum.
Fonctions de fréquence cardiaque
(Démarrage d'une activité, page 5).
ATTENTION
lors d'une activité.
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