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A propos du calendrier d'entraînement
Le calendrier d'entraînement disponible dans votre appareil complète celui que vous avez configuré dans
Garmin Connect. Une fois que vous avez ajouté plusieurs entraînements au calendrier de Garmin Connect, vous
pouvez les envoyer sur votre appareil. Tous les entraînements programmés envoyés sur l'appareil apparaissent
dans le widget Calendrier. Quand vous sélectionnez un jour dans le calendrier, vous pouvez voir ou effectuer
l'entraînement correspondant. L'entraînement programmé reste dans votre appareil, que vous l'ayez effectué ou
non. Quand vous envoyez des entraînements programmés depuis Garmin Connect, ils remplacent le calendrier
d'entraînement existant.
Affichage des entraînements programmés
Vous pouvez voir les entraînements programmés dans votre calendrier d'entraînement et démarrer un
entraînement.
1 Appuyez sur START.
2 Sélectionnez une activité.
3 Sélectionnez Entraînements > Calendrier d'entraînement.
Vos entraînements programmés apparaissent, triés par date.
4 Sélectionnez un entraînement.
5 Sélectionnez une option :
• Pour voir les étapes de l'entraînement, sélectionnez Afficher.
• Pour démarrer l'entraînement, sélectionnez Faire entraînement.
Programmes Adaptive Training
Il y a un programme Adaptive Traning sur votre compte Garmin Connect et Garmin
objectifs d'entraînement. Par exemple, en répondant à quelques questions vous pouvez trouver un programme
qui vous aidera à vous préparer pour une course de 5 km. Le programme s'adapte en fonction de votre forme
physique actuelle, de vos préférences en matière de conseils et de planning et de la date de la course. Quand
vous démarrez un programme, le widget Garmin Coach s'ajoute à la série de widgets présente sur votre
appareil Forerunner.
Utilisation des plans d'entraînement Garmin Connect
Avant de pouvoir télécharger et utiliser un programme d'entraînement de Garmin Connect, vous devez créer un
compte Garmin Connect
smartphone compatible.
1 Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez
2 Sélectionnez Entraînement > Programmes d'entraînement.
3 Sélectionnez et programmez un plan d'entraînement.
4 Suivez les instructions présentées à l'écran.
5 Vérifiez votre plan d'entraînement dans votre calendrier.
Entraînement
(Garmin Connect, page
30), puis coupler votre appareil Forerunner avec un
ou
.
®
Coach pour y intégrer vos
7
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